中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫
中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫
對于中學(xué)生來說做好學(xué)習(xí)計(jì)劃很有必要，因?yàn)橛幸粋€(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以提高學(xué)習(xí)成績，何樂而不為呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望可以幫到你!
中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃
作息時(shí)間
l 06:00 起床，開始背誦英語單詞和語文課文
l 17:30 放學(xué)后至晚飯前時(shí)間，完成家庭作業(yè)
l 20:00 飯后開始學(xué)習(xí)
l 21:30 洗澡，稍作休息
l 22:00 完成剩余學(xué)習(xí)功課
l 22:30 學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)束，進(jìn)行適量的課外娛樂放松
l 23:10 上床休息
周中學(xué)習(xí)方案
學(xué)習(xí)類別 | 學(xué)習(xí)任務(wù)（按序完成） | 完成情況 |
課內(nèi)學(xué)習(xí) （合計(jì)2小時(shí)25分鐘） | 數(shù)學(xué)（50分鐘） 課程復(fù)習(xí)（10分鐘）：公式、概念、例題理解； 課后練習(xí)（30分鐘）：以老師勾畫的題為準(zhǔn)； 錯(cuò)題整理（10分鐘）：整理、謄寫錯(cuò)題； | |
物化（40分鐘） 課程復(fù)習(xí)（10分鐘）：公式、概念、例題理解； 課后練習(xí)（30分鐘）：以老師勾畫的題為準(zhǔn)； | ||
語文（30分鐘） 背誦內(nèi)容（20分鐘）：課文背誦，早起+晚復(fù)； 知識(shí)復(fù)習(xí)（10分鐘）：課堂知識(shí)點(diǎn)，整理筆記 | ||
英語（25分鐘） 單詞背誦（15分鐘）：20個(gè)，早起+晚復(fù)（即晚上復(fù)習(xí)）； 課程復(fù)習(xí)（10分鐘）：課本和筆記為主，注意語法； | ||
課外任務(wù) | 閱讀當(dāng)天報(bào)紙或看新聞 適當(dāng)看半小時(shí)左右美劇作為放松 | |
1對1課程 | 1-2次 |
周末學(xué)習(xí)方案
學(xué)習(xí)類別 | 學(xué)習(xí)任務(wù)（按序完成） | 完成情況 |
課內(nèi)學(xué)習(xí) （5小時(shí)） | 數(shù)學(xué)（1小時(shí)50分） 專項(xiàng)訓(xùn)練（30分鐘）：15-20道專項(xiàng)技巧、方法習(xí)題； 提速訓(xùn)練（30分鐘）：20-30道速度加強(qiáng)性習(xí)題訓(xùn)練； 模擬測驗(yàn)（40分鐘）：1套精簡模擬考題測驗(yàn)； 錯(cuò)題整理（10分鐘）：整理、謄寫錯(cuò)題； | |
物化（1小時(shí)10分鐘） 專題歸納（30分鐘）：1個(gè)專題知識(shí)歸納； 模擬測驗(yàn)（30分鐘）：1套精簡模擬考題測驗(yàn)； 延伸拓展（10分鐘）：1-2道創(chuàng)新延伸大題練習(xí) | ||
語文（1小時(shí)10分鐘） 作文訓(xùn)練（40分鐘）：1類作文題型練習(xí)； 閱讀訓(xùn)練（30分鐘）：3篇閱讀理解練習(xí)； | ||
英語（50分鐘） 聽力訓(xùn)練（15分鐘）：1套聽力題訓(xùn)練； 作文訓(xùn)練（20分鐘）：1類作文題型訓(xùn)練； 閱讀訓(xùn)練（15分鐘）：2篇閱讀理解練習(xí) | ||
1對1課程 | 1次 |
中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法的總結(jié)
(一)抓好預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)
預(yù)習(xí)，即課前的自學(xué)。指在教師講課之前，自己先獨(dú)立地閱讀新課內(nèi)容。初步理解內(nèi)容，是上課做好接受新知識(shí)的準(zhǔn)備過程。有些學(xué)生由于沒有預(yù)習(xí)習(xí)慣，對老師一堂課要講的內(nèi)容一無所知，坐等教師講課。老師講什么就聽什么，老師叫干什么就干什么，顯得呆板被動(dòng)，缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。有些學(xué)生雖能預(yù)習(xí)，但看起書來似走馬觀花，不動(dòng)腦、不分析。這種預(yù)習(xí)一點(diǎn)也達(dá)不到效果。
1.預(yù)習(xí)的好處
(1)能發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，在上課前補(bǔ)上這部分的知識(shí)，不使它成為聽課時(shí)的“絆腳石”。這樣，就會(huì)順利理解新知識(shí)。
(2)有利于聽課時(shí)跟著老師講課的思路走。對聽課內(nèi)容選擇性強(qiáng)。明確哪些知識(shí)應(yīng)該放上主要精力，加強(qiáng)理解和消化;哪里應(yīng)該重點(diǎn)記筆記，做到心中有數(shù)。
(3)預(yù)習(xí)有利于弄清重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，便于帶著問題聽課與質(zhì)疑。注意力集中到難點(diǎn)上。這樣，疑惑易解，聽起來輕松、有味，思起來順利主動(dòng)，學(xué)習(xí)效果高。
(4)預(yù)習(xí)可以提高記筆記水平。由于課前預(yù)習(xí)過，講的內(nèi)容和板書，心中非常清楚。上課時(shí)可以不記或少記書上有的，著重記書上沒有的或自己不太清楚的部分，以及老師反復(fù)提醒的關(guān)鍵問題。從而可以把更多的時(shí)間用在思考理解問題上。
2.預(yù)習(xí)要注意的幾個(gè)問題
(1)預(yù)習(xí)時(shí)要讀、思、問、記同步進(jìn)行。對課本內(nèi)容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑難也不必鉆深，只需順手用筆作出不同符號(hào)的標(biāo)記。把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點(diǎn)。但對牽涉到已學(xué)過的知識(shí)以及估計(jì)老師講不到的小問題，自己一定要搞懂，以消滅“攔路虎。”
(2)若以前沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，現(xiàn)在想改變方法，先預(yù)習(xí)后上課，但不能一下子全面鋪開，每門功課都搞提前預(yù)習(xí)。這樣做會(huì)感到時(shí)間不夠用。顯得非常緊張，不能達(dá)到預(yù)習(xí)效果。因此，剛開始預(yù)習(xí)時(shí)，要先選一兩門自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科進(jìn)行預(yù)習(xí)試點(diǎn)，等到嘗到甜頭，取得經(jīng)驗(yàn)后，并在時(shí)間允許的條件下，再逐漸增加學(xué)科，直到全面鋪開。
(3)預(yù)習(xí)應(yīng)在當(dāng)天作業(yè)做完之后再進(jìn)行。時(shí)間多，就多預(yù)習(xí)幾門，鉆得深一點(diǎn);反之，就少預(yù)習(xí)幾門，鉆得淺一點(diǎn)。切不可以每天學(xué)習(xí)任務(wù)還未完成就忙著預(yù)習(xí)，打亂了正常的學(xué)習(xí)秩序。
(4)學(xué)習(xí)差的學(xué)生，課前不預(yù)習(xí)，上課聽不懂，課后還需花大量的時(shí)間去補(bǔ)缺和做作業(yè)，整天忙得暈頭轉(zhuǎn)向，擠不出一點(diǎn)時(shí)間去預(yù)習(xí)。其實(shí)，這種學(xué)生差的根本原因就在不預(yù)習(xí)上。學(xué)習(xí)由預(yù)習(xí)、上課、整理復(fù)習(xí)、作業(yè)四個(gè)環(huán)節(jié)組成。缺了預(yù)習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)就會(huì)影響下面環(huán)節(jié)的順利運(yùn)轉(zhuǎn)。這些學(xué)生必須作好在短期內(nèi)要多吃點(diǎn)苦的思想準(zhǔn)備。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，要安排一點(diǎn)時(shí)間預(yù)習(xí)。這樣做雖然費(fèi)了時(shí)間，但上課能聽得懂，減少了因上課聽不懂而浪費(fèi)的時(shí)間，同時(shí)，還可以減少花在課后整理、消化、作業(yè)上的時(shí)間。時(shí)間一長，運(yùn)轉(zhuǎn)正常了，學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面也就會(huì)改變，就再也不需加班加點(diǎn)了。
3.預(yù)習(xí)的要求
(1)要注重講究實(shí)效，不搞形式。要根據(jù)學(xué)習(xí)計(jì)劃安排時(shí)間，不能顧此失彼。預(yù)習(xí)一般要安排在新課的前一天晚上進(jìn)行。這樣，印象會(huì)較深。新課難度大，就多預(yù)習(xí)一些時(shí)間，難度小就少預(yù)習(xí)一些時(shí)間。應(yīng)重點(diǎn)選擇那些自己學(xué)起來吃力，又輪到講授新課的科目進(jìn)行預(yù)習(xí)，其他科目只需一般性的預(yù)習(xí)。某些學(xué)科，也可以利用星期天，集中預(yù)習(xí)下一周要講授的課程，以減輕每天預(yù)習(xí)的負(fù)擔(dān)。
(2)預(yù)習(xí)的任務(wù)是通過初步閱讀，先理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、論證方法等)，為順利聽懂新課掃除障礙。具體任務(wù)是：①復(fù)習(xí)、鞏固和補(bǔ)習(xí)有關(guān)已學(xué)的舊知識(shí)，找出新課中自己不理解的問題，并把理解不透的記下來。②初步弄清新課中的基本內(nèi)容是什么?這些知識(shí)內(nèi)容在原有的基礎(chǔ)上向前發(fā)展了什么?并找出書中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和自己費(fèi)解的地方。③預(yù)習(xí)時(shí)要看、思、做結(jié)合進(jìn)行?？矗阂话闶前研抡n通讀一遍，然后用筆勾劃出書上的重要內(nèi)容。需要查的就去查一查;需要想的就應(yīng)該認(rèn)真想一想;需要記的就應(yīng)該記下來。思：指有的時(shí)候要想，做到低頭看書，抬頭思考，手在寫題，腦在思考。做：在看的過程中，需要?jiǎng)邮肿龅臏?zhǔn)備工作以及對課本后的練習(xí)題要進(jìn)行嘗試性的做一做。問答題答一答。不會(huì)做，不會(huì)答可以再預(yù)習(xí)，也可以記下來。等教師在授課時(shí)集中注意聽講或向老師提出。預(yù)習(xí)以后，還要合上書本，小結(jié)一下。這樣做能使自己對新教材有更深刻的印象。
(二)注重聽課環(huán)節(jié)
學(xué)生的大部分時(shí)間是在課堂中度過的。因此，聽課是學(xué)生接受教師指導(dǎo)，掌握知識(shí)，發(fā)展智力的中心環(huán)節(jié)。是獲取知識(shí)的重要途徑。是保證高效率學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。聽課時(shí)，有的學(xué)生全神貫注，專心聽講;有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像錄音機(jī)，全聽全錄;有的邊聽邊記，基本上能把教師講的內(nèi)容都記下來;有的以聽為主，邊聽邊思考，有了問題記下來;有的干脆不記，只顧聽講;有的邊聽邊劃邊思考。思考時(shí)，有的思考當(dāng)堂內(nèi)容，有的思考與本課相關(guān)的知識(shí)體系，有的思考教師的思路，有的拿自己的思路與教師的思路比較。
那么，怎樣才能達(dá)到聽好課的目的呢?總的要求是要抓住各學(xué)科的不同特點(diǎn)，帶著問題聽，聽清內(nèi)容，記住要點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，著重聽老師的講課方法與思路，釋疑的過程與結(jié)論。具體要求：
1.要充分認(rèn)識(shí)老師在上課時(shí)的重要作用。因?yàn)榻處熢谡n堂教學(xué)中起著主導(dǎo)的作用。他在課堂中的分析講解遠(yuǎn)比課后輔導(dǎo)要詳細(xì)得多，這也是學(xué)生自已看書無法比較的。課堂教學(xué)是老師指導(dǎo)學(xué)生掌握知識(shí)的一條最簡捷的路。因此，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該虛心向老師學(xué)習(xí)。在老師的啟發(fā)誘導(dǎo)下上好每一節(jié)課。
2.要集中注意力，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，千萬不能思想開小差。如果在老師啟發(fā)下，自己有了比較好的想法，可以在筆記本上記下來，等下課后再去深入思考或請教老師和同學(xué)。總之，課堂上的“分心”，是學(xué)習(xí)的大敵。
3.聽課中可以嘗試在老師沒有作出判斷、結(jié)論之前，自己試作判斷、試下結(jié)論。看看自己想的與老師講的是否一致。找出對與不對的原因。
4.要力求當(dāng)堂理解。理解是掌握事物本質(zhì)、內(nèi)部聯(lián)系及規(guī)律的思考過程。那么，怎樣才能做到當(dāng)堂理解呢?在課堂上，你想的應(yīng)與老師講的統(tǒng)一，你思考的問題應(yīng)與老師講的問題統(tǒng)一。在教師的啟發(fā)下，你要始終開動(dòng)腦筋，積極思考。如果在思考中出現(xiàn)不理解或理解不透的地方，應(yīng)舉手提出問題。如果課堂上老師沒有時(shí)間解答你的問題，應(yīng)繼續(xù)聽老師的講解。課后再去請教老師。
5.要跟著老師的思路跑。聽課是為了增長知識(shí)和發(fā)展智力。因此，不能把知識(shí)聽懂了就算課聽好了等同起來。高水平的聽課應(yīng)該不僅注意老師傳授的具體知識(shí)，更應(yīng)該注意老師講課的思路。追著老師的思路跑，目的在于把老師講課過程中運(yùn)用的各種思維方式，思維過程搞清楚。學(xué)習(xí)老師是如何進(jìn)行周密科學(xué)思考的，從而提高自己的思維能力和智力水平。有的學(xué)生不注意老師的講課思路，而偏重于記憶老師的推導(dǎo)，總結(jié)出來的公式或結(jié)論，認(rèn)為這是聽課的主要目的。其實(shí)，這樣掌握的知識(shí)，是知其然而不知其所以然的死知識(shí)。這種死知識(shí)忘得快，又不能用于解決實(shí)際問題，更談不上發(fā)展智力。
6.要抓住一節(jié)課的知識(shí)內(nèi)容和學(xué)科特點(diǎn)的關(guān)鍵。知識(shí)內(nèi)容的關(guān)鍵一般指基本概念、基本原理、基本關(guān)系式以及公式、定義。當(dāng)老師講解這些關(guān)鍵知識(shí)時(shí)，你一定要特別注意，抓住不放。同樣，不抓住學(xué)科特點(diǎn)的關(guān)鍵學(xué)習(xí)，也會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效果。實(shí)際上，各門學(xué)科的內(nèi)容體系、發(fā)展思路、訓(xùn)練要求以及教的方法各有特點(diǎn)。學(xué)習(xí)中非抓住這些特點(diǎn)不可。如物理、化學(xué)、生物課要特別注意觀察和實(shí)驗(yàn)，在獲得感性知識(shí)的基礎(chǔ)上，通過思考來掌握科學(xué)概念和規(guī)律。數(shù)學(xué)要通過大量演算，證明等練習(xí)獲得數(shù)學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)出數(shù)學(xué)思維能力。語文和外語在聽課時(shí)，主要抓住字、詞、句、篇等方面的知識(shí)點(diǎn)，并且通過聽、說、讀、寫來提高閱讀和寫作能力。以便更好地理解和掌握語言和文字。
(三)緊抓復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)
復(fù)習(xí)是對前面已學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)再加工，并根據(jù)學(xué)習(xí)情況對學(xué)習(xí)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，為下一階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。因此，每上完一節(jié)課，每學(xué)完一篇課文，一個(gè)單元，一冊書都要及時(shí)復(fù)習(xí)。若復(fù)習(xí)適時(shí)恰當(dāng)，知識(shí)遺忘就少。早在1885年，德國的心理學(xué)家艾濱浩斯，通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)剛記住的材料，一小時(shí)后只能保持44%;一天后能記住33%;兩天后留下的只有28%;六天后為25%。所有的人，學(xué)習(xí)的知識(shí)都會(huì)發(fā)生先快后慢的遺忘過程。一些記性好的學(xué)生是因?yàn)槟芙?jīng)常從不同的角度、不同的層次上進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到“每天有復(fù)習(xí)，每周有小結(jié)，每章有總結(jié)”，從而形成了驚人的記憶力。因此，很多學(xué)生對所學(xué)知識(shí)記不住，并不是腦子笨，而是不善于復(fù)習(xí)，或復(fù)習(xí)功夫不深。
1.復(fù)習(xí)的要求
(1)課后應(yīng)及時(shí)把老師講的和板書的知識(shí)像放電影一樣，在腦子里過一遍?？纯茨芟肫鸲嗌伲硕嗌?。然后翻開筆記，查找漏缺。
(2)看教材時(shí)，應(yīng)邊看邊思，深思重點(diǎn)、難點(diǎn)。分析疑點(diǎn)、深化理解。
(3)看閱必要的參考書，充實(shí)課堂所學(xué)的內(nèi)容。
(4)整理與充實(shí)筆記，對知識(shí)進(jìn)行歸類，使知識(shí)深化、簡化、條理化，并按規(guī)律去加強(qiáng)記憶。
(5)加強(qiáng)練習(xí)。練習(xí)一般應(yīng)在復(fù)習(xí)后進(jìn)行，也可邊復(fù)習(xí)邊練習(xí)。在復(fù)習(xí)過程中，加強(qiáng)練習(xí)，能提高復(fù)習(xí)效果。
(1)及時(shí)復(fù)習(xí)。當(dāng)天學(xué)的知識(shí)，要當(dāng)天復(fù)習(xí)清，決不能拖拉。做到不欠“帳”。否則，內(nèi)容生疏了，知識(shí)結(jié)構(gòu)散了就要花費(fèi)加倍時(shí)間重新學(xué)習(xí)。要明白“修復(fù)總比重建倒塌了的房子省事得多”。
(2)要緊緊圍繞概念、公式、法則、定理、定律復(fù)習(xí)。思考它們是怎么形成與推導(dǎo)出來的?能應(yīng)用到哪些方面?它們需要什么條件?有無其他說法或證明方法?它與哪些知識(shí)有聯(lián)系?通過追根溯源、牢固掌握知識(shí)。
(3)要反復(fù)復(fù)習(xí)。學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一章(或一個(gè)單元)，復(fù)習(xí)一次。學(xué)習(xí)一階段系統(tǒng)總結(jié)一遍。期末再重點(diǎn)復(fù)習(xí)一次。通過這種步步為營的復(fù)習(xí)，形成的知識(shí)聯(lián)系就不會(huì)消退。
(4)復(fù)習(xí)要有自己的思路。通過一課、一節(jié)、一章的復(fù)習(xí)，把自己的想法，思路寫成小結(jié)、列出圖表、或者用提綱摘要的方法，把前后知識(shí)貫穿起來，形成一個(gè)完整的知識(shí)網(wǎng)。
(5)復(fù)習(xí)中遇到問題，不要急于看書或問人，要先想后看(問)。這對于集中注意力、強(qiáng)化記憶、提高學(xué)習(xí)效率很有好處。每次復(fù)習(xí)時(shí)，要先把上次的內(nèi)容回憶一下。這樣做不僅保持了學(xué)習(xí)的連貫性，而且對記憶有很好的效果。
(6)復(fù)習(xí)中要適當(dāng)看點(diǎn)題、做點(diǎn)題。選的題要圍繞復(fù)習(xí)的中心來選。在解題前，要先回憶一下過去做過的有關(guān)習(xí)題的解題思路，在這基礎(chǔ)上再做題。做題的目的是檢查自己的復(fù)習(xí)效果，加深對知識(shí)的理解，培養(yǎng)解決問題的能力。做綜合題能加深知識(shí)的完整化和系統(tǒng)化的理解，培養(yǎng)綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。
中學(xué)生的學(xué)習(xí)建議
學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。
充分利用課堂時(shí)間。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏.
課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目.
找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉以往學(xué)習(xí)的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。
嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時(shí)間和安排自己的學(xué)習(xí)生活,除了上課時(shí)間外,晚自習(xí)時(shí)間做完各科作業(yè),記5個(gè)英語單詞,預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本,復(fù)習(xí)本章內(nèi)容,做適量習(xí)題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.
利用課外時(shí)間多閱讀中外名著，加強(qiáng)寫作，開闊視野。 上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時(shí)學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。
認(rèn)真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個(gè)問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天融會(huì)貫通。
學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，爭取每個(gè)學(xué)期都能夠取得理想的成績，最后以優(yōu)異的成績考生能夠理想的中學(xué)，以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書，我相信我能夠很好的按照計(jì)劃書中說所的那樣去做，取得良好的成績。
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