一日學(xué)習(xí)計劃時間表怎么安排
每一個人，每一天的時間，都是非常的寶貴，特別是對于學(xué)生來說應(yīng)該爭分奪秒的學(xué)習(xí)。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的一日學(xué)習(xí)計劃時間表，希望可以幫到你!
一日學(xué)習(xí)計劃時間表
(1)早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面學(xué)習(xí)。
(2)早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
(3)上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
(4)正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
(5)下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
(6)傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
(7)晚飯后19點-22點：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)， 語、數(shù)、外等交叉安排;也可作難易交替安排。
如何合理安排時間
1.如果處在學(xué)習(xí)中的人員
不防把自己的學(xué)業(yè)先放在第一位，正常的作息時間要把握好，這個時間一般來說都是固定好的，不會太多的零亂。
亂的一般是在休息時間，這一段時間可以提前給自己安排好事項;好比說去購物，做事，處理事項等，若是空閑時間能有2-4個小時，可以安排2-3項事進行。
2.如果是工作中的人員
可以把時間分為早上與晚上，這兩個時間比較明顯;早上一段時間，一般是用來查看，整理，分析前一天的數(shù)據(jù)以及工作事項，以及一些收獲明細等。
下午的時間用來做重點事件與特殊需要，再者處理一些亂時事件;
早上可以拿出1-1.5個小時出來做統(tǒng)計與快速瀏覽前一天的事項與完成程度。
接下來1-1.5個小時用來做分析或是適當?shù)恼{(diào)整與分配。
若是一些特殊的中小管理層，可以用來做一些人員調(diào)配，以及輔導(dǎo)任務(wù)，再者是對下屬進行培訓(xùn)一類的工作，當然也可以抽時間與上層溝通事件等。
下了班，或是休息的時間段，可以用來與朋友家人一起享受娛樂的時間;也可以用來給自己充電的時間段，也家人在一起休息的時間建議不要低于1個小時如果時間還算充裕的話，可以用2個小時左右，自我充電的時間可以大致用2個小時左右。
3.純屬休息的人士
這一部分的人員，是最幸福也是最逍遙的;一方面有足夠的時間讓自己休息，另一方面也有充足的時間做自己喜歡的事。
可以學(xué)習(xí)，可以兼職，也可以做些別的;這樣的時間，也是可以分兩個大時間段來完成，或一個整時間段來實現(xiàn)，可以設(shè)定5天，10天，20天，一個月完成某件任務(wù)，或是事件等。只要勞有有得，都是正確的，都是合理的。
一天的學(xué)習(xí)建議
一、學(xué)習(xí)時間的安排要服從內(nèi)容。學(xué)習(xí)有主次、詳略之分，因此，在安排的學(xué)習(xí)時間上要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容合理地安排時間，才不使時間浪費，比如，每天回家先把當天的作業(yè)完成，再利用剩下的時間預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)。
二、充分利用零星時間。零星時間看似很小很小，但集腋成裘，聚沙成塔，將零星時間集合起來，就是寶貴的整段時間。
三、提高時間的利用效率。一天的時間里，人的精力不可能從始到終都保持同樣的旺盛。根據(jù)自己的特點，分出輕重緩急，合理分配時間，可獲得事半功倍的效果。比如，早上起來利用洗漱時間聽聽英語，晚上睡覺前看一看有意義的課外書。另外，要注意勞逸結(jié)合，這也是保證時間利用效率的一個重要方面，就像橡皮筋，老是拉扯它就會失去彈力，只有適當?shù)姆潘?，彈力才不會失效，實際大腦也一樣，只有會休息的人才會學(xué)習(xí)!
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