2015八下暑假生活指導(dǎo)答案（山東）

　　整體性原則是語文學(xué)習(xí)的重要組成部分,對(duì)于時(shí)間就是成績的中學(xué)生來說,三個(gè)寒假兩個(gè)暑假在他們的整個(gè)初中學(xué)習(xí)生活中占據(jù)很重的分量,布置寒暑假作業(yè)也就成了諸位老師加大訓(xùn)練力度的一個(gè)絕好時(shí)機(jī).
　　第1節(jié)：假期規(guī)劃

　　一、在反思中成長。①學(xué)習(xí)方面更加努力。②興趣愛好方面大力培養(yǎng)自己的信息技術(shù)水平。③實(shí)踐活動(dòng)方面與同學(xué)一起去河湖調(diào)查水質(zhì)并作調(diào)查報(bào)告。④身心健康方面：堅(jiān)持體育鍛煉，閱讀名著。

　　二、我的假期我做主。①特長培養(yǎng)：信息技術(shù)。②健康鍛煉：長跑、跳遠(yuǎn)、足球、籃球、握力、跳高。③實(shí)驗(yàn)制作：二氧化碳的性質(zhì)。④預(yù)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)各地教材自主選擇即可。⑤親近社會(huì)：參加敬老院的有關(guān)活動(dòng)。⑥社會(huì)調(diào)查：調(diào)查所在地域的生態(tài)情況。⑦參加公益活動(dòng)：植樹、義務(wù)幫扶等。

　　第2節(jié)：快樂讀書

　　讀書時(shí)間 所讀書名 讀書心得

　　7月1日 《史記》 略

　　7月2日 《名人傳》 略

　　7月3日 《野草》 略

　　7月4日 《吶喊》 略

　　7月5日 《彷徨》 略

　　一、我讀書·我快樂·我成長。

　　二、共聞書香。①每天早上都讀書。②做讀書筆記寫讀后感品味書中情懷。

　　第3節(jié)：我自信我成長

　　①我永遠(yuǎn)也不可能有成功的喜悅。②受周邊環(huán)境的影響容易自暴自棄。③只要堅(jiān)持下去一直努力總有一天會(huì)成功的。④自信，是一次次在失敗中站起來的勇氣。

　　第4節(jié)：安全伴我行

　　查一查：禁止攀登、禁止接觸、緊急出口、安全出口、禁止入內(nèi)。說一說：示例：禁止吸煙、禁止煙火、禁止帶火種、禁止用水滅火、禁止放易燃物、禁止啟動(dòng)、禁止合閘、禁止觸摸、禁止跳下、禁止停留、禁止通行等。按要求服藥：問題：只要身體上感覺到一點(diǎn)不舒服，不管病情嚴(yán)重與否總是立即吃上大量的藥物，病好之后仍吃個(gè)不停。建議：用藥前應(yīng)三思而后“用”，應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，學(xué)會(huì)擺脫對(duì)藥物的依賴。

　　第5節(jié)：文明禮儀

　　一、擴(kuò)大交往圈。大約近千人。不滿意。同齡人較少。學(xué)會(huì)交往。

　　習(xí)慣的行為舉止 改進(jìn)方法

　　我的語言：隨意評(píng)論他人 學(xué)會(huì)謙虛

　　我的態(tài)度：瞧不起他人 學(xué)會(huì)反思

　　我的衣著：個(gè)性化不強(qiáng) 學(xué)會(huì)打扮

　　我的動(dòng)作：不隨和自然 學(xué)會(huì)親近

　　二、公共禮儀：初次與他人見面時(shí)要積極與他人談?wù)?，并最好他們記住你。學(xué)會(huì)展示自己，明夸對(duì)方暗抬自己，這種方法能夠向別人推銷自己。敬語是一個(gè)人身份修養(yǎng)的標(biāo)志，應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)別人說敬語。

　　第6節(jié)：養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣

　　一、九個(gè)勞動(dòng)好習(xí)慣：拖地或掃地，打掃衛(wèi)生間，用抹布清除家具的一些塵土污垢，幫父母倒垃圾。洗菜、洗碗筷等。以及收拾飯后餐桌。

　　公共場所清除雜草污物的活動(dòng)，社團(tuán)義務(wù)服務(wù)敬老院，主動(dòng)幫助老人。清掃社區(qū)樓梯，對(duì)社區(qū)小廣告進(jìn)行及時(shí)清理。

　　二、勞動(dòng)好處多：勞動(dòng)使我明白了做事的艱辛，使我更加珍惜今天的美好生活。

　　第7節(jié)：低碳生活

　　一、養(yǎng)成低碳生活的良好習(xí)慣

　　在各大酒店餐廳食物浪費(fèi)嚴(yán)重，有些“自恃”有錢的人仍駕駛耗油量高的汽車出行，許多未用過的餐巾紙也經(jīng)常“光顧”餐廳的地面。自己家中的燈光總是亮著，垃圾箱中只用了幾頁的筆記本隨處可見。許多未變質(zhì)的剩飯剩菜總是被人傾倒。

　　生活中良好的低碳生活習(xí)慣有：隨手關(guān)燈，能做到人走燈滅;將筆記本節(jié)約使用能，做到無一張空白紙;騎自行車或步行出行，能做到節(jié)約能源又不會(huì)污染空氣。在家中能做到一水多用和節(jié)約用水，不使用有氟冰箱空調(diào)，不使用一次性物品如：一次性筷子，飯盒等。

　　記錄低碳生活小竅門：①心中應(yīng)不時(shí)地發(fā)出低碳的呼喊，使低碳生活時(shí)時(shí)烙印在自己的心中。②用自己的低碳行為去影響他人，并積極向他人宣傳低碳意識(shí)、宣揚(yáng)環(huán)保觀念。③落實(shí)好自己的具體行動(dòng)：人走燈滅、不做高耗能的機(jī)動(dòng)車或汽車、出門上班乘公交車騎自行車或步行出行、循環(huán)使用可再生資源，如一水多用、節(jié)約使用非可再生資源，如石油煤炭、洗衣服時(shí)少用洗衣粉、不使用含氟空調(diào)冰箱，以保證空氣質(zhì)量，當(dāng)實(shí)在太熱時(shí)可吃冰塊或吹風(fēng)扇等。

　　二、參與“地球一小時(shí)”活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳生活：

　　將所有家用電器在“地球一小時(shí)”內(nèi)全部關(guān)停一小時(shí)。

　　不僅要重復(fù)上述活動(dòng)，還要將以前沒利用好的物體再次重新利用。

　　希望將“地球一小時(shí)”活動(dòng)納入世界各國憲法，使這項(xiàng)活動(dòng)靠法律強(qiáng)制力保證實(shí)施，從而使世界人民來實(shí)踐低碳生活，增強(qiáng)人們的環(huán)保觀念與低碳意識(shí)。

　　第8節(jié)：陽光運(yùn)動(dòng)

　　連續(xù)跳段生、跑樓梯、在早上進(jìn)行長跑、及時(shí)擴(kuò)胸。

　　舉單杠、杠鈴、啞鈴等運(yùn)動(dòng)，練習(xí)握力。

　　跳遠(yuǎn)、前滾翻、單腳跳、跳高、蛙跳。

　　俯臥撐、仰臥起坐、仰臥舉腿。

　　力量方面：打沙袋。四肢協(xié)調(diào)方面：游泳。

　　第9節(jié)：假期盤點(diǎn)

　　按計(jì)劃完成的：《暑假生活指導(dǎo)》和《暑假生活指導(dǎo)意見》。

　　比原計(jì)劃完成得好的事情：通過在網(wǎng)上學(xué)習(xí)制作電子動(dòng)畫，使信息技術(shù)能力有了顯著提高。

　　好經(jīng)驗(yàn)：有利于鍛煉自己的實(shí)踐能力。

　　未做好的事：沒有練習(xí)一項(xiàng)新的特長，也沒有練習(xí)書法。

　　生活教訓(xùn)：大力加強(qiáng)愛好培養(yǎng)，提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)。

　　補(bǔ)救措施：開學(xué)后加入學(xué)校社團(tuán)。

　　成長感悟：一個(gè)充實(shí)的假期不僅能使自己的身心得到放松，還可以提高自己的綜合素質(zhì)。