相信很多人都會有這樣的一個體驗(yàn)，是有時候怎么學(xué)習(xí)都沒法進(jìn)入狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率非常的低下，其實(shí)有時候沒學(xué)習(xí)狀態(tài)是很常見的事情，那么我們要怎么才能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?下面小編簡單的說說吧!

作者 | 紙盆

　　1、不要長時間學(xué)習(xí)

　　一個人的精力集中的時間是有限的，我們也不是永動機(jī)，不可能保持最高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)去學(xué)習(xí)，所以我們平時學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)40分種就休息10分鐘，這樣就能最大限度的提高我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)了。

　　2、學(xué)會放松

　　很多時候我們沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)是因?yàn)槲覀冞^于緊張了，太緊張會影響我們的學(xué)習(xí)效率，隨著考試臨近，壓力越大我們就越容易緊張，所以放松很有必要，不要老讓自己精神過于緊繃，壓力、焦慮、擔(dān)憂和各種負(fù)面情緒會直接影響人的專注能力。

　　3、由簡入繁

　　想要進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，我們要學(xué)會引導(dǎo)，首先要先做一些簡單的學(xué)習(xí)任務(wù)，就當(dāng)作是熱身，然后就是在做一些繁復(fù)的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣我們的就能慢慢的進(jìn)入轉(zhuǎn)臺了，前面的簡單任務(wù)是為我們進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的過度手段而已。