學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流感悟有哪些
學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流感悟有哪些
每學(xué)生都有自己的想法以及學(xué)習(xí)感悟,一起看看別人都有什么感悟吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流感悟的資料,希望可以幫到你!
學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流感悟
首先感謝學(xué)校舉辦的這次學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會,其次感謝學(xué)姐學(xué)長把你們的寶貴經(jīng)驗告訴我們。我認為這次交流會舉辦的很成功。
在這次交流會中,我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于學(xué)習(xí)的方法和學(xué)習(xí)的技巧。學(xué)姐和學(xué)長的耐心講解和他們的“葵花寶典”——筆記本,對我的影響很大。學(xué)姐和學(xué)長首先是講述自己的經(jīng)歷與經(jīng)驗,說出自己的學(xué)習(xí)方法,然后告訴我們應(yīng)該怎么做,這對我們這批初來乍到的新生來說無疑是找到了近路。在交流會的最后學(xué)姐學(xué)長們詢問我們在來學(xué)校的這些時日有什么問題、困難,同學(xué)們都積極配合,跟學(xué)姐學(xué)長講出自己心中的煩惱,學(xué)姐學(xué)長們耐心地聽著我們的心事,并開導(dǎo)我們,告訴我們應(yīng)該如何適應(yīng)大學(xué)生活,使大學(xué)生活變得更加充實而有意義。
學(xué)習(xí)好與否與態(tài)度有很大的關(guān)系。從“葵花寶典”中看得出來他們對待學(xué)習(xí)的態(tài)度十分認真。我也要向他們學(xué)習(xí),根據(jù)他們所講的,我為自己制定了一個計劃:一 課前預(yù)習(xí),課上專心聽講,課后認真整理筆記、多做習(xí)題多做總結(jié)。二 每天早上背心理、思修,背會后試著背寫重點,加深印象。三 在晚自習(xí)認真復(fù)習(xí)后做習(xí)題,整理筆記。最后再用十五到而二十分鐘預(yù)習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容,把不懂的做好標記,課上注意老師的講解。四 有空閑時間多去圖書館,少玩手機多看書。
在這里,我非常感謝學(xué)校和學(xué)姐學(xué)長們對我們新生的幫助與鼓勵,讓我們在自己的人生路更加自信。我相信,我們一定會走向成功,走向美好的明天,為學(xué)校為國家爭光。
學(xué)習(xí)的建議
1、明確今天晚上學(xué)習(xí)的目標,學(xué)到什么程度才可以睡覺。
學(xué)習(xí)之前,一定要用筆在紙上列個清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為一種有效方法。
2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個規(guī)則,先完成當晚的計劃和目標,然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己定下時間,時間到了之后,堅決斷線,開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間,你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時的干擾。
在使用電腦學(xué)習(xí)時,不要開QQ之類的聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。
4、比較心煩的時候,不要等心情變好,可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。
有時候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺得沒有思路,不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn),當強迫自己開始學(xué)習(xí)之后,很快就會進入狀態(tài)。當然,如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進去。
5、晚飯不要吃得過飽,少吃肉多吃素食。
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃,難免吃的不爽,晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多,而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困,效率很差,對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些,盡量吃些青菜,也可減少腸胃負擔。
6、在晚上學(xué)習(xí)時多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學(xué)習(xí)時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水。
7、用一個好一點的臺燈。
合適的燈光會讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。
8、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會。
學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài),學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘,但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。
9、實在很困的時候,活動一下。
可以站起來,到處走走?;蛘呷ズ人纯赐饷?,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,沖個澡,聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。
10、最重要的是開始的15分鐘。
這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
提高學(xué)習(xí)效率的方法
1 、24小時中最適合學(xué)習(xí)的時間段是什么?
加拿大科學(xué)家的研究表明,學(xué)習(xí)的時機很重要。
對于年輕人而言,他們大腦最活躍的時間段是下午至晚上。具體地說,16-17歲的青少年適合在下午3點學(xué)習(xí)記憶性的知識,而在晚上練習(xí)與運動有關(guān)的技巧,則效果會更好。
因此,青少年應(yīng)該在下午學(xué)習(xí)語言,在晚上練鋼琴或其他樂器,跟運動有關(guān)的技巧需要靠睡眠強化的時間更短。
2 “苦思冥想”比“不勞而獲”好?
人們自然而然地認為,大腦在問題和答案之間會形成某種連接,因而自己探索得出的答案掌握的更牢。
然而,美國文理學(xué)院排首位的威廉姆斯學(xué)校的研究表明,起關(guān)鍵作用的其實是試圖求解答案的過程,而非最終得出正確的答案。
即使你的思考不是完全對路,或者走了彎路,到最后由別人向你宣布了答案,你所獲得的進步和那些花費大量的時間,完全依靠自己探究,得出正確結(jié)果的人是一樣的。
3 心不在焉,焉知非學(xué)?
美國西北大學(xué)的科學(xué)家對比兩組志愿者進行了一項實驗,第一組人員悉心辨聽以相同頻率發(fā)出的相似的聲音,第二組人員只用一半的時間進行此項訓(xùn)練,另一半時間則以這些聲音為背景,從事寫作任務(wù)。
在后續(xù)聲音辨認的測試中,兩組人員獲得了同樣的成績。
究竟是什么因素在搞鬼呢?科學(xué)家發(fā)現(xiàn)主動的訓(xùn)練能讓神經(jīng)元回路進入“任務(wù)進行時”,即使任務(wù)結(jié)束了,神經(jīng)元回路高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)還將持續(xù)一段時間。這時,只要外部有相似的刺激,即使被訓(xùn)練人處于被動接受的狀態(tài),他們的大腦也會在不知不覺中和之前一樣主動運作。
不過,研究人員提醒,如果想讓被動學(xué)習(xí)的效果發(fā)揮到極致,請在被動接受信息的時候搭配輕松的活兒,比如邊做飯邊聽英文,而不是在費勁腦力寫郵件的時候開著收音機聽英文。
4“走神”有助于學(xué)習(xí)
人們固執(zhí)地認為思想不集中無益于學(xué)習(xí),其實這種假設(shè)并不完全正確。
來自布朗大學(xué)的研究表明,雖然頻繁地被短信、電話等打擾會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響,但是學(xué)習(xí)具有記憶和提取的功能,尤其是當你需要運用所學(xué)知識的場合恰恰要求你一心二用的話,你在學(xué)習(xí)這部分知識的時候最好不要太專心。
眾所周知,環(huán)境因素能夠影響學(xué)習(xí)。打個比方,如果你在學(xué)新單詞的時候恰好聞到香草味,那么以后你處在香草味的環(huán)境中會更容易記起這些單詞。
如果你在今后回憶所學(xué)知識的場合是一個嘈雜的、容易分神的環(huán)境,比如身處擁擠的城市或者吵鬧的酒吧,那么建議你在接受訓(xùn)練的時候也經(jīng)歷類似的干擾,不求原貌復(fù)制,只要程度接近即可。
5 借助同伴的力量
和同伴一起攻克難題可以帶來紅利!
1981年諾貝爾化學(xué)獎得主霍夫曼(Roald Hoffman)極力推崇3-6人的小組學(xué)習(xí)模式,他認為,小組學(xué)習(xí)的兩大要素十分有益:集體討論和解決問題。如果小組成員之間進行模擬測試,則可以更好地準備考試。
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