心理學(xué)主要是探討人的行為以及心理過程的一門學(xué)科，而通常行為以及心理的現(xiàn)象表現(xiàn)是可以觀察的活動，心理學(xué)最早是起源于哲學(xué)的，而且是從哲學(xué)分離出來的一門獨(dú)立研究學(xué)科。下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的心理學(xué)學(xué)習(xí)方法的資料，希望大家喜歡!

　　教育心理學(xué)學(xué)習(xí)方法

　　1.做好思想準(zhǔn)備

　　工欲善其事，必先利其器。要想學(xué)習(xí)心理學(xué)，尤其是自學(xué)心理學(xué)，必須采用適合的策略和有針對性的方法。不同人學(xué)習(xí)心理學(xué)會有不同的目的，不同的學(xué)習(xí)目的采用的學(xué)習(xí)策略也應(yīng)有所差異?？荚嚨膶W(xué)生，依據(jù)教材亦步亦趨深入是正道;心理疾病的患者，去尋找靠譜的醫(yī)院醫(yī)生是坦途。在這里，我們所針對的，是一些身心正常的普通人，對心理學(xué)感興趣，不以考試自療為目的，僅僅想了解自我、認(rèn)知他人，提升生活質(zhì)量，這些人，如何來學(xué)點(diǎn)心理學(xué)?

　　要認(rèn)清一些現(xiàn)實(shí)：

　　人們常說，“有人的地方就有心理學(xué)”，作為自然科學(xué)與社會科學(xué)的交叉學(xué)科，心理學(xué)涉及的內(nèi)容可謂方方面面，圖書市場上以心理學(xué)為名的書也令人眼花繚亂，目不暇接。在這些圖書中，既有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究著述，也有很多以“心理學(xué)”為名的心首先，在當(dāng)前的心理學(xué)圖書市場中，可以說是百花齊放，卻又良莠不齊。靈雞湯類不靠譜出版物。如果沒有相關(guān)的知識基礎(chǔ)，去自助閱讀這些所謂的“心理學(xué)圖書”，自然對工作生活益處不大，不僅不能提升個體的幸福感，說不定還“走火入魔，誤入歧途”。

　　其次，即使在正規(guī)、科學(xué)的心理學(xué)出版物中，有相當(dāng)一部分是補(bǔ)救性的心理知識，即關(guān)注的是如何去治療心理疾病，恢復(fù)心理健康。專業(yè)的心理學(xué)工作者，或者是心存困擾的人群，閱讀一下或許不無裨益，但是，一般人閱讀此類圖書好處有限，你身邊的正常人比有病的人多多了(當(dāng)然，如果你覺得身邊的人都有病，那求醫(yī)的就應(yīng)該是你)，他們也不需要你的解救;而且，看此類心理疾病的書多了，還容易因?yàn)?ldquo;自我證實(shí)傾向”的存在，把自己和身邊的人普通問題歸結(jié)為心理障礙。

　　至少筆者所見，在心理學(xué)學(xué)習(xí)這方面，還真稱不上開卷有益。學(xué)習(xí)的話，必須把有限的生命運(yùn)用到最具性價比的學(xué)習(xí)中，有針對性的選擇合適的內(nèi)容和方式，才能有所收獲。

　　2.選擇合適內(nèi)容

　　對于大多人而言，學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的主要不是進(jìn)行心理學(xué)研究，而是讓心理學(xué)的研究結(jié)論為我們的現(xiàn)實(shí)生活服務(wù)，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，提高生活工作品質(zhì)?；诖耍鎸Ρ姸嗟男睦韺W(xué)知識，有些內(nèi)容就可以暫時不學(xué)或不重點(diǎn)學(xué)了。比如，在心理學(xué)入門的課程中，基本都有研究方法的介紹，這部分內(nèi)容有些艱深晦澀，對搞研究很重要，然而跟真正的生活關(guān)系不大，就可以舍棄不看。再如，心理的生理基礎(chǔ)，關(guān)于腦科學(xué)的探討也是當(dāng)前心理學(xué)的熱點(diǎn)，但和現(xiàn)實(shí)離得比較遠(yuǎn)，亦可以暫時忽略這方面的學(xué)習(xí)。

　　讀心理學(xué)的建議

　　一是心理學(xué)史。

　　心理學(xué)學(xué)派林立，內(nèi)容繁多，究竟哪些內(nèi)容是科學(xué)心理學(xué)的范疇，哪些內(nèi)容又是民間心理學(xué)的智慧，哪些靠譜，哪些扯淡?……讀史使人明智，這些問題都可以通過心理學(xué)史的學(xué)習(xí)得到解決，學(xué)習(xí)心理學(xué)史，我們可以知曉心理學(xué)是怎樣成為一門科學(xué)的，又經(jīng)歷了怎樣的發(fā)展，每個學(xué)派在心理學(xué)史上的地位如何，你所喜歡的心理學(xué)研究和理論，在歷史上，又處在什么樣的地位……等等。通過心理學(xué)史的了解，你可能更清楚心理學(xué)各種理念和研究的源頭，以及自己對于心理學(xué)的興趣在哪里，學(xué)什么，會滿足自己的工作需要，學(xué)什么，會提升自我的心理素養(yǎng)。

　　推薦書目：墨頓·亨特《心理學(xué)的故事》;基思•斯坦諾維奇《對偽心理學(xué)說不》;Roger R Hock：《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》;Lauren Slater《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)》

　　二是社會心理學(xué)。

　　一些人可能有疑問：社會心理學(xué)是不是要談社會變革、不同社會中的群眾心態(tài)啊?這個和我們的工作有關(guān)系嗎?還真不是，在英語中社會心理學(xué)(Social Psychology)的“社會”(social)，不是我們?nèi)粘８拍钪?ldquo;社會主義”那個社會，在心理學(xué)上，社會心理學(xué)其實(shí)談的就是人和人相互動的心理現(xiàn)象及規(guī)律，涉及到的內(nèi)容多是人怎樣自我認(rèn)識又怎樣認(rèn)識他人啊，人和人之間為什么喜歡為什么愛，偏見是如何形成的，人是如何受到別人影響的，等等，更確切一點(diǎn)表達(dá)似乎是“人際互動心理學(xué)”。

　　有位心理學(xué)家曾說過：“心理學(xué)不幸是由西方人創(chuàng)建的，結(jié)果，西方的心理學(xué)研究了太多的變態(tài)心理和個性行為。如果心理學(xué)是由中國人創(chuàng)建的，那么它一定是一門強(qiáng)調(diào)社會心理學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)科”。中國人學(xué)心理學(xué)，一般學(xué)到社會心理學(xué)的時候，才發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的內(nèi)容。人們要想理解自我、影響他人，社會心理學(xué)必須好好學(xué)，掌握了這其中的規(guī)律，不僅對理解自我有幫助，在應(yīng)對生活中的各種人際互動中也不無裨益。

　　推薦書目：戴維•邁爾斯《社會心理學(xué)》、羅伯特•B•西奧迪尼《影響力》

　　三是心理學(xué)導(dǎo)論。

　　如果心理學(xué)史和社會心理學(xué)你讀得性質(zhì)盎然，心理學(xué)不僅沒有嚇跑你，反而對心理學(xué)的興趣越來越濃了，那說明你是真正喜歡心理科學(xué)的。所以，就要從西方人學(xué)習(xí)心理學(xué)的第一本書看起吧，可能枯燥一點(diǎn)，但過去這一關(guān)，你就真正步入科學(xué)心理學(xué)的世界了。該看心理學(xué)導(dǎo)論了。

　　推薦書目：《心理學(xué)與生活》、《心理學(xué)最佳入門》

　　這些書讀完，剩下的內(nèi)容不推薦了，你已經(jīng)在頭腦中建立了基本的心理學(xué)學(xué)科框架，現(xiàn)在可以根據(jù)興趣進(jìn)入自由閱讀階段了。育兒的，讀《發(fā)展心理學(xué)》;當(dāng)官的，讀《組織行為學(xué)》;戀愛的，讀《親密關(guān)系》……

　　3.采用多元形式

　　知道了學(xué)習(xí)心理學(xué)的內(nèi)容重點(diǎn)，到哪里去尋覓這些內(nèi)容呢?

　　一是圖書。

　　書讀百遍，其義自見，心理學(xué)的自我提升離不開展卷閱讀。然而，對于琳瑯滿目的心理學(xué)圖書，非心理學(xué)專業(yè)出身的人，如何判斷一本心理學(xué)書靠譜不靠譜?其實(shí)也不難，找到自己喜歡的圖書，首先先看出版者?？孔V的出版社總會出靠譜的書。就心理學(xué)圖書而言，幾所高校出版社出的心理學(xué)書相對還是有質(zhì)量保證的，如北大、北師大出版社，人民大學(xué)出版社，華東師大出版社，等等;另外，有些書系的書出的也不錯，如萬千心理系列，湛廬文化系列，等等。其次，再看著者。雖然有的心理學(xué)家你并不知曉，但如果是一本嘔心瀝血的著作，作者常常會在前言后記中把該書特性，成書艱辛之類娓娓道來;而相對另一些圖書，前言后記都無，編者不詳，這樣的圖書就要小心一些了。

　　二是影視。

　　在圖書之外，關(guān)于心理學(xué)的影視也越來越多，尤其是網(wǎng)絡(luò)上各大高校公開課的存在，可以讓大家做到足不出戶，而游學(xué)天下。在網(wǎng)易、新浪等公開課的課程中，也有一些心理學(xué)的內(nèi)容，而且他們大多是來源于世界名校，和他們學(xué)心理學(xué)，等于同高手過招，自然獲益多多。

　　三是同志。

　　三人行，必有我?guī)?，但學(xué)習(xí)心理學(xué)也必須找到同道中人。當(dāng)然，身邊有喜歡心理學(xué)的同行更好，可以互相促進(jìn)著學(xué)習(xí)。如果身邊對心理學(xué)感興趣的人少，也不怕，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)眾聲喧嘩、資源豐富，去微博、微信、豆瓣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，很快就會找到同道中人;而且，一些專業(yè)的科普網(wǎng)站也在不斷更新著心理學(xué)的內(nèi)容，如壹心理、果殼網(wǎng)，等等，瀏覽一下，你會找到理想的內(nèi)容和合意的人。

　　心理學(xué)的學(xué)習(xí)方法

　　一、心理學(xué)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和非重點(diǎn)? 心理學(xué)知識點(diǎn)零碎，體系不一，重點(diǎn)難點(diǎn)不好抓。對于許多初涉心理學(xué)的人學(xué)習(xí)起來是有一定困難的，但也并非沒有規(guī)律和竅門。個人認(rèn)為，對于普通心理學(xué)(其實(shí)也包括其它的心理學(xué))其重點(diǎn)難點(diǎn)往往體現(xiàn)用以下的標(biāo)準(zhǔn)判斷即可：

　　其一，是否心理知識。就是說必須是心理方面的知識，由于心理學(xué)發(fā)展不完善，編著者在編寫教材的時候往往從知識結(jié)構(gòu)的完整性來考慮，增加了許多不屬于心理學(xué)的內(nèi)容，或者心理學(xué)的特色體現(xiàn)不明顯的內(nèi)容。這肯定不是重點(diǎn)了，如普通心理學(xué)的“意志”部分。

　　其二，是否實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)。我們知道，心理科學(xué)之所以產(chǎn)生就是因?yàn)椴捎昧藢?shí)驗(yàn)的方法，如果哪一則知識點(diǎn)是通過思辨的方式表述出來的，而其背后沒有一個實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)的話，那么它就不是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容了。如，“語言”中對語言特征的介紹，沒有涉及一個心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)然就不是重點(diǎn)了。

　　其三：是否超越常識。心理學(xué)知識的一個重要體現(xiàn)應(yīng)該是超越常識的，這是判斷知識重要性的個人認(rèn)為最重要的方面。換句話說，如果你現(xiàn)在學(xué)習(xí)的心理知識如果一個有經(jīng)驗(yàn)的家庭主婦也知道的話，它肯定不是重點(diǎn)了。比如“耶基斯—道德森定律”，對普通人而言，有動機(jī)，其作業(yè)效果一定好。但該定律就說明了動機(jī)強(qiáng)度與任務(wù)難度的較復(fù)雜的關(guān)系，而這是一般人所不了解的。此外，這條定律是以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的，且說明的是心理學(xué)的動機(jī)方面的知識，所以象這樣的知識就是重點(diǎn)。以上三條標(biāo)準(zhǔn)，如果所學(xué)心理學(xué)知識全符合，可以肯定的說，它就是我們要找的重點(diǎn)。

　　適合學(xué)心理學(xué)的人

　　1 對人心存善意：學(xué)心理學(xué)的最終目的是為他人解決問題的，如果只是想學(xué)習(xí)心理技術(shù)來利用他人，最終的結(jié)果是讓自己沒法做人。會武功的好人是俠客，會武功的壞人是惡霸。

　　2 對自己感興趣：總有人跟老桑說，很想學(xué)心理學(xué)，能看透別人的心思，真的是大本事。有這種想法就很難學(xué)好心理學(xué)，自己都不理解自己，怎么可能理解別人?天天琢磨別人的心思，搞不好把自己給弄丟了。

　　3 喜歡思考問題：心理學(xué)還沒有完全科學(xué)化，心理學(xué)中的理論和邏輯只是普遍的規(guī)律和趨勢，并不是科學(xué)定律;而且心理學(xué)中的邏輯非常復(fù)雜，邏輯之間還相互影響、相互變化，如果不喜歡思考，把心理學(xué)看成是和物理、化學(xué)一樣的自然科學(xué)來學(xué)，自己都會被其中復(fù)雜的邏輯關(guān)系弄暈。

　　4 耐得住寂寞：心理學(xué)不是純科學(xué)，需要學(xué)的知識很多，也需要大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累。學(xué)習(xí)和成長的過程都要很多時間，成就感來得很慢，學(xué)幾個詞匯和概念容易，真正想以此為職業(yè)，那就要有思想準(zhǔn)備，前面會有很長一段寂寞的路程。

　　5 經(jīng)得住批評：如果有人問一個問題，為什么狹義相對論有局限性?不知道就是不知道，不知道的人肯定不會發(fā)表意見。如果換一個問題，為什么80后的工作動機(jī)和職業(yè)選擇方向與前輩有很大的不同?這個問題每個人都能說點(diǎn)什么。心理學(xué)中的問題更多的是后一種，每個人都有自己的看法。心理專家的觀點(diǎn)與別人的不同很正常，別人批評心理專家的觀點(diǎn)也很正常，如果受不了批評，那去學(xué)IT好了。