兒子學(xué)習(xí)不集中怎么辦
許多孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，為此家長(zhǎng)憂心忡忡。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于讓兒子學(xué)習(xí)集中方法，希望對(duì)你有幫助
影響兒子學(xué)習(xí)集中的因素
1、家庭環(huán)境
例如：60%的家庭家里電視總是開著，70%的家庭會(huì)玩電子游戲。 美國(guó)一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表明：看電視與兒童早期注意力缺乏有很大的關(guān)系。 看電視是一個(gè)被動(dòng)接收畫面信息，長(zhǎng)期以來，孩子會(huì)逐漸缺乏積極思考的習(xí)慣，逐漸降低有意無(wú)意控制的能力，而電子游戲則是一種高強(qiáng)度的持續(xù)刺激。孩子的興奮會(huì)不斷的提高，對(duì)其他事情失去興趣，從而沒有辦法集中注意力。 更為嚴(yán)重的，長(zhǎng)期盯著不停閃爍的電子屏幕對(duì)眼睛傷害，甚至出現(xiàn)嘔吐、惡心、精神疲憊、思維混亂等各種生理和心理癥狀。
2、生活習(xí)慣
——三餐飲食：偏食、厭食、營(yíng)養(yǎng)不均衡。還有一些糖果含咖啡因的飲料。包含人工色素、添加劑的食品。另外是攝入熱量食品過多(如漢堡、可樂)，這些都會(huì)導(dǎo)致刺激孩子情緒，影響專注。
——睡眠不足：2-6歲的孩子平均睡眠時(shí)間為11小時(shí)，也就是說孩子最遲要在9：30上床睡覺，睡眠不足會(huì)使大腦疲勞難以恢復(fù)，細(xì)胞的活動(dòng)能力降低，第二天自然無(wú)精打采。
——父母教育意見不統(tǒng)一
比如：1、孩子要買一個(gè)東西，爸爸說可以買，媽媽說不行，這就是態(tài)度不一致。2、太寵愛孩子，孩子要什么給什么，有什么要求都滿足。3、生活節(jié)奏太快，活動(dòng)太多，客人人來人往，都會(huì)對(duì)孩子的注意力造成干擾。
——過度關(guān)注
此外任何的表?yè)P(yáng)、批評(píng)都會(huì)影響孩子情緒，從而影響他的注意力。生活中常常有這種現(xiàn)象，比如我們孩子專心做一件事，我們家長(zhǎng)不停的在邊上走來走去，不時(shí)關(guān)心一下。“寶寶你在干么呀?累不累呀?畫的不錯(cuò)呀，要不要喝點(diǎn)水呀?所有這些都是過度關(guān)心。
讓兒子集中學(xué)習(xí)方法篇一
(1)讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)(更有樂趣，有價(jià)值，有實(shí)現(xiàn)的可能)，才能培養(yǎng)其注意力。
(2)培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣，就會(huì)集中注意力，專心致志。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時(shí)興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
(3)在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識(shí)、有始有終的活動(dòng)，這對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì)，以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題的能力和競(jìng)爭(zhēng)的精神;寫毛筆字也是一種好辦法。
(4)家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨，家長(zhǎng)看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無(wú)休止地看電視。
(5)科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力。
讓兒子集中學(xué)習(xí)方法篇二
給孩子一個(gè)明確的完成作業(yè)的期限。比如可以這樣對(duì)孩子說：你可以不著急，但你必須在8點(diǎn)鐘之前完成作業(yè)，不然，周末就不能做什么等。培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動(dòng)力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能要求孩子長(zhǎng)時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。
為孩子營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長(zhǎng)白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長(zhǎng)喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會(huì)影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什么。如果家長(zhǎng)一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。
適時(shí)解除孩子內(nèi)心的憂郁。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候，孩子的注意力就無(wú)法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長(zhǎng)們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無(wú)法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長(zhǎng)，都是孩子稱職的心理安慰師。
培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事，用心學(xué)習(xí)，是對(duì)自己將來負(fù)責(zé)。有了這種責(zé)任感，孩子自然主動(dòng)將全部注意力放在學(xué)習(xí)上，自動(dòng)自發(fā)去努力。
發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生對(duì)哪門功課毫無(wú)興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用督促就能全神貫注。
注意孩子的身體狀況，千萬(wàn)不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會(huì)感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí)，家長(zhǎng)還要求孩子咬牙堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效果自然就會(huì)大打折扣，注意力肯定無(wú)法集中。
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