科學(xué)高效學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)科學(xué)高效學(xué)習(xí)法為什么會這么高效呢 這世上不存在天才與蠢材，而是沒有運用好的學(xué)習(xí)方法，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于科學(xué)高效學(xué)習(xí)方法，希望對你有幫助
科學(xué)高效學(xué)習(xí)方法
1 24小時中最適合學(xué)習(xí)的時間段是什么?
對于年輕人而言，他們大腦最活躍的時間段恰恰是下午至晚上。具體地說，16-17歲的青少年適合在下午3點學(xué)習(xí)記憶性的知識，而在晚上練習(xí)與運動有關(guān)的技巧，則效果會更好。因此，青少年應(yīng)該在下午學(xué)習(xí)語言，在晚上練鋼琴或其他樂器，跟運動有關(guān)的技巧需要靠睡眠強化的時間更短。
2 “苦思冥想”比“不勞而獲”好?
人們自然而然地認為，大腦在問題和答案之間會形成某種連接，因而自己探索得出的答案掌握的更牢。然而，美國文理學(xué)院排首位的威廉姆斯學(xué)校的研究表明，起關(guān)鍵作用的其實是試圖求解答案的過程，而非最終得出正確的答案。即使你的思考不是完全對路，或者走了彎路，到最后由別人向你宣布了答案，你所獲得的進步和那些花費大量的時間，完全依靠自己探究，得出正確結(jié)果的人是一樣的。
3 心不在焉，焉知非學(xué)?
美國西北大學(xué)的科學(xué)家對比兩組志愿者進行了一項實驗，第一組人員悉心辨聽以相同頻率發(fā)出的相似的聲音，第二組人員只用一半的時間進行此項訓(xùn)練，另一半時間則以這些聲音為背景，從事寫作任務(wù)。在后續(xù)聲音辨認的測試中，兩組人員獲得了同樣的成績。不過，如果第二組人員花費在專門訓(xùn)練上的時間少于15分鐘，或者最后的測試時間與訓(xùn)練時間的間隔超過4個小時，則兩組人員的差距就會變得顯而易見。
究竟是什么因素在搞鬼呢?科學(xué)家發(fā)現(xiàn)主動的訓(xùn)練能讓神經(jīng)元回路進入“任務(wù)進行時”，即使任務(wù)結(jié)束了，神經(jīng)元回路高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)還將持續(xù)一段時間。這時，只要外部有相似的刺激，即使被訓(xùn)練人處于被動接受的狀態(tài)，他們的大腦也會在不知不覺中和之前一樣主動運作。
這項發(fā)現(xiàn)有助于上班族利用有限的業(yè)余時間進行學(xué)習(xí)。不過，研究人員提醒，如果想讓被動學(xué)習(xí)的效果發(fā)揮到極致，請在被動接受信息的時候搭配輕松的活兒，比如邊做飯邊聽英文，而不是在費勁腦力寫郵件的時候開著收音機聽英文。
4“走神”有助于學(xué)習(xí)
人們固執(zhí)地認為思想不集中無益于學(xué)習(xí)，其實這種假設(shè)并不完全正確。來自布朗大學(xué)的研究表明，雖然頻繁地被短信、電話等打擾會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響，但是學(xué)習(xí)具有記憶和提取的功能，尤其是當你需要運用所學(xué)知識的場合恰恰要求你一心二用的話，你在學(xué)習(xí)這部分知識的時候最好不要太專心。
眾所周知，環(huán)境因素能夠影響學(xué)習(xí)。打個比方，如果你在學(xué)新單詞的時候恰好聞到香草味，那么以后你處在香草味的環(huán)境中會更容易記起這些單詞。而思想不集中或“走神”本身就是一種環(huán)境因素，而且比氣味等因素具有更大的效力。
5 借助同伴的力量
和同伴一起攻克難題可以帶來紅利!1981年諾貝爾化學(xué)獎得主霍夫曼(Roald Hoffman)極力推崇3-6人的小組學(xué)習(xí)模式，他認為，小組學(xué)習(xí)的兩大要素十分有益：集體討論和解決問題。如果小組成員之間進行模擬測試，則可以更好地準備考試。
6 休息，并學(xué)習(xí)著
如果睡眠有助于記憶，那么從繁忙的學(xué)習(xí)中抽身出來休息一會兒是不是也會有同樣的效果呢?答案是肯定的。
美國紐約大學(xué)的研究團隊在掃描受訪人群的大腦后發(fā)現(xiàn)，先給他們看一組圖像，然后讓他們進入胡思亂想的休息階段，此時，大腦皮質(zhì)中涉及回憶和思考的部分會變得更加活躍。并且，此刻大腦表現(xiàn)越是活躍的人，之后參加關(guān)于前述圖像記憶的測試時表現(xiàn)也越好。
信息泛濫的時代，人們每天都覺得時間不夠用，因此拼命地學(xué)習(xí)，卻還是抱怨腦容量不夠。殊不知當你學(xué)了一列單詞或試著記憶歷史日期之后，適時地休息一下，反而有助于記憶。休息可以是多種多樣的，打個盹是休息，打乒乓也是，重要的是這么做可以讓腦神經(jīng)活躍起來。
7 教別人一次，比刷題有用多了
如果你還在糾結(jié)于學(xué)習(xí)為什么那么困難之類的問題的話，不如轉(zhuǎn)換角色，從老師的角度出發(fā)回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容，也許你會覺得學(xué)習(xí)并不是很難嘛。
美國康奈爾大學(xué)的研究人員讓學(xué)生在10分鐘內(nèi)學(xué)習(xí)一篇1500字的文章。結(jié)果，事先被告知要將獲得的信息轉(zhuǎn)授給別人的學(xué)生比僅僅被告知要接受測試的學(xué)生能夠記得更多的知識點，并且能夠更加有序地進行組織與概括。
進一步的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者模擬情景，假設(shè)要把所學(xué)的知識教授給他人，也能夠取得良好的學(xué)習(xí)效果。因為，在模擬教課的過程中，學(xué)習(xí)者會嘗試用自己的語言來表達知識，梳理邏輯，整合思維，主動地在記憶中檢索信息，或者發(fā)現(xiàn)不足，裨補闕漏。康奈爾的研究人員表示，許多老師反復(fù)地讓學(xué)生接受測試，但是并不能有效地提高學(xué)生的成績，其實他們不知道角色轉(zhuǎn)換居然是讓學(xué)生獲得好成績的捷徑。
8 學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)之間的間隔越短越好嗎?
如果你剛學(xué)了一組國際象棋的開局，什么時候復(fù)習(xí)重溫，可以最大限度地記住呢?康奈爾大學(xué)的科學(xué)家告訴你，時間的間隔越長越好。究竟有多長?總之是相當?shù)拈L!雖然，長時間的間隔會讓記憶變得困難，有的時候簡直讓人抓狂，但這卻是幫助記憶的良方。重要的是掌握好間隔的長度。
科學(xué)家的研究表明，最佳的復(fù)習(xí)間隔時間應(yīng)該是同最初學(xué)習(xí)與最終表現(xiàn)之間的時間間隔成比例的。比如，如果你希望記憶在一周之后達到巔峰，那么最佳的復(fù)習(xí)間隔是兩到三天;如果你希望獲得長時間的記憶，如十年，那么間隔時間最好設(shè)定為這段長長的時間的十分之一，即1年。
科學(xué)家尚未搞清大腦具體的運作機理，但是可以肯定的是，學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和最終表現(xiàn)之間相隔的時間越長，大腦得到的指令就會是要把信息保留的時間盡量地延長?；诖耍芯繄F隊正在開發(fā)一款實用工具，基于具體學(xué)習(xí)的難度和測試者個人的情況計算出最佳的復(fù)習(xí)間隔時間，此項技術(shù)的應(yīng)用將與時下倡導(dǎo)的“個性化教育”不謀而合。
9 意志力是可以像肌肉一樣鍛煉出來的
學(xué)習(xí)可能會帶來失敗和挫折，這就需要一個良好的心態(tài)去應(yīng)對，自我原諒是個不錯的選擇。但是過度的自我原諒則是縱容，對于一些人，比如拖延癥患者來說，是不可取的。無論在什么時代，學(xué)習(xí)都需要自制和毅力。是的，到了該行動的時候了。不要患得患失，大膽地把意志力進行到底!
來自美國佛羅里達州立大學(xué)的研究表明，意志力就好比是肌肉的張力，你越運用它，它就越堅韌;而你在一個地方認真地踐行它，它也會在其他地方顯示功力。你不妨就從身邊的小事做起，如果你可以堅持打掃房間和挺直腰板，那么你也可以專注地學(xué)習(xí)，不被外界打擾。
做作業(yè)的科學(xué)方法
1、提高對做作業(yè)的認識
做作業(yè)是學(xué)生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。
2、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。
3、認真審題
做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內(nèi)容就全錯了。首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等;其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計好整個解題步驟，—定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。
4、細心的做題
做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學(xué)生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習(xí)慣進行。
5、要認真檢查作業(yè)
做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后，—定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進行：—是檢查題目是否抄對;二是審題是否正確;三是運算是否正確?四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習(xí)慣，考試時方能如此。
6、做完作業(yè)后要耐心思考
作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識融會貫通，達到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。
7、認真分析批改后的作業(yè)
老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通;對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎(chǔ)知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對?屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心;屬于第二種原因時，就要在預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)上下功夫牢固掌握所學(xué)知識后再去做作業(yè);屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。
8、改掉作業(yè)拖沓的習(xí)慣
有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作業(yè);有的學(xué)生是對學(xué)習(xí)無興趣而拖沓作業(yè);有的學(xué)生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習(xí)慣。當天的學(xué)習(xí)當天完成，明天還有明天的學(xué)習(xí)任務(wù)，困難只會越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。
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