初中生學習計劃的制定方法有哪些
在初中學習過程中,掌握科學的學習方法,制定好詳細的學習計劃可以使學習達到事半功倍的效果。為此,以下是學習啦小編分享給大家的初中生學習計劃的制定方法,希望可以幫到你!
初中生學習計劃的制定方法
1.總時間表
任何安排時間和活動的計劃都必須以一個總時間表為核心——就是說,一份活動的固定時間表。一張總時間表一學期排一次就行了,除非基本的課程表有所變動。 具體要領(lǐng)如下:
首先,把所有必須參加的學?;顒?,例如課程、上課以及實驗時間都填上,
其次,再填上其它固定的活動,如課業(yè)愛好、路上所花時間、鍛 煉、交往等等。
第三,再加上家務(wù)雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了,表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規(guī)劃了。
你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上,貼在桌子上或夾在筆記本里,這樣你的腦子就不會亂成一團槽了。
更重要的是,你還可以設(shè)想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段,這種表實際是根據(jù)教室里的課表來制作并要配合課表來使用。
有一張總時間表作為基礎(chǔ),你就可以設(shè)計一份任何類型的時間表,這份 時間表能適應(yīng)你的課業(yè)學習,與你獨一無二的個性相結(jié)合。
2.詳細的一周時間表
如果有一份一周時間表作指導,有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊,但可以預(yù)先估計的話,你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。
星期一至星期五、星期六
早上6點-7點——準時起床,可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或 干脆不吃)。
中午12點-13點——用十足的一小時來從容地吃午飯。
下午17點-18點——晚飯前放松一下。你已經(jīng)認真地學習了一天,這是應(yīng)得的報償。
晚上19點-21點——通過系統(tǒng)地學習,你可以搞好當天的筆記,做完當天的作業(yè)。
21點-22點——為了防止考試前的“強記”,每天可花一定的時間復(fù)習以前的作業(yè)和到當時為止所學的課程內(nèi)容。
晚上22點結(jié)束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。
特別安排星期二(不一定是周二,只要安排出一個下午)下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。
星期日下午19點到21點。英語作文。
對一些作業(yè)來說,你得安排幾個時段來進行研究,或者探究一些觀點和 思想。
星期六從中午起沒作安排,可以利用這段時間去參加一些娛樂活動,從事需集中大片時間來做的特別的科研項目,做困難課程的額外作業(yè),或全面復(fù)習。
星期日黃昏以前整個一天都是屬于你的,上床前可以看看星期一上午第一節(jié)上的是哪門課的內(nèi)容。
3.一周作業(yè)時間表
另外一種一周時間表主要是根據(jù)作業(yè)的情況而不是根據(jù)可用的時間來安排的,這是總時間表的補充,無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業(yè),你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業(yè)而制訂的,所以只適用于這一特定的星期之中。
根據(jù)作業(yè)制訂一周時間表,格式很簡單。
在一張有線的紙上劃一條橫線,將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業(yè)、估計所需的時間及預(yù)定的完成日期。
然后將預(yù)定完成日期和估什的所需時間作為主要因素,在總時間表里找出可用的時間,給每一項作業(yè)都找出足夠的時間,寫在一周作業(yè)時間表下半部適當?shù)臋M線上面。
遵守你的這張時間表。優(yōu)先考慮學習時間,只要你這樣做,剩下的空閑時間才真正是空閑的。
4.每日時間表
你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表,一張學生證大小的卡片正合適,你可以將它放在襯衣口袋或手提包里,這樣,你需要的時候就可隨時查看。
每晚離開書桌前,你看一下總時間表,了解一下第二天要去上哪些課,并且有多少空閑時間,然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃:準備學習的課目,要辦的 事,體育鍛煉,娛樂及你想?yún)⒓拥钠渌顒樱o每一項活動規(guī)定時間。這樣花費五分鐘是非常重要的。理由有兩個:
第一,你把安排記在卡片上隨時可查閱,這樣可 使你的腦子不會一片混亂。
第二,你能將未來的一天先在腦子里過一遍,好像這樣就開動了一個心理鐘,使你能按照預(yù)定的時間行動。
初中生學習計劃制定的注意事項
1、全面分析,正確認識自己。
準確找出自己的長處和短處,以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向,發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳潛能。
2、結(jié)合實際,確定目標。
制定計劃時,不要脫離學習的實際情況,目標不能定得太高或過低,要依據(jù):
(1)知識、能力的實際情況;(2)"缺欠"的實際情況;
(3)時間的實際情況;
(4)教學進度的實際情況,確定目標,以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃,短安排。
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為:
(1)掌握知識目標;(2)培養(yǎng)能力目標;
(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數(shù))目標。
長計劃是指明確學習目標,確定學習的內(nèi)容、專題,大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃,即每周每天的具體安排和行動落實。
4、不要平均使用力量。
所謂重點:一是指自己學習中的弱科、成績不理想的課程或某些薄弱點;
二是指知識體系中的重點內(nèi)容。定計劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點。
5、計劃要全面,還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學習的時間外,還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?;顒?、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。
常規(guī)學習時間(即基本學習時間):指的是用來完成老師當天布置的學習任務(wù),"消化"當天所學知識的時間。
自由學習時間:指的是完成了老師布置的學習任務(wù)之后,所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)一般可做兩件事:補課和提高。
補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研,發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高,最好要圍繞一個專題進行,這樣做,學習比較容易見效果。
自由學習時間內(nèi)所取得的學習效果,對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用,因此這一時間的安排,應(yīng)當成為制訂學習計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合,學習和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時,不要長時間地從事單一活動。
(1)學習和體育活動要交替安排。比如,學習了一下午,就應(yīng)當去鍛煉一會兒,再回來學習;
(2)安排科目時,文科、理科的學習要錯開,相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習;
(3)同一學科的材料,用不同的方法學習。
8、提高學習時間的利用率。
時間是寶貴的,自覺提高時間利用效率,是每個中學生學習上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
(1)早晨或晚上,一天學習的開頭和結(jié)尾時間,可安排著重記憶的科目,如英語等;
(2)心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;
(3)零星的或注意力不易集中的時間,可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
都說“計劃趕不上變化”,
究其原因一方面是自己貫徹的不夠徹底,另一方面也是自己沒有預(yù)留出足夠的彈性時間,以應(yīng)對可能的變動。所以,在制定計劃時,一定要給自己留有余量,留出應(yīng)對突發(fā)事件的時間,以便自己有足夠的時間把工作做好,做實。
10、注意效果,定期檢查,及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容:
(1)計劃中的學習任務(wù)是否完成?(2)是否基本按計劃去做?
(3)學習效果如何?
(4)總結(jié)得失、找出偏差、分析原因、以利改進。從而實現(xiàn)自我管理、自我控制、自我激勵、自我調(diào)整。
初中生學習計劃的制定建議
適時調(diào)整計劃
制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標,或許等待自己的就是挫折和失敗。所以,要從小目標開始,樹立信心,獲得技能,進而實現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學習計劃過程中,如果機會不能實現(xiàn),或自己的活動和應(yīng)盡的職責有所變動,那么,修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃,所以應(yīng)該讓計劃適合自己,為自己服務(wù)。
制訂的學習計劃應(yīng)充當向?qū)А栏駡?zhí)行學習計劃,對培養(yǎng)個人在固定的一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時,應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的愿望,或者有些內(nèi)容必須學習,那么就得增加學習時間。
注意自我管理
為了確保計劃的落實,應(yīng)在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是:確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執(zhí)行--檢查驗收??梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查驗收表,即將某月某日完成的學習任務(wù)、進程列成表格,每完成一個項目,就打上一個勾,以便督促檢查,一段時間后進行一次驗收。
若未完成計劃中規(guī)定的任務(wù),應(yīng)查找原因,想出辦法,確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的,一旦定好,就應(yīng)采取一切措施,堅決執(zhí)行下去。
確保學習時間
對于學習基礎(chǔ)不是很好的同學來說,在開始階段,自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少,因為他每天能完成老師當天布置的學習任務(wù)就很不容易了。但隨著學習水平的提高,他的常規(guī)學習時間將會逐漸減少,而自由學習時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少,所以,一般學生往往抓不緊,這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。
因此,剛開始執(zhí)行學習計劃時,可能會覺得時間特別緊張,但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間,也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段,過于緊張的學習狀況就會逐步改變。
一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異,并且希望改變這種學習狀況,那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間,他就會努力去提高在校常規(guī)學習時間的效率,以增加自由學習時間,從而使自己掌握的學習主動權(quán)越來越大,一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。
選擇固定場所
要實現(xiàn)自己的學習計劃,學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校,同學們在課余時間可以到自習室或圖書館去學習,這時最好能避開過道,選擇一個干擾較少的位置,準備好學習所需用品,然后靜下心來,訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習,最好都能按習慣坐在同一位置,這樣有助于快速進入學習狀態(tài)。
學習心無旁騖
有同學說,一邊聽音樂,一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說,一邊做健美操,一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據(jù)的,人的大腦各部位的活動是有分工的,有的部位主導形象思維,有的部位主導抽象思維,有的負責人的聽覺,有的負責人的視覺。
猜你喜歡: