記憶之宮的學(xué)習(xí)方法介紹
雖然被稱(chēng)為記憶宮殿，但并不意味著這樣的記憶場(chǎng)所就必須像個(gè)宮殿，甚至也不需要是一座建筑物。那么記憶之宮的方法可以怎樣掌握呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的記憶之宮的學(xué)習(xí)方法介紹，一起來(lái)看看吧。
怎樣學(xué)習(xí)記憶之宮
記憶力有兩個(gè)基本的組成部分，即圖像和位置;圖像代表一個(gè)人想要記住的內(nèi)容，位置—按照拉丁語(yǔ)里的說(shuō)法是地點(diǎn)，代表的則是這些圖像存儲(chǔ)的位置。也就是說(shuō)，在記憶的時(shí)候，要在頭腦中形成一個(gè)空間，生成一個(gè)自己熟悉的、很容易就想到的場(chǎng)所，然后把那些代表著要記住的內(nèi)容的圖像放在這個(gè)場(chǎng)所里。羅馬人把這種方法叫做“位置記憶法”，這樣的場(chǎng)所后來(lái)被稱(chēng)為“記憶宮殿”。
雖然被稱(chēng)為記憶宮殿，但并不意味著這樣的記憶場(chǎng)所就必須像個(gè)宮殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一個(gè)小鎮(zhèn)上的一條路線，就像S的路線一樣，也可以是一座火車(chē)站，或者是十二星座，甚至可以是神話(huà)中的動(dòng)物。這個(gè)場(chǎng)所可大可小，可以在室外也可以在室內(nèi)，可以是真實(shí)的也可以是虛構(gòu)的，只要你對(duì)它們足夠熟悉，而且是井然有序的，可以讓你把一個(gè)地點(diǎn)與臨近的一個(gè)地點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)。曾獲得美國(guó)記憶力錦標(biāo)賽4次冠軍的斯科特·海格伍德(Scott Hagwood)利用《建筑學(xué)文摘》(Architectural Digest)里的豪華房間作為他的宮殿來(lái)存儲(chǔ)記憶。那位精力充沛的馬來(lái)西亞記憶力錦標(biāo)賽冠軍義·斯·朱(Yip Swee Chooi)博士，他的記憶宮殿是自己的身體。利用自己的身體，他記住了56000個(gè)詞語(yǔ)、17 74頁(yè)的牛津漢英詞典。一個(gè)人可以擁有幾十座、上百座甚至幾千座記憶宮殿，每座宮殿都用來(lái)儲(chǔ)存不同的記憶。
記憶之宮的學(xué)習(xí)方法
記憶宮殿就是要利用人的這種敏銳的空間記憶力，來(lái)組織并儲(chǔ)存那些沒(méi)有次序的信息。我們要組織和儲(chǔ)存的就是他寫(xiě)下來(lái)的那張清單。你馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我把買(mǎi)3個(gè)呼啦圈、一個(gè)通氣管、一臺(tái)干冰機(jī)和發(fā)郵件這幾件事情擺放好之后，你很容易就能記住它們。就像在剛剛我們說(shuō)的那座房子里，你對(duì)里面房間的位置能夠了然于心一樣。
最關(guān)鍵的一步是要選擇一座自己最熟悉的記憶宮殿。建議你把從小住到大的房子當(dāng)做你的第一座記憶宮殿，因?yàn)槟憧隙▽?duì)它很熟悉。之后，我們會(huì)把清單上的內(nèi)容圍繞這座房子的一條路線一項(xiàng)一項(xiàng)地?cái)[放出來(lái)。在記憶這個(gè)清單的時(shí)候，你只需要在想象中重新把剛才的路線走一遍。希望這些要記憶的物品到時(shí)能從你頭腦里自動(dòng)地跳出來(lái)。我問(wèn)你，你小時(shí)候住的房子是平房嗎?
所有記憶術(shù)的通用原則是：大腦對(duì)所有信息的記憶程度并不是完全相同的。我們比較容易記住視覺(jué)圖像，卻很難記住其他形式的信息，比如一串單詞或數(shù)字。因此，記憶術(shù)的秘訣就在于形成類(lèi)似于S的那種天生的聯(lián)覺(jué)記憶方式：把大腦不容易記住的信息類(lèi)型轉(zhuǎn)化成擅長(zhǎng)記憶的信息類(lèi)型。
大多數(shù)記憶術(shù)的核心方法就是把將要進(jìn)入記憶的那些枯燥的信息，轉(zhuǎn)化為富有色彩和超級(jí)有趣的信息，而且轉(zhuǎn)化后的信息要和你以前見(jiàn)過(guò)的所有事物有很大的不同，轉(zhuǎn)化之后，你就再也忘不掉了。這就是所謂的精細(xì)解碼。數(shù)字記憶訓(xùn)練、撲克牌記憶訓(xùn)練是掌握記憶術(shù)的最普通的訓(xùn)練，之后我們?cè)俎D(zhuǎn)向抽象概念的記憶訓(xùn)練。完成這些訓(xùn)練之后，基本上你就能學(xué)到任何你想學(xué)的信息了。
記憶之宮的有效學(xué)習(xí)方法
1.出特征物件
現(xiàn)在你需要把注意力集放到所選地方的具體物件上。例如，假設(shè)你選的是你的家，那么前門(mén)可能是你首先注意的事物。
那么接著，你穿過(guò)那扇門(mén)后，想象你走在記憶宮殿里，第一間房間里有什么?有條理地觀察這個(gè)房間(你可以定下一個(gè)程序，如，總是先從左向右等)。
下一個(gè)吸引你注意的是什么?或許是客廳中央的桌子，又或許是墻上的一幅畫(huà)。當(dāng)你“走”過(guò)時(shí)，不斷地標(biāo)記下那些物件。它們每個(gè)都將會(huì)是你稍后儲(chǔ)存信息的“記憶插口”。
2.宮殿牢記于心
要讓記憶宮殿運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，最重要的是百分之百地把這個(gè)地方和路線刻進(jìn)大腦中，用盡一切必要的辦法把它記住。如果你是個(gè)視覺(jué)化的人，那么這個(gè)對(duì)于你來(lái)說(shuō)并不困難。如果不是，這些小技巧能幫助你：
1)實(shí)地去走走這些線路，大聲地重復(fù)你所見(jiàn)到的每樣特征物件。
2)把你所選的物件寫(xiě)到一張紙上，在腦海中再現(xiàn)它們，并而大聲重復(fù)。
3)總是以相同的視角去看這些物件。
4)記住視覺(jué)化只是一種技巧，如果你仍然覺(jué)得做起來(lái)有困難的話(huà)，你或許需要先建立起你的視覺(jué)思維。
5)當(dāng)你相信自己能夠做到時(shí)，再重復(fù)一遍，把記憶宮殿的路線熟記于心是非常關(guān)鍵的。
一旦你確信這些線路已經(jīng)烙在腦海里，你就準(zhǔn)備好了?，F(xiàn)在你有一座能夠不斷重復(fù)運(yùn)用的記憶宮殿了。
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