高三學習成績差怎么辦
高三學習成績差怎么辦
如果你在這之前一直沒學好，想要在高三一年快速提高成績，怎么辦?下面學習啦小編收集了一些關于提高高三學習成績方法，希望對你有幫助
提高高三學習成績方法1
1.明確今天晚上學習的目標，學到什么程度才可以睡覺
學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效的方法。
2.在學習之前不要上網、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊
在學習之前上網到處逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規(guī)則：先完成當晚的計劃和目標，然后再上網、看電影或玩游 戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學習。這樣做一段時間， 你會發(fā)現自己睡覺的時間又提前了不少。
3.最重要的是開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續(xù)學習了。
4.減少學習時的干擾
在使用電腦學習時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方，當然，刷提分App除外。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
5.比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得做題沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現，當強迫自己開始工作之后，很快就會進入狀態(tài)。當然，如果你遇到狀態(tài)特 別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不著的話，可以做做運動，感覺累了就會快速入睡了。
6.晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食
很多童鞋午餐在學校食堂吃，難免吃得不爽，晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發(fā)現自己的體重增加很多，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很低，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃得清淡些，也可減少腸胃負擔。
7. 在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的、濃度不太高的飲品。糖會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
8.用一個好一點的臺燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易使人犯困。
9.學習40分鐘左右要休息一會
學習時間太長會造成疲勞，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
10.實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走?；蛘呷ズ人纯赐饷?，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡。聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。
提高高三學習成績方法2
第一，復習要根據老師的進度制定相應的復習計劃，最好稍稍超前一點。這樣上復習課時重點、難點、弱點了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是對所學內容進行溫習，還要對相近、相反、相關知識點進行比較和辨析。
第二，要找到一套適合自己的復習方法。每個人都有自己的特點，適用的方法也各不相同。比如我在復習時，常使用“目錄回憶法”，即根據目錄來回憶章節(jié)的內容，遇到印象模糊或沒有印象的，立刻翻到該頁仔細閱讀。對我來說，這個方法十分有效，既全面又省時，同學們不妨一試。
第三，復習階段要進行查漏補缺工作。大家可以拿出以前的練習本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、常考處一一歸納總結，使自己對自己的情況胸中有數，便于利用有限的時間彌補弱點。記得當時語文中的名言名句很令我頭疼，內容多，分值低，要花大力氣才能拿到。于是我把一些常見的名言警句都抄在一個小本子上，一有空就拿出來看。到后來就能倒背如流了，填空自然就不在話下了。我發(fā)現這個方法不錯，就繼續(xù)把一些自己常錯的內容抄到了本子上，果然出錯率就直線下降了。
第四，要注意鍛煉培養(yǎng)良好的心理素質。心理素質的好壞直接影響到考場上水平能否正常發(fā)揮。高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學們的復習情況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質。同學們平時就要有意培養(yǎng)自己認真仔細、頑強堅韌的品格。有的同學題目難考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質不好的表現。面對難題，苦思真想，不得其解，心慌煩躁，知難而退;面對易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學們最易犯的毛病。其實，若能想到我難人難，我易人易，沉著應戰(zhàn)，就能取得理想的成績。
第五，要勤動手，避免紙上談兵的情況出現。復習的東西都是以前學過的，一般腦子里都是有印象的。我常常碰到有的同學在復習時，看到這個知識點，覺得真簡單;看到那個知識點，認為已經掌握了。于是飛快地跳過去。殊不知許多東西，看似簡單，真正運用起來就不是那么回事了。有很多細節(jié)問題都是你料想不及的，只有在實際做題過程中慢慢體會。而且，熟能生巧，為了達到“快、準、巧”的目標，做一定量的題目是十分必要的。
提高高三學習成績方法3
一把教材吃透
前提是認真跟著各科老師高三的總復習。總復習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，盡量不要拋下學校的學業(yè)去獨立復習。然后自習時間和課余時間額外給自己開小灶。這里的關鍵點有兩個：
1、讓教材滾瓜爛熟
我在高三找到的一個看書的學習方法是回想法。對于需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之后合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。當你能產出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有教材全掃一遍。
當時即使是看教材不那么重要的科目，我都會發(fā)現很多老師甚至沒強調的細節(jié)，非常有收獲。
2、要選擇一本非常非常好的參考書
大家都在用的不一定就是好的。一定要去書店，挨個一本本看。什么樣的參考書是好的呢?講基礎知識多，有所擴展，并且有很多原創(chuàng)的知識整理，能把教材里的整個知識網絡清晰地展示給你看。題目不一定要多(題目可以買專門做題的書)，甚至都不一定要做。
二把題型吃透
就是把吃透的知識轉化為實戰(zhàn)的能力。高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集并且總結主要題型的書。
三抓住上戰(zhàn)場的寶貴機會戰(zhàn)場，即是模考。到復習后期，基本上每一個月都會有一次大型的，正式的模擬考試。基本模擬高考。老師還會把每次考試的成績打出來供比較分析用。
這就到了我們刷榮譽的時候了!這個寶貴的機會，可以讓我們實現兩件事：
1、驗證自己的能力，知道自己處在什么位置
考試是一個特別特別好的實驗場所。你可以知道自己的復習達到了一個什么效果。我希望你在這時看到的是不斷上升的排名，這說明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要著急。我當時是奇特的以好一次壞一次的節(jié)奏，總體上升，最后幾次才保持了連續(xù)上升的趨勢。
2、檢測自己的不足，進行改進
如果模考不盡理想，那也是個好事。因為你可以看到很多自己不足的地方。?？计鋵嵾€是個試驗場，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法(比如作文的不同寫法，英語閱讀的不同讀法等)，并且找到那個最適合你的。
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