如何幫助孩子做好學(xué)習(xí)計(jì)劃
如何幫助孩子做好學(xué)習(xí)計(jì)劃
不管做什么事情都要有個計(jì)劃，當(dāng)然，學(xué)習(xí)也不能例外。只有制定可行的計(jì)劃，在學(xué)習(xí)上才能達(dá)到事半功倍的效果。那么，如何地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的建議，希望可以幫到你!
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的建議
一、計(jì)劃要盡量全面，學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分。一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。
三、長計(jì)劃和短安排長計(jì)劃和短安排是指在一個比較長的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、從實(shí)際出發(fā)來制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面：
1.自己知識和能力
2.每個階段的學(xué)習(xí)時(shí)間
3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞
4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動時(shí)間。
六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以安排著重看記憶的科目。如外語等;當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。
七、注重效果，不斷調(diào)整在計(jì)劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的注意事項(xiàng)
孩子愿不愿意制定一份學(xué)習(xí)規(guī)劃
很多孩子不愿意為自己制定一份學(xué)習(xí)規(guī)劃，他們認(rèn)為學(xué)習(xí)規(guī)劃在一定程度上限制了他們的自由。特別是在上初中的孩子，自己的想法很多，沒有自律能力。
這是中學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的一個矛盾：缺乏自律能力又不喜歡制定學(xué)習(xí)規(guī)劃。首先家長們要找到孩子不愿意制定學(xué)習(xí)規(guī)劃的原因，很多孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)規(guī)劃是家長們強(qiáng)迫他們執(zhí)行的，他們內(nèi)心抗拒，對學(xué)習(xí)規(guī)劃充滿抵觸情緒。就算被迫接受家長制定的學(xué)習(xí)規(guī)劃也難以有效執(zhí)行，最后達(dá)不到效果。
學(xué)習(xí)規(guī)劃一定要讓孩子去制定，當(dāng)孩子主動的去制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，他們內(nèi)心才不會有抵觸情緒，才能夠更好的去執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且可以鍛煉孩子的自主學(xué)習(xí)能力。但是，因?yàn)楹⒆拥闹饔^情緒和水平限制，家長要在孩子制定學(xué)習(xí)規(guī)劃的時(shí)候給予建議和指導(dǎo)，共同完成。
孩子能不能執(zhí)行學(xué)習(xí)規(guī)劃
制定的學(xué)習(xí)規(guī)劃如果不能執(zhí)行就成了一張白紙，學(xué)習(xí)規(guī)劃不能執(zhí)行的原因有多種，一是孩子不滿意學(xué)習(xí)規(guī)劃內(nèi)容，導(dǎo)致行為上的抗拒，二是學(xué)習(xí)規(guī)劃難度較大，孩子難以執(zhí)行。三是學(xué)習(xí)規(guī)劃和學(xué)校的計(jì)劃沖突，不能去執(zhí)行。這三種情況比較普遍，也是很多孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃虎頭蛇尾的主要原因。
學(xué)習(xí)規(guī)劃難度大的原因大多是家長對孩子的期望值過高，沒有考慮到孩子的實(shí)際情況，學(xué)習(xí)規(guī)劃一定要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，講究循序漸進(jìn)，慢慢得提高。
學(xué)習(xí)規(guī)劃能不能給孩子帶來收獲
這才是各位家長最為關(guān)心的問題，學(xué)習(xí)規(guī)劃要給孩子帶來收獲，首先要適合孩子，足夠的科學(xué)合理，能夠給孩子帶來高的學(xué)習(xí)效率，并且培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
首先要適合孩子的學(xué)習(xí)狀況，孩子成績一般就要從基礎(chǔ)開始，孩子成績優(yōu)異就要提升難度，不能盲目的去學(xué)習(xí)。
第二是要符合孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，盡量讓學(xué)習(xí)規(guī)劃滿足孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠提升孩子學(xué)習(xí)的積極性，比如有些孩子喜歡早晨學(xué)習(xí)，有些孩子偏愛晚飯后，每個孩子在不同時(shí)段的學(xué)習(xí)效率也有不同。
第三是要根據(jù)孩子學(xué)習(xí)情況制定小目標(biāo)，一個接一個的小目標(biāo)被實(shí)現(xiàn)，不但能讓孩子感到輕松，也能滿足孩子內(nèi)心的成就感。
學(xué)習(xí)規(guī)劃的具體內(nèi)容和實(shí)施方式：
合理制定大目標(biāo)和小目標(biāo)
學(xué)習(xí)規(guī)劃首先要制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，大目標(biāo)是整個學(xué)期所要達(dá)到的成果，小目標(biāo)可以具體到一周，每個周末回顧一下本周的學(xué)習(xí)規(guī)劃是否完成，再定下新的目標(biāo)。家長不要拿自己的孩子和別人家的孩子比較，如果真的要比較，就拿本周的孩子和上一周的孩子作比較吧。
學(xué)習(xí)規(guī)劃合理科學(xué)、多多改進(jìn)
要根據(jù)孩子情況來合理科學(xué)的制定學(xué)習(xí)規(guī)劃。不要逼迫孩子學(xué)習(xí)，好的心情比好的方法還要重要。每周進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃的總結(jié)，如果效果不好或者造成孩子學(xué)習(xí)的困擾等要及時(shí)改進(jìn)，在不斷總結(jié)改進(jìn)的過程中尋找到最適合孩子的學(xué)習(xí)規(guī)劃。
注重學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)時(shí)間
有些孩子看著整天在玩，但是學(xué)習(xí)成績好，有些孩子一直趴著學(xué)習(xí)，但是成績一般，不是他們智商差距大，而是學(xué)習(xí)效率差距大。學(xué)習(xí)效率簡單來說，就是單位時(shí)間學(xué)到的知識。
要提高學(xué)習(xí)效率，首先要抓成效而不是數(shù)量，不要給孩子規(guī)定學(xué)習(xí)的具體時(shí)間，而是規(guī)定需要掌握的知識，當(dāng)知識掌握就可以玩?；蛘咝菹?，這樣不僅提高了孩子學(xué)習(xí)的積極性，而且提高了孩子學(xué)習(xí)的效率。
如何幫孩子做好學(xué)習(xí)時(shí)間安排
制定可行的計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃要求不宜過高，因?yàn)橐筮^高不僅難以執(zhí)行，而且容易引起心里沒數(shù)和自卑感。有的學(xué)生雖然訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃但沒有執(zhí)行，究其原因主要有以下三個方面：
一是計(jì)劃訂得過于理想;
二是本人缺乏執(zhí)行的毅力;
三是周圍條件不允許。
當(dāng)然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協(xié)助而加以解決。
考慮全部生活的平衡
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃不能只考慮學(xué)習(xí)而不顧其他。其實(shí)，學(xué)習(xí)只是一天生活中的一個方面，其他活動對學(xué)習(xí)都有一定的影響，所以，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須全面考慮。既要使學(xué)習(xí)在一天中占首位，又要使學(xué)習(xí)同其他活動協(xié)調(diào)起來。換言之，在一天的作息時(shí)間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時(shí)間，也要有休息、娛樂的閑暇時(shí)間，還要留出同同學(xué)、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時(shí)間?？傊?，一天的活動要多樣化，各種活動都應(yīng)該適時(shí)且協(xié)調(diào)地進(jìn)行。有規(guī)律而充實(shí)的生活是提高學(xué)習(xí)效率的基本條件。
要有一定的靈活性
計(jì)劃不應(yīng)絕對不變，根據(jù)實(shí)際情況和執(zhí)行計(jì)劃中的體會應(yīng)允許有些變動。例如，某天因參加運(yùn)動會覺得身體非常疲倦，那就應(yīng)該及時(shí)改變計(jì)劃早早休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行計(jì)劃，你硬要一邊打盹兒一邊堅(jiān)持在規(guī)定的時(shí)間里學(xué)習(xí)，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。
學(xué)習(xí)計(jì)劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，這樣才有利于養(yǎng)成良好的習(xí)慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計(jì)劃，就難以養(yǎng)成好習(xí)慣。所以，在一開始制訂計(jì)劃時(shí)就要考慮留有余地，計(jì)劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅(jiān)持這一原則十分重要。
有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)
這個目標(biāo)要根據(jù)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)、以往的學(xué)習(xí)情況、學(xué)科進(jìn)度、喜惡學(xué)科等情況來決定。
A.計(jì)劃要適合個人的能力和特點(diǎn)，不要從個人的喜惡出發(fā)，更不要照抄別人的計(jì)劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣等是否與實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的和采用的方法相適應(yīng)。此外，還要注意家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、近鄰關(guān)系等條件。
B.要把一天中的全部活動都納入到計(jì)劃中來。要使學(xué)習(xí)在一天的生活中占有適當(dāng)位置并與其他活動協(xié)調(diào)起來。
C.要根據(jù)時(shí)期的不同來制訂不同的計(jì)劃。一般可分為學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃和一周作息時(shí)間表等三種。
在制訂作息時(shí)間表時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
①自學(xué)時(shí)間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后內(nèi)容聯(lián)貫性不強(qiáng)的功課。
?、跒榱四荛L時(shí)間持續(xù)學(xué)習(xí)下去，要注意中途休息五六分鐘左右?？衫眠@段時(shí)間進(jìn)行簡單的體育活動，如做體操之類。
③預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間要分開進(jìn)行。復(fù)習(xí)時(shí)間盡可能在當(dāng)天課后進(jìn)行，預(yù)習(xí)則盡可能在課前進(jìn)行。無論預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)，都是距離講課的時(shí)間越近越好。
?、芤浞掷蒙险n時(shí)的空閑時(shí)間和自學(xué)時(shí)間，特別是整理筆記要盡可能在課后較近的時(shí)間里進(jìn)行，“趁熱打鐵”。
⑤娛樂時(shí)間的安排要適當(dāng)，使精神能從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來。在學(xué)習(xí)時(shí)間分配上應(yīng)適當(dāng)考慮運(yùn)動、娛樂、社交等活動。
?、拮兓瘜W(xué)習(xí)科目的時(shí)間不應(yīng)定得過死，要根據(jù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度來決定。
?、咚鶎W(xué)科目的時(shí)間分配順利，要考慮內(nèi)容近似的科目盡可能不要連續(xù)學(xué)，以免互相干擾影響學(xué)習(xí)效果。
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