高一的理綜包括物理、化學(xué)、生物，想要學(xué)好這三科看似沒有聯(lián)系的理科，同學(xué)們除了要努力，更重要的是要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的高一理綜的高效學(xué)習(xí)方法，希望對您有用。

　　高一理綜的高效學(xué)習(xí)方法一：物理

　　1、初中物理研究的問題相對獨立，高中物理則有一個知識體系。

　　第一學(xué)期所學(xué)的第一章：力，第二章：直線運動，第三章：牛頓運動定律，第四章：物體的平衡等本身就構(gòu)成一個動力學(xué)體系。

　　第一章講述力的知識，為動力學(xué)做準備。第二章從運動學(xué)的角度研究物體的運動規(guī)律，找出物體運動狀態(tài)改變的規(guī)律--加速度。第三章牛頓運動定律，則從力學(xué)的角度進一步闡述運動狀態(tài)改變?產(chǎn)生加速度)的原因。第四章則分析物體的運動狀態(tài)不改變物體平衡的規(guī)律。

　　2、初中物理只介紹一些較為簡單的知識，高中物理則注重更深層次的研究。

　　如物體的運動，初中只介紹到速度及平均速度的概念，高中對速度概念的描述更深，速度是矢量，速度的改變必然有加速度，而加速度又有加速和減速之分。又如摩擦力，高中僅其方向的判定就是一個難點，“摩擦力總是阻礙物體的相對運動或相對運動趨勢　”。

　　首先要分清是相對哪個面，其次要用運動學(xué)的知識來判斷相對運動?或相對運動趨勢的方向，然后才能找出力的方向，有一些問題中還要用物體平衡的知識能才得出結(jié)論。例如：在水平面上有一物體B，其上有一物體A，今用一水平力F拉B物體，它們剛好在水平面上做勻速直線運動，求A和B之間的摩擦力。分析：A物體作勻速直線運動?受力平衡)，在水平方向不受力的作用，故A和B之間的摩擦力為零。

　　3、初中物理注重定性分析，高中物體則注重定量分析。

　　定量分析比定性的要難，當然也更精確。如對于摩擦力，初中只講增大和減少摩擦的方法，好理解。高中則要分析和計算摩擦力的大小，且靜摩擦力的大小一般要由物體的狀態(tài)來決定。

　　高一理綜的高效學(xué)習(xí)方法二：化學(xué)

　　預(yù)習(xí)階段(灰常重要)：概括起來就是“讀、劃、寫、記”。 “讀”，要有課前預(yù)讀的習(xí)慣，能根據(jù)預(yù)習(xí)提綱帶著問題讀懂課文，歸納含義;“劃”，要劃出重點、要點、關(guān)鍵詞、句。在課本上圈圈點點;(不要怕弄臟你那雪白的課本)“寫”，把自己的想法、疑點寫下來，帶著想不通的，不理解的問題去聽課(吐血推薦);“記”，要把重要的概念、定義、性質(zhì)、用途、制法多讀幾遍，記在腦子里。(遇到不懂的就多讀幾遍)

　　聽課階段(超級重要)：課堂聽講，在中學(xué)時代是學(xué)生獲取知識的主要來源。因為在課堂教學(xué)中，老師要啟發(fā)學(xué)生的思維，系統(tǒng)地講解化學(xué)概念和規(guī)律，指導(dǎo)同學(xué)們演示實驗、組織討論、探索新知識，解答疑難問題，點撥思路，糾正錯誤，聽好課的三要素：(1)恭聽：上課聽講要有明確的學(xué)習(xí)目的和嚴肅的學(xué)習(xí)態(tài)度，全神貫注，做到眼、耳、手、腦并用，自覺遵守課堂紀律，高度集中注意力(2)思維：聽課時要積極開動腦筋思維，注意聽老師解決問題的思路、方法和解題的規(guī)范要求。(跟著老師感覺走，啥都不用愁)思索老師從現(xiàn)象、事實到結(jié)論的分析、歸納得到結(jié)論的過程，或演繹、推理的過程，其關(guān)鍵是要發(fā)展思維能力，理解所學(xué)的內(nèi)容，而不是只記結(jié)論。(親，千萬要做到)至于筆記，再把老師講課的板書條文、重點問題的思考方法，分析思路等簡單記下來。(筆記一定要記得快，記重點，實在趕不及就下課再記，最好不要被老師的節(jié)奏落下)

　　復(fù)習(xí)階段(重要)：復(fù)習(xí)是化學(xué)教學(xué)的重要組成部分，在復(fù)習(xí)過程中，要針對知識、技能上存在的問題，根據(jù)大綱要求和教材的重點，對知識進行整理，使分散的知識點串成線成網(wǎng)，使之系統(tǒng)化，結(jié)構(gòu)化。最好要做到自己對知識的了如指掌，不過這也急不得，畢竟高三還會來一次系統(tǒng)的復(fù)習(xí)的。(做好復(fù)習(xí)，媽媽再也不用擔心你的學(xué)習(xí)啦!)

　　復(fù)習(xí)的基本步驟：(1)在每次復(fù)習(xí)前必須要有計劃做好復(fù)習(xí)準備。例如，一個晚上自學(xué)兩小時，就應(yīng)根據(jù)一天學(xué)習(xí)的學(xué)科和學(xué)科的性質(zhì)，做科學(xué)安排，即內(nèi)容相似的不要前后相連復(fù)習(xí)，應(yīng)間隔復(fù)習(xí)。(2)復(fù)習(xí)時最好先回憶，或根據(jù)聽課所記要點，進行回憶當天學(xué)習(xí)了哪些內(nèi)容，主要教材是什么，進行了哪些實驗，等等。然后再復(fù)習(xí)課文。在這個時候，可根據(jù)回憶，有困難或不明確的地方多復(fù)習(xí)，理解了沒有問題的少復(fù)習(xí)(智慧人生，品味舍得)，這樣既可節(jié)省時間，而且可集中力量來弄通困難教材，掌握重點。(3)化學(xué)是以實驗為基礎(chǔ)的一門學(xué)科。因此，在復(fù)習(xí)時，要十分注意這一特點。對每一項實驗，必須注意它的變化、現(xiàn)象，儀器裝置、操作手續(xù)，從現(xiàn)象到本質(zhì)去認識它、理解它。同時，在復(fù)習(xí)時必須對所做過的實驗已觀察到的變化，從現(xiàn)象到本質(zhì)地進行回憶、復(fù)習(xí)，并且還要注意實驗裝置及操作手續(xù)。

　　作業(yè)階段(也很重要，我會亂說)：化學(xué)學(xué)科的課后作業(yè)及解題過程也有其自己的規(guī)律：(1)認真審題，明確要求。首先要認真理解題意，弄清題目給出什么條件，需要回答什么問題，也就是明確已知和求解。(2)回憶知識點，確定解題方案。在審清題意的基礎(chǔ)上，回憶有關(guān)的化學(xué)概念，基本理論，計算公式等化學(xué)知識，設(shè)計一條解題途徑，制訂出解題的方案。(3)正確解題，完美答案。把解題的思路一步步表達出來，注意解題的規(guī)范性和完整性。解題結(jié)束時，要注意反復(fù)檢查，以提高解題的正確率。(4)展開思路尋找規(guī)律。一道題目做完以后，要結(jié)合己做好的題目聯(lián)系前后的思路，從中悟出帶規(guī)律性的東西來，就會事半功倍。反之就是做無數(shù)道練習(xí)題，也達不到鞏固知識、訓(xùn)練技巧、提高能力的目的。

　　高一理綜的高效學(xué)習(xí)方法三：生物

　　1、預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)使自己的聽講更加有的放矢，聽講時就可以對自己已經(jīng)弄懂的或重點知識重新加深印象。所以，預(yù)習(xí)時應(yīng)做到：會發(fā)現(xiàn)問題、會聽重點、會記筆記、會提問題。

　　2、聽講。即功夫應(yīng)下在課堂上。懂得聽什么、怎么聽。

　　①聽什么?課堂上要做到“三聽”，即聽思路、聽聯(lián)系、聽重難點。

　　首先是聽思路。聽課時要注意聽老師是怎樣引出新課題的，又是怎樣把新課題展開的，怎樣講解的，怎樣歸納小結(jié)的。老師的思路，也就是我們掌握知識的思路。

　　第二是聽聯(lián)系。老師講課時，一定會聯(lián)系許多過去學(xué)過的舊知識，使學(xué)過的舊知識成為學(xué)習(xí)新知識的基礎(chǔ)。上課時注意聽這種聯(lián)系，不但可以復(fù)習(xí)鞏固舊知識，而且對于學(xué)習(xí)新知識有重要的促進作用。

　　第三是聽重難點。重點內(nèi)容老師在講解的過程中會反復(fù)強調(diào)，一定要用心聽，準確地記在心里。難點內(nèi)容，老師講解時一定會放慢速度，這時候要跟緊老師的思路，不要遺漏掉一個細節(jié)，不然有些難點也會成為我們學(xué)習(xí)過程中的攔路虎。而對于那些既是重點又是難點的知識，我們更要弄個一清二楚，絲毫不可以馬虎。

　?、谠趺绰?

　　首先，前面提到的預(yù)習(xí)步驟要認真落實，使聽課能有的放矢。

　　第二，聽講時要開動“思維機器”，通過聽、看、寫等方面，隨著老師講課的思路要多思考，特別是圍繞上面提到的“三聽”來思考問題，在頭腦中多問幾個為什么。

　　第三，多提問題。無論是課上想到的問題，還是課下遇到的問題，都應(yīng)及時向老師提出，要有“刨根問底”的勁頭兒。課上沒時間問，可以在課下問，最終要把自己的問題解決。

　　第四，認真記好筆記。課堂筆記，應(yīng)該說是課本知識內(nèi)容的高度濃縮，是本節(jié)課的重點所在，也是精華所在，也可以認為是知識內(nèi)容的綱要，所以要認真記好筆記。

　　3、復(fù)習(xí)和做作業(yè)

　　每天的復(fù)習(xí)一定要避免機械的重復(fù)，而應(yīng)抓住老師講課的重點、知識的聯(lián)系和老師講課的思路，將講課內(nèi)容按照自己的理解，用語言表述一番。

　　通過復(fù)習(xí)，加強了對知識的理解和記憶，然后再來做作業(yè)，可以大大提高做作業(yè)的效率，作業(yè)中的困難、疑問多可迎刃而解，而且通過做作業(yè)又可進一步運用所學(xué)的知識，加深對于以前的知識的理解和掌握。

　　4、總結(jié)

　　總結(jié)，是指在完成某一章節(jié)知識的學(xué)習(xí)后，對此章節(jié)知識進行整理、重組，總結(jié)出該章節(jié)知識的聯(lián)系、知識的系統(tǒng)或知識的結(jié)構(gòu)，以便我們能從整體上把握知識，從而加深對于知識的理解和靈活掌握。