現(xiàn)在距離高考不到一百天了，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，到了最后沖刺復(fù)習(xí)的時(shí)候了，淡然對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有閑著，每天想著法兒的給孩子做好吃的，但是該孩子準(zhǔn)備飲食，這幾點(diǎn)一定要知道。

作者 | 紙盆

　　1、大補(bǔ)亂補(bǔ)

　　很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子備考?jí)毫Υ?，身體虛，所以就給孩子準(zhǔn)備了各種各樣的補(bǔ)品補(bǔ)湯，當(dāng)然也讓孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，導(dǎo)致孩子一天天變得圓潤(rùn)起來(lái)，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致孩子內(nèi)分泌失調(diào)，這無(wú)疑反而拖垮孩子的身體，所以平時(shí)飲食照正常的來(lái)就行了，偶爾補(bǔ)一次就可以了。

　　2、 三餐安排不合理

　　現(xiàn)在越是臨近考試，很多學(xué)生就難免要熬夜學(xué)習(xí)，所以很多父母都會(huì)給孩子準(zhǔn)備宵夜，避免學(xué)習(xí)晚了餓了，認(rèn)為孩子吃得越多，就越有精神身體越棒，但是其實(shí)吃太多東西，還有太晚吃東西可能會(huì)引起腸胃的不適，這樣也是對(duì)身體的一種傷害。

　　3、 口味單一

　　每個(gè)人的口味都不一樣的，有的人喜歡清淡，有的人喜歡咸一點(diǎn)的。所以很多父母為了照顧孩子的口味，做的飯菜都迎合孩子，非常的單一，但是過(guò)多的油、鹽，也會(huì)對(duì)身體內(nèi)分泌產(chǎn)生一定的影響。