制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)習(xí)事倍功半
對于高三的莘莘學(xué)子來說，小編相信埋頭苦學(xué)固然會天道酬勤，但是學(xué)習(xí)沒有方向，出現(xiàn)階段性的動力匱乏也許是因為缺少學(xué)習(xí)目標(biāo)。制定適合自己的明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，能夠提高你的高考備戰(zhàn)的能力。
那么，高三的學(xué)生應(yīng)該怎樣制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?
一、確認(rèn)自己在學(xué)習(xí)中需要克服的障礙
實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程，就是一個克服障礙的過程。所以我們第一要做的不是制定目標(biāo)，而是要弄明白自己學(xué)習(xí)中存在的障礙。比如說總是迷戀游戲耽誤學(xué)習(xí)，那么我們是不是要克服它呢?確認(rèn)你的障礙，將他們一一列出來。然后，對你面前的障礙設(shè)定重要性的優(yōu)先順序，找出哪一件事影響最大。這一切，都需要體現(xiàn)在你的目標(biāo)計劃當(dāng)中。
二、設(shè)置多極化目標(biāo)。
家長要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級目標(biāo)。因為高考的形勢復(fù)雜、競爭十分激烈，為減輕心理壓力，建議設(shè)立多級目標(biāo)。但是所謂多級，一般也不超過如下三級：
(1)最理想目標(biāo)：超水平發(fā)揮時應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(2)最現(xiàn)實目標(biāo)：正常發(fā)揮時應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(3)最低限目標(biāo)：無論出現(xiàn)什么意外情況，也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。
這樣做會避免那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān)，會更有利于現(xiàn)實目標(biāo)的實現(xiàn)。但是，如果目標(biāo)級數(shù)太多，目標(biāo)本身也就失去了動機作用。進(jìn)入高三，孩子們的心理壓力普遍比較大，我們家長可以在自己的能力范圍之內(nèi)，幫助自己的孩子適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力，除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外，也可以幫助我們的孩子適時調(diào)整高壓的心態(tài)。
三、制定有效目標(biāo)
很多時候，我們做事都會三分鐘熱度，執(zhí)行力差，有拖延癥。比如每個周末，我們起初都計劃得非常完美。等到周六寫作業(yè)的時候，等我先休息會兒再做，等我吃點東西再做吧，結(jié)果最后在周日晚瘋狂補(抄)作業(yè)。實際上執(zhí)行力差大多數(shù)情況是因為目標(biāo)設(shè)定不清晰導(dǎo)致的。今天小樹學(xué)姐教大家，如何制定有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)，來幫助提高執(zhí)行力。一個有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)，需要滿足SMART原則。
目標(biāo)要具體
目標(biāo)要具體，一個寬泛的目標(biāo)，等于沒有目標(biāo)。比如，“我要學(xué)好數(shù)學(xué)”就是典型的反面例子。
目標(biāo)要可衡量
目標(biāo)要可衡量，可以量化或者行為化。比如，上述目標(biāo)可以改成，“下次月考的數(shù)學(xué)成績排名在班級前三”。
目標(biāo)要可實現(xiàn)
目標(biāo)必須是可實現(xiàn)的。這個目標(biāo)是根據(jù)自己情況設(shè)定的，又可以通過努力去達(dá)到的，這樣的目標(biāo)才是比較合適的。如果一個數(shù)學(xué)很差的同學(xué)，給自己定的目標(biāo)是“下次月考的數(shù)學(xué)成績排名在班級前三”，那么這個目標(biāo)就很難達(dá)到，容易使自己受挫。
目標(biāo)有相關(guān)性
短期目標(biāo)與其他目標(biāo)有一定的相關(guān)性。比如你的三年目標(biāo)是考上985/211，那短期目標(biāo)和三年的長期目標(biāo)就具有很強的相關(guān)性，是實現(xiàn)長期目標(biāo)過程中的一小步。我非常建議大家把長期的高考目標(biāo)定得高遠(yuǎn)一些，歡迎大家報考清華大學(xué)~
目標(biāo)有時限
目標(biāo)必須有明確的截止期限。目標(biāo)必須是有時限的，不能無止境等下去。明日復(fù)明日，明日何其多。很多人的拖延癥就是這樣養(yǎng)成的。
最后，小編分享一個因為制定目標(biāo)而取得成功的例子。
日本有一位著名的馬拉松運動員，叫山田本一。他曾兩次奪得世界冠軍。記者問他為什么能取得如此驚人的成績，山田本一總是回答：“憑智慧戰(zhàn)勝對手!”可馬拉松比賽主要是運動員體力和耐力的較量，爆發(fā)力、速度和技巧都還在其次。因此對山田本一的回答，許多人覺得他是在故弄玄虛。
10年之后，這個謎底被揭開了。山田本一在自傳中寫到：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如第一標(biāo)志是銀行;第二標(biāo)志是一個古怪的大樹;第三標(biāo)志是一座高樓……這樣一直畫到賽程的結(jié)束。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，被我分解成幾個小目標(biāo)，跑起來就輕松多了。
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