期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎么安排
每到?jīng)_刺復(fù)習(xí)階段時(shí)，不少同學(xué)就會(huì)發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)很單調(diào)，很乏味，收效甚微，但是科學(xué)的安排復(fù)習(xí)時(shí)間，就會(huì)讓你的期末復(fù)習(xí)事倍功半。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望可以幫到你!
期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃
1、考前不宜強(qiáng)行重復(fù)復(fù)習(xí)
科學(xué)研究證明：考試前的一兩天不宜再重復(fù)已復(fù)習(xí)過(guò)的東西。因?yàn)橹貜?fù)復(fù)習(xí)，會(huì)在考生心理上產(chǎn)生不良效應(yīng)，緊張狀態(tài)下的強(qiáng)行突擊記憶的東西會(huì)對(duì)保持或回憶以前學(xué)習(xí)的材料有干擾作用。因此，考試的前一天，應(yīng)當(dāng)舒舒服服地睡個(gè)午覺(jué)，出去玩，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看場(chǎng)電影，松弛一下，這樣做對(duì)第二天考出好成績(jī)是有利的。
2、增進(jìn)記憶力的按摩
你想增進(jìn)記憶力嗎?現(xiàn)介紹一種后頸按摩法，只要經(jīng)常做，就可收到解除大腦疲勞，增進(jìn)記憶力的效果。
在后頸的頸窩外側(cè)的發(fā)際處，有一個(gè)叫“天柱”的穴位。再稍微向上一點(diǎn)，又有一個(gè)叫“風(fēng)池”的穴位。按摩這兩個(gè)穴位可改善大腦的血液供應(yīng)，使腦功能增進(jìn)，而且對(duì)于頭疼，也有治療效果。
按摩方法，將兩手指交合起來(lái)，連同掌部一起放在后頸處，用姆指的第一關(guān)節(jié)均勻地上下輕揉這兩個(gè)穴位。按摩時(shí)要抬起下巴，腦袋后仰，效果才會(huì)明顯。按摩五秒鐘，間歇二秒，如此反復(fù)五到十次，頭腦就會(huì)感到舒暢。
另外，在兩耳尖向上的交叉處，有一個(gè)叫“百會(huì)”的穴位，用兩手的中指按摩此處，可以消除頭暈眼花。
3、科學(xué)的復(fù)習(xí)方法
這里介紹一種科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，供同學(xué)們備考時(shí)參考。國(guó)外流行一種叫SQ3R的學(xué)習(xí)法。
SQ3R是觀察(S)、提問(wèn)(Q)、閱讀(R)、背誦(R)和復(fù)習(xí)(R)的總稱(chēng)。
觀察：就是先把復(fù)習(xí)大綱和課本、補(bǔ)充讀物大致地翻閱一遍。把與自己備考有關(guān)的材料找出來(lái)，把與備考無(wú)關(guān)或與“大綱”要求不一致的材料棄去。
提問(wèn)：即是把找到的有關(guān)考試的書(shū)、材料速讀一遍，找出重點(diǎn)，去粗取精，邊讀邊按大綱要求，逐個(gè)提出問(wèn)題，然后找出答案。這就是經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
閱讀：認(rèn)真仔細(xì)地閱讀、復(fù)習(xí)課本的每一個(gè)重要章節(jié)、每一段落。并做好筆記，特別是每章節(jié)的大、小標(biāo)題要熟記。因?yàn)檫@都是這段主要內(nèi)容的概括。
背誦：每讀過(guò)一個(gè)章節(jié)后，要記住其基本要點(diǎn)。然后合上書(shū)本，回憶所讀過(guò)的內(nèi)容。這就是所說(shuō)的加深記憶和理解能力。實(shí)踐證明，要掌握一門(mén)課程，需要閱讀和背誦4至5遍。
復(fù)習(xí)：在聽(tīng)串講或老師輔導(dǎo)后，回憶一下主要內(nèi)容。即刻復(fù)習(xí)，要比幾天后再?gòu)?fù)習(xí)效果高出幾十倍。我國(guó)著名科學(xué)家錢(qián)偉長(zhǎng)教授，介紹自己青少年時(shí)的學(xué)習(xí)情況時(shí)說(shuō)：“每當(dāng)聽(tīng)完一堂課，就用1——2分鐘回憶一下主要內(nèi)容。也就是這堂課的中心思想，將其中最重要的記錄下來(lái)。這樣慢慢地歸納、積累，便總結(jié)出這門(mén)課程的精髓。記住這些東西，可以說(shuō)就掌握了這門(mén)課程。”
4、苦干、實(shí)干、巧干
每位考生的基礎(chǔ)不同，復(fù)習(xí)的態(tài)度和方法也不一樣，考生的復(fù)習(xí)過(guò)程中大致可分為苦干、實(shí)干、巧干三種類(lèi)型。
苦干型的表現(xiàn)是，在時(shí)間安排上不夠合理，每天十幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)常早起晚睡，加班加點(diǎn)，苦熬時(shí)間。在學(xué)習(xí)方法上不夠科學(xué)，只求數(shù)量，不重質(zhì)量，加大練習(xí)量，誤以為多多益善?？喔傻男Ч懿焕硐?，隱性的損失更大，累壞了身體，心理狀態(tài)不佳。這種苦干性的復(fù)習(xí)方法效率低、效果差，得不償失，不足效法。
實(shí)干型的表現(xiàn)是：不象苦干那樣搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，而是合理安排作息時(shí)間，腳踏實(shí)地，按部就班，一步一個(gè)腳印的復(fù)習(xí)，步步為營(yíng)，戰(zhàn)則必勝，不做虛功，講求實(shí)效。實(shí)干的效果明顯高于苦干型。
巧干型的表現(xiàn)是：在時(shí)間安排上科學(xué)、合理，按時(shí)作息，有一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉和文娛活動(dòng)，還能抽出時(shí)間幫助學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)。在學(xué)習(xí)方法上，他們不是全面出擊，而是重點(diǎn)突破，既重進(jìn)度，又重效率。
巧干型同學(xué)成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，值得大家學(xué)習(xí)和借鑒。
首先，他們按照課本目錄和聽(tīng)課筆記，把書(shū)讀薄，抓住復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，重視課本中“總之”“綜上所述”等關(guān)鍵部分，加深理解，以點(diǎn)帶面。
其次是攻破難點(diǎn)和疑點(diǎn)，對(duì)于尚未理解和牢固掌握的內(nèi)容，對(duì)于似是而非、似懂非懂得內(nèi)容，集中全力，各個(gè)擊破。
再次是掌握特點(diǎn)，各個(gè)學(xué)科的性質(zhì)、內(nèi)容不同，每個(gè)學(xué)科的各個(gè)部分也有差異，通過(guò)比計(jì)較異同，抓住了這些不同的特點(diǎn)，就抓住了事物的本質(zhì)和規(guī)律，就會(huì)記憶牢固、理解深刻、運(yùn)用靈活。
還有，從自己的實(shí)際出發(fā)，在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上分出輕重緩急，抓住薄弱環(huán)節(jié)，把課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)、社會(huì)生活結(jié)合起來(lái);把知識(shí)學(xué)活，運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，不斷歸納、整理學(xué)過(guò)的知識(shí)，理出頭緒，便于掌握，養(yǎng)成勤于思考、勤于動(dòng)筆、勤于質(zhì)疑、勤于積累、勤于提煉等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
期末考試常用的復(fù)習(xí)方法
1、及時(shí)復(fù)習(xí)
人們對(duì)于剛學(xué)過(guò)的東西，總是一開(kāi)始忘得快，過(guò)一段時(shí)間就逐漸減慢。每天從學(xué)?；貋?lái)都學(xué)了一些新東西，要先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，復(fù)習(xí)之后再做作業(yè)。每天晚上睡覺(jué)前想一想：“我今天都學(xué)了什么!”然后在頭腦里把這些東西過(guò)一遍。對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生，可以讓家長(zhǎng)來(lái)提問(wèn)，比如“今天的語(yǔ)文課都學(xué)了什么?”孩子回答后，再進(jìn)一步詢問(wèn)。比如孩子說(shuō)學(xué)了兩個(gè)生字，就可以說(shuō)：“這兩個(gè)字是怎么寫(xiě)的，寫(xiě)給媽媽看好嗎?”孩子不會(huì)寫(xiě)的話，就可以鼓勵(lì)他再去看看書(shū)，然后寫(xiě)出來(lái)。如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，時(shí)間一長(zhǎng)孩子就忘記了，許多內(nèi)容最后集中到一小段時(shí)間復(fù)習(xí)，效果自然不好。
2、分散復(fù)習(xí)
如果有60分鐘的復(fù)習(xí)內(nèi)容，您是讓孩子一下子復(fù)習(xí)完呢?還是分成幾段間隔復(fù)習(xí)呢?心理學(xué)家很早就對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)的結(jié)果表明：分散復(fù)習(xí)要比長(zhǎng)時(shí)間的集中復(fù)習(xí)效果好。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，其身心發(fā)育的特點(diǎn)也要求采用分散復(fù)習(xí)的方式。所以，您不妨讓孩子每次復(fù)習(xí)20分鐘。中間休息之后再?gòu)?fù)習(xí)，這樣孩子就不會(huì)疲勞，復(fù)習(xí)的效果也會(huì)更好。
3、交叉復(fù)習(xí)
當(dāng)孩子同時(shí)面臨幾門(mén)課程的復(fù)習(xí)任務(wù)時(shí)，最好采用交叉復(fù)習(xí)的方式，即這10分鐘復(fù)習(xí)語(yǔ)文，休息后換成數(shù)學(xué)，再之后又變成別的什么，這樣復(fù)習(xí)的好處是不會(huì)使孩子產(chǎn)生厭倦心理。
4、讀寫(xiě)結(jié)合法
加大對(duì)基本知識(shí)、基本技能的復(fù)習(xí)力度，做到溫故而知新。充分利用點(diǎn)滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式，多背一篇課文，多溫習(xí)一遍老師講的重點(diǎn)。
5、查漏補(bǔ)缺法
在對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理的時(shí)候抓住重難點(diǎn)。還可以把平時(shí)作業(yè)中所出現(xiàn)的錯(cuò)誤再分析，確保不再犯同樣的錯(cuò)誤。
期末考試復(fù)習(xí)不良習(xí)慣
1、做難題。
有些家長(zhǎng)覺(jué)得復(fù)習(xí)就是做題，難度越大越好。其實(shí)不然，做難題至少有三方面的負(fù)面影響，一是影響孩子的自信，產(chǎn)生消極的心里暗示，自己嚇唬自己;二是會(huì)打亂孩子的思路。知識(shí)是成體系的，理解了才能運(yùn)用。三是會(huì)耗費(fèi)大量精力，使孩子得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
2、疲勞戰(zhàn)。
有些家長(zhǎng)讓孩子在復(fù)習(xí)時(shí)拼命抓緊時(shí)間，可謂是分秒必爭(zhēng)，甚至挑燈夜戰(zhàn)，這很有可能使孩子陷入身心疲勞，還會(huì)使孩子思維不清晰。
3、看弱點(diǎn)。
有些孩子平時(shí)覺(jué)得自己還可以，但到考前幾天，開(kāi)始大量發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)：這些單詞怎么沒(méi)印象，這個(gè)題還不會(huì)做……于是便重新開(kāi)始復(fù)習(xí)，一旦考試必然大腦亂作一團(tuán)，原來(lái)會(huì)的知識(shí)也記不起來(lái)了。所以，在考前無(wú)論發(fā)現(xiàn)了什么弱點(diǎn)，都不要過(guò)多地去想，要有一個(gè)平常心：現(xiàn)在是復(fù)習(xí)已掌握的知識(shí)的時(shí)候，而不是再學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候。
猜你喜歡：
3.高一期末考試復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)計(jì)劃
期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎么安排
