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兒子學(xué)習(xí)不集中怎么辦

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  許多孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中,為此家長憂心忡忡。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于讓兒子學(xué)習(xí)集中方法,希望對你有幫助

  影響兒子學(xué)習(xí)集中的因素

  1、家庭環(huán)境

  例如:60%的家庭家里電視總是開著,70%的家庭會玩電子游戲。 美國一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表明:看電視與兒童早期注意力缺乏有很大的關(guān)系。 看電視是一個被動接收畫面信息,長期以來,孩子會逐漸缺乏積極思考的習(xí)慣,逐漸降低有意無意控制的能力,而電子游戲則是一種高強(qiáng)度的持續(xù)刺激。孩子的興奮會不斷的提高,對其他事情失去興趣,從而沒有辦法集中注意力。 更為嚴(yán)重的,長期盯著不停閃爍的電子屏幕對眼睛傷害,甚至出現(xiàn)嘔吐、惡心、精神疲憊、思維混亂等各種生理和心理癥狀。

  2、生活習(xí)慣

  ——三餐飲食:偏食、厭食、營養(yǎng)不均衡。還有一些糖果含咖啡因的飲料。包含人工色素、添加劑的食品。另外是攝入熱量食品過多(如漢堡、可樂),這些都會導(dǎo)致刺激孩子情緒,影響專注。

  ——睡眠不足:2-6歲的孩子平均睡眠時(shí)間為11小時(shí),也就是說孩子最遲要在9:30上床睡覺,睡眠不足會使大腦疲勞難以恢復(fù),細(xì)胞的活動能力降低,第二天自然無精打采。

  3、家庭教育

  ——父母教育意見不統(tǒng)一

  比如:1、孩子要買一個東西,爸爸說可以買,媽媽說不行,這就是態(tài)度不一致。2、太寵愛孩子,孩子要什么給什么,有什么要求都滿足。3、生活節(jié)奏太快,活動太多,客人人來人往,都會對孩子的注意力造成干擾。

  ——過度關(guān)注

  此外任何的表揚(yáng)、批評都會影響孩子情緒,從而影響他的注意力。生活中常常有這種現(xiàn)象,比如我們孩子專心做一件事,我們家長不停的在邊上走來走去,不時(shí)關(guān)心一下。“寶寶你在干么呀?累不累呀?畫的不錯呀,要不要喝點(diǎn)水呀?所有這些都是過度關(guān)心。

  讓兒子集中學(xué)習(xí)方法篇一

  (1)讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo),并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)(更有樂趣,有價(jià)值,有實(shí)現(xiàn)的可能),才能培養(yǎng)其注意力。

  (2)培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”,孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣,就會集中注意力,專心致志。此時(shí)家長應(yīng)鼓勵孩子把興趣向縱深發(fā)展,切忌一時(shí)興趣,三天打魚,兩天曬網(wǎng)。

  (3)在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中,應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識、有始有終的活動,這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋,并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì),以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題的能力和競爭的精神;寫毛筆字也是一種好辦法。

  (4)家長在孩子學(xué)習(xí)時(shí),盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨,家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以,要盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠,不以放任兒童無休止地看電視。

  (5)科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間,做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉,培養(yǎng)其意志力,增強(qiáng)其注意力。

  讓兒子集中學(xué)習(xí)方法篇二

  給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限。比如可以這樣對孩子說:你可以不著急,但你必須在8點(diǎn)鐘之前完成作業(yè),不然,周末就不能做什么等。培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感,慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù),孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動力,才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然,要求孩子學(xué)習(xí)時(shí),時(shí)間不能太長,也不能要求孩子長時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。

  為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中,主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長白天上班很累,晚上就喜歡看電視,而且聲音很大,還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將,這必然會影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí),家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣,孩子就能耳濡目染。此外,要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

  適時(shí)解除孩子內(nèi)心的憂郁。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候,孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試,尤其是害怕一些家長們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此,孩子們經(jīng)常心神不安,甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān),孩子自然就無法專心學(xué)習(xí)。因此,但凡優(yōu)秀的家長,都是孩子稱職的心理安慰師。

  培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長應(yīng)該讓孩子明白,學(xué)習(xí)是孩子自個兒的事,用心學(xué)習(xí),是對自己將來負(fù)責(zé)。有了這種責(zé)任感,孩子自然主動將全部注意力放在學(xué)習(xí)上,自動自發(fā)去努力。

  發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個學(xué)生對哪門功課毫無興趣,那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃,根本不用督促就能全神貫注。

  注意孩子的身體狀況,千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦,往往讓成人都會感到精力渙散,力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí),家長還要求孩子咬牙堅(jiān)持,學(xué)習(xí)效果自然就會大打折扣,注意力肯定無法集中。
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