高一學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

　　剛剛升入新高一的同學(xué)，都有一種困惑，甚至恐慌，高中生活要如何適應(yīng)，而如今已經(jīng)度過(guò)一年了，同學(xué)們都應(yīng)該適應(yīng)了高中生活。下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的高一學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表，希望對(duì)您有用。

　　高一學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表一

　　一、合理安排有節(jié)奏

　　1.起居作息有規(guī)律。

　　暑假了，沒(méi)有了明確的起居要求，有些同學(xué)晚上玩電腦游戲，看世界杯足球賽，直到深夜甚至凌晨，早晨睡賴覺(jué)直到中午，沒(méi)有生活規(guī)律，這是很不好的。父母要幫助督促孩子建立起良好的作息習(xí)慣，可以遲一點(diǎn)，但不能太遲，要有一個(gè)限度。

　　2.學(xué)習(xí)休息巧安排。

　　每個(gè)星期都要分配一定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和休息，每天也要?jiǎng)澐忠欢ǖ臅r(shí)間單位用于安排該做的事項(xiàng)，使每天、每個(gè)時(shí)段的生活都有內(nèi)容，有節(jié)奏感。

　　3.劃分時(shí)段增效率。

　　在劃分的時(shí)間段中要盡可能專心地完成一項(xiàng)工用，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。也即：在學(xué)習(xí)的時(shí)候要集中精力，一心一意，完成了一定的學(xué)習(xí)任務(wù)或?qū)W習(xí)時(shí)間才可以休息;玩的時(shí)候，痛痛快快地玩?zhèn)€盡興。

　　二、玩耍休息也學(xué)習(xí)。

　　(一)玩耍

　　經(jīng)過(guò)了初三的緊張學(xué)習(xí)和中考洗禮，高一新生都想忪一口氣，好好放忪調(diào)整一下，這也是完全需要的。玩，如何玩?玩什么?怎樣玩?家長(zhǎng)都應(yīng)該有引導(dǎo)?？偟膩?lái)說(shuō)，要玩而有度，玩有選擇，玩有節(jié)制。

　　1.電腦游戲要控制

　　現(xiàn)在的很多孩子一有時(shí)間，玩得最多的是上網(wǎng)聊天或者網(wǎng)絡(luò)游戲。適當(dāng)玩玩游戲，也未嘗不可，但一定要有所節(jié)制。一是玩的時(shí)間要控制，不能每天到深更半夜，迷戀程度很高，沒(méi)有自制力;二是所玩游戲的類型要有所選擇，特別是那些大型的網(wǎng)絡(luò)游戲，一旦陷進(jìn)去，很難自拔。對(duì)于孩子究竟在玩什么游戲、玩到何種程度，家長(zhǎng)要有所了解，以便及時(shí)引導(dǎo)。

　　2.文體活動(dòng)最適宜

　　多參加一些文體活動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。游泳、打球、下棋等活動(dòng)既鍛煉了身體，又增長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)技能。有很多同學(xué)原來(lái)在小學(xué)的時(shí)候就有了一些藝術(shù)特長(zhǎng)，初中學(xué)習(xí)緊張，練習(xí)較少，暑假重操舊業(yè)，吹拉彈唱，書(shū)法繪畫(huà)，既陶冶情操，提高藝術(shù)素養(yǎng)，又自得其樂(lè)。

　　3.參觀旅游長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

　　和同學(xué)或家人，特別是一家?guī)卓谝黄鹑ド虾⒂^世博會(huì)，游玩游玩旅游景點(diǎn)，看看祖國(guó)大好河山，既是休閑放忪，又是增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。家庭出游，天倫之樂(lè)。但是和同學(xué)出去，要注意同行同學(xué)的基本情況，因?yàn)槌踔挟厴I(yè)學(xué)生畢竟年齡不大。

　　4.互相交流共提高。

　　同學(xué)與同學(xué)之間也可以串串門，聊聊天，相互交流。如果有可能跟比較熟悉的已經(jīng)在高中就讀的同學(xué)有一些交流，了解一些高中的學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)中的注意事項(xiàng)，特別是那些學(xué)得比較好的，在學(xué)習(xí)中有一定自主性和自己學(xué)習(xí)方法的同學(xué)有一些交流會(huì)對(duì)自己有不少的幫助。

　　高一學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二

　　一、目標(biāo)

　　列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成”。

　　二、知己

　　作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

　　三、要求

　　列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

　　四、注意

　　①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　?、诹杏?jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。

　?、蹌傞_(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

　?、苋魏螌W(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

　?、?ldquo;堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

　　五.嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處：

　　1、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)制度時(shí)會(huì)更加有效。

　　2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來(lái)太大的壓力。

　　3、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。

　　4、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做, 又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。

　　六.努力養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：

　　1、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣

　　2、專時(shí)專用、講求效益的習(xí)慣

　　3、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣

　　4、善于請(qǐng)教的習(xí)慣

　　5、查閱工具書(shū)和資料的習(xí)慣

　　高一學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表三

　　光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的，因?yàn)樗俏覀儾饺敫咧幸詠?lái)的第一次暑假，經(jīng)過(guò)了一年來(lái)的高中生活，我們自然更會(huì)合理的安排并度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的暑假。

　　1.首先完成一份暑假中的作息時(shí)間表并按照此表渡過(guò)每天假期。

　　2.認(rèn)真完成學(xué)校作業(yè)，每天定時(shí)定量。

　　3.積極參加體育鍛煉、怎強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.奉獻(xiàn)自己的一份愛(ài)心，參加“共享藍(lán)天，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的農(nóng)民工子女及弱勢(shì)群體學(xué)生關(guān)愛(ài)行動(dòng)。

　　5.為單位，參加“閱讀上海，體驗(yàn)成長(zhǎng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

　　6觀看一場(chǎng)電影，寫一篇影評(píng)。

　　7結(jié)合自身情況，安全上網(wǎng)。

　　8.參加一次征文，寫出獨(dú)特的思想和觀點(diǎn)。

　　9.讀一本好書(shū)，寫一篇讀書(shū)筆記。