尖子生高效學習的方法有哪些

　　人的智力是沒有多大差別的，但是有的人就成為了尖子生，這是什么原因呢?想了解更多的信息嗎，下面是學習啦小編分享給大家的尖子生高效學習的方法的資料，希望大家喜歡!

　　尖子生的高效學習方法

　　一、怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態(tài)

　　進入高效率學習狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：

　?、儆洃浬嫌幸环N超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

　?、诿刻斓膶W習處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶。

　?、劢忸}、記憶覺得極其順暢，學過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。

　?、艹錆M著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。

　?、輳牟坏涂醋约海粫閷W習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調(diào)節(jié)自己學習時間和學習內(nèi)容，能不斷吸收他人長處為自己所用。

　?、薷杏X沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

　?、哂邢鄬Ψ€(wěn)定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決。

　?、嘧鲞^的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型。

　　⑨有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識。

　　二、怎樣才能進入高效率學習狀態(tài)

　　要想進入高效率學習狀態(tài)，小編給您提供24個訣竅：

　　1.學習上要有明確的學習計劃表

　　拿到學校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學習彌補調(diào)節(jié)時間點，為自己準備一個彌補時間。當然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上則更好。

　　2.要有保證且合理的睡眠時間

　　有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環(huán)節(jié)才能有保證。

　　早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環(huán)節(jié)。

　　為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。

　　為什么著重強調(diào)中午的午睡要呢?大多數(shù)學生在中午沒午睡的情況下，下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態(tài)，上課注意力容易分散，加上下午三點左右學校時常安排物理、化學、生物、地理等需要動腦思考的科目，因而學生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容，時常要比別人多花費兩到三倍以上時間，且知識運用還很難熟練，因而學習效率時常達不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內(nèi)人又會進入淺睡狀態(tài)，而這段時間是課外學習時間中邏輯運算思維高峰期，當人有睡意時，這一高峰期便容易被錯過，這對數(shù)學、物理、化學、地理等學科學習極為不利。若在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下，不但容易把其中一兩科的學習時間沖掉，同時又會使邏輯思維時間延后，使得晚上十一點后很難入睡，直接影響睡眠質(zhì)量。很多學生還會因此而在第二天上午9點左右再次進入淺睡狀態(tài)，許多學校數(shù)學課常安排在這段時間上，因此數(shù)學科學習容易受到影響。長期這樣下去，學習上不可避免會出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況，學生個人也會感覺自己總跟不上別人，數(shù)學、物理、化學、生物、地理這幾科學習會感覺越來越吃力，越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好，為什么一到高中便學不好，經(jīng)過家長會點撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一點。

　　晚上學習時間的安排上要注意思維科(數(shù)、理、化)與識記科(語、英、史、地、生)插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

　　如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。

　　如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的學習時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課余時間吸收的。

　　如果感覺一周學習很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。

　　這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動，這容易造成此后二三天時間內(nèi)身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

　　3.學會放下架子向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，盡量不要拖到第二天。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

　　4.力求化別人的知識為自己的知識

　　平時做完一道題后，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。

　　即使自己平時成績比別人好，這時也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。

　　自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　5.每天學會吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報紙或雜志

　　(重點推薦《中學生學習報》、《讀者》、《中學生數(shù)理化》、《數(shù)理化學習》、《數(shù)理天地》、《考試報》、《中學生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《英語周報》、《語文月刊》、《作文成功之路》等幾類學習用報刊雜志)。自己若沒有訂，可于傍晚抽空到校學生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評價一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析和解決存在的問題，主要思路和觀點是什么，好在哪里、不足在哪里?經(jīng)過一段時間的堅持評價訓練，你便會發(fā)現(xiàn)，你的分析問題和解決問題的能力，甚至于邏輯思維能力和表達能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色?？蠢砜齐s志時，看別人文章時偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的，若想清楚了，晚上學習相應(yīng)學科時，可找來練習冊，在相應(yīng)章節(jié)找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪里。若遇到文章看不明白處，可找時間向同學或教師求教。一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態(tài)會比別人好得多。

　　6.盡量利用參考書自學和解疑

　　學習某一章節(jié)時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。

　　若還有不清楚的地方，才考慮問同學和老師。這時不要怕問同學和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發(fā)現(xiàn)這一點也會很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學甚至老師借，借來快速看完相關(guān)的章節(jié)，然后盡快還給人家，切不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

　　成為尖子生的學習建議

　　1 、以學為先一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中，有一種投入其中、自得其樂的狀態(tài)。他們目標高遠，思想單純，不胡思亂想。在他們心目中，學習是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

　　2、分秒必爭尖子生學習十分自覺，有的在夜深人靜時勤奮學習;有的雞鳴即起刻苦用功;有的放學回家就趁熱復習。能夠鬧中求靜，不會太多地受環(huán)境干擾，他們堅持不懈，做事專一，始終如故。絕不把時間浪費在無謂的事上，顯示出獨特的處事方法。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。

　　3、閱讀有方學會了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學到更多的知識。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。一有空時間，就廣泛涉獵課外其他領(lǐng)域的知識。

　　4、合理安排把常用的與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。在合理的時候做合理的事情，該做啥時就做啥，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內(nèi)容能多問?？傊龊脤W習、工作、生活的“司令員”，從容做事。

　　5 、勇于提問課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識的表現(xiàn)，他們知道高分是來自對知識的透徹理解和掌握。在學習的過程中，把沒有弄懂的問題通過提問，通過愛問，達到深入研究，仔細體會的目的。所以在學生群體中間，好問的學生占有老師大量的資源，有一種得天獨厚的優(yōu)勢，而不愛問的學生，就主動放棄了別人的幫助，讓自己在困境中越陷越深。

　　6、善做筆記尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西，特別是思維方法更是認真記錄。老師在課堂上強調(diào)的重點，在他的筆記本里都應(yīng)該找到。有位尖子生在自己筆記中間畫一條線，一邊記老師的重點，一邊寫課文里的注釋，復習一舉兩得。能及時整理自己平時細心積累的筆記本和錯題集，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。

　　7、 勤于思考這一條貫穿于聽課、做作業(yè)、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里他們會有一個反思的過程，弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，做到舉一反三、觸類旁通的效果。又如：學習時不僅將課本中各知識點記住，還通過思考，抓住各知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系，甚至注意到不同學科之間的滲透，以便形成清晰的知識網(wǎng)絡(luò)。

　　8、書寫整潔通常，書寫整潔的解答比潦草亂畫的得分高。大家都有體會，乳白的鮮牛奶裝在臟兮兮的杯子里，誰喜歡喝?其實不是老師在試卷評判過程中有多大的隨意性，工整地書寫便于讓老師判斷解題的過程，也是培養(yǎng)一種很好的書寫習慣。尖子生作業(yè)規(guī)范，審題認真，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴謹。規(guī)范不僅訓練仔細認真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細心用心習慣，從而激發(fā)學習潛能。

　　9、自我調(diào)整不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，通過努力，去想了、去做了，沒有什么不可能的。一旦在學習中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，就暫時停止學習，一個人靜靜地思索，進行心態(tài)的調(diào)整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務(wù)，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。

　　10、學習互助與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關(guān)系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。