籃球的教學(xué)方法有哪些
籃球的教學(xué)方法有哪些
籃球教學(xué)方法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教學(xué)過程的理論。其特點(diǎn)是注重教學(xué)雙邊活動(dòng)中教師教授知識技能的方法，其教學(xué)方式的形式比較簡單，各種方法相互配合，構(gòu)成了以“教”為核心的教學(xué)方法體系，是當(dāng)前籃球教學(xué)的主要教學(xué)手段。小編接下來就為您詳細(xì)解說，感興趣的小伙伴快看過來哦!
主要的方法
1.演示法
教學(xué)中嘗試地進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的示范和戰(zhàn)術(shù)配合方法的示范，運(yùn)用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手段，使學(xué)生通過觀看直觀地感知教學(xué)內(nèi)容。實(shí)踐中的示范要與講解互相配合，，要正確選擇示范的隊(duì)形和示范的面，示范的動(dòng)作要正確。
2.講解法
教學(xué)中采用簡練準(zhǔn)確的語言來分析技術(shù)動(dòng)作的方法和要領(lǐng)、戰(zhàn)術(shù)配合的方法和要求及運(yùn)用過程中的注意事項(xiàng)等，使學(xué)生通過聽講來感知教學(xué)的內(nèi)容。
3.練習(xí)法
在講解與示范的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)是掌握籃球技能的重要方法。根據(jù)練習(xí)的形式可分為分解練習(xí)、完整練習(xí)、簡單條件下的練習(xí)和復(fù)雜條件下的練習(xí);根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)可分為個(gè)人技術(shù)練習(xí)、配合性練習(xí)和對抗練習(xí)等。運(yùn)動(dòng)練習(xí)的方法要求實(shí)效，合理安排練習(xí)的強(qiáng)度、密度和運(yùn)動(dòng)量，使學(xué)生承受適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷。
4.糾錯(cuò)法
在練習(xí)過程中，學(xué)生不可避免地要出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作，教師必須及時(shí)地采取相應(yīng)的措施予以糾正，此時(shí)要運(yùn)用糾正錯(cuò)誤的方法。教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，尋找糾正方法。糾正時(shí)應(yīng)針以具體情況，抓住主要矛盾，采取簡化練習(xí)方式，或進(jìn)一步分析作和分別輔導(dǎo)，或采取輔助性的慢動(dòng)作練習(xí)，以使學(xué)生盡快掌握正確作。
5.完整與分解相結(jié)合的教學(xué)方法
籃球教學(xué)過程中，應(yīng)根據(jù)不同的階段和條件以及不同的對象，采用完整或分解教學(xué)法，但要注意兩者的結(jié)合。一般開始學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，采用完整教學(xué)法，保證動(dòng)作的完整性、連貫性，使學(xué)生形成整體概念。而較復(fù)雜的動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合，則采用完整、分解結(jié)合法，如運(yùn)球急停跳投技術(shù)，可分解為運(yùn)球、運(yùn)球急停、原地跳投練習(xí)，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行完整教學(xué)。戰(zhàn)術(shù)教學(xué)通常是先完整講解示范，使學(xué)生清楚布陣、移動(dòng)路線、配合時(shí)機(jī)、協(xié)作方法等，再進(jìn)行分解教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握整體戰(zhàn)術(shù)配合。
八種基礎(chǔ)控球訓(xùn)練方法
1.大幅度體前雙手交叉運(yùn)球，更強(qiáng)調(diào)手指手腕對球的控制，并且提高長時(shí)間控球能力。
2.雙手交叉低運(yùn)球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。
3.連續(xù)胯下+背后控球，很綜合的訓(xùn)練，提高連續(xù)控球變換能力。
4.連續(xù)胯下+體前控球，明顯看出其重心，控球幅度，控球速率比上圖有明顯加強(qiáng)，更為接近實(shí)戰(zhàn)的控球訓(xùn)練。
5.胯下后8字控球，最為基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練之一，大家可以再試一下內(nèi)8字的控球方法，提高控球手感非常有效。
6.雙手交叉控球加入了手指的壓低控球，可以很好的鍛煉手指的控球靈敏性和力量。
7.后8字手指低運(yùn)球，說是手指低運(yùn)球肯定是更強(qiáng)調(diào)手指對球的控制，連續(xù)訓(xùn)練的同時(shí)加快頻率。
8.喜歡叫這種控球訓(xùn)練為“蜘蛛控球”蜘蛛的觸角有很多，我們在訓(xùn)練這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候也要把雙手變成像蜘蛛一樣的觸角，前后都要有效快速靈敏的控制好球。
訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
1.雙腳充分打開腳
2.雙腳始終保持正直
3.膝關(guān)節(jié)保持彎曲且降低身體重心
4.下吧抬起盡量保持目視前方
練習(xí)球性的方法
球性就是一個(gè)人對籃球控制的熟練程度,也是一個(gè)人籃球基本功好壞的標(biāo)志。很多同學(xué)問，怎樣突破，怎樣傳球，投籃為什么節(jié)奏感不好，命中率不高。其實(shí)很多問題都出在了球性上。沒有好的球性，自然沒有好的球感，沒有好的球感，自然沒有好的技術(shù)。小編今天給大家分享的是基本球性的快速養(yǎng)成，也算是籃球球操中的一部分。
1.兩手體前相互撥傳球
此練習(xí)原為球操第一節(jié)，一般在行進(jìn)間進(jìn)行，練習(xí)手指手腕接觸球的感覺，雙手互撥時(shí)，身體上身自然放松，利用肘部以下小臂，互相撥動(dòng)球，球速可從慢到快，撥動(dòng)球可從高到低，保持輕松狀態(tài)練習(xí)，快速提升手指和手腕球性。
2.雙手胯下前后拋接球
此練習(xí)主要為練習(xí)身體靈活性和節(jié)奏感，后拋球適當(dāng)有點(diǎn)弧度，將球控制在空中不要過分下落，雙手迅速后移接球，向前拋球力量適度，接球會(huì)簡單很多。
3.雙手胯下8字傳接球
該練習(xí)為節(jié)奏感練習(xí)，而且能盡快的熟悉胯下的位置，很多同學(xué)胯下運(yùn)球時(shí)掌握不好落點(diǎn)，建議從此練習(xí)開始。練習(xí)難度不高，速度可以適度放慢，熟悉后逐漸加速。
4.雙手高低運(yùn)球
練習(xí)雙手球感，有效練習(xí)弱側(cè)手以及身體協(xié)調(diào)性。高運(yùn)球注意手肘發(fā)力，低運(yùn)球?yàn)樾”酆褪滞笾饕l(fā)力。協(xié)調(diào)性不好的同學(xué)可以用該練習(xí)調(diào)整，效果立竿見影。
5.高抬腿胯下傳遞球
很多經(jīng)過正式或非正式訓(xùn)練的同學(xué)都做個(gè)這個(gè)練習(xí)，練習(xí)的目的主要在于上下肢的配合度，節(jié)奏感以及協(xié)調(diào)性。高抬腿胯下難度不高，但是很費(fèi)體力，建議分組做該練習(xí)。
總之，球性的練習(xí)不同于球感，它主要練習(xí)的目的為提升自身平衡感，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)感，以及和球之間的感覺。球性為籃球基本功中的基本功。但是球性如果練習(xí)扎實(shí)，那么所有的籃球動(dòng)作學(xué)習(xí)起來都會(huì)事半功倍!