強(qiáng)迫癥的心理治療方法
強(qiáng)迫癥，是以反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或/和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀。至于強(qiáng)迫癥要怎么治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享強(qiáng)迫癥的心理治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
強(qiáng)迫癥的癥狀：
一、強(qiáng)迫觀念
即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。
(一)強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。
(二)強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事，雖明知無(wú)任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。
(三)強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。
(四)強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無(wú)意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。”
(五)強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。
二、強(qiáng)迫動(dòng)作：
(一)強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。
(二)強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊邔?duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對(duì)已寫好的賬單，信件或文稿等。
(三)強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿，做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。
(四)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
三、強(qiáng)迫意向：
在某種場(chǎng)合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí)，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng)，但患者卻十分緊張、恐懼。
強(qiáng)迫癥的心理治療方法：
1、穩(wěn)定的心(正念腹部) 課程目標(biāo)：使我們的心穩(wěn)定下來(lái)，讓心和身體感受在一起，暫時(shí)不去分析和解決任何問(wèn)題，以達(dá)到身心合一的狀態(tài)。
2、專注的心(正念呼吸)
課程目標(biāo)：進(jìn)一步將注意力集中于呼吸，讓心更加專注，了解到我們的心是如何散亂而忙碌的。
3、敏銳的心(正念感受)
課程目標(biāo)：把注意力集中于身體感受上，讓心更加穩(wěn)定而敏銳。了解到我們的念頭是如何毫無(wú)理由和邏輯不斷升起和消失的。
4、智慧的心1(軀體掃描1)
課程目標(biāo)：將我們的注意力進(jìn)一步集中于身體感受上，了解到身體感受以及情緒感受的變化規(guī)律。
5、智慧的心2(軀體掃描2) 課程目標(biāo)：培養(yǎng)平等心，在了解到感受變化無(wú)常的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)對(duì)任何感受都能不起習(xí)性反應(yīng)，都能順其自然的接納和觀察。
6、客觀的心1(正念想法1) 課程目標(biāo)：開始練習(xí)將注意力集中在自己頭腦里不斷升起和消失的想法上，體證到想法不等于事實(shí)的道理，在面對(duì)想法時(shí)能夠擁有跟多的自由和選擇。
7、客觀的心2(正念想法2) 課程目標(biāo)：繼續(xù)將注意力集中于自己頭腦里的想法上，能夠給想法分類，并且有能力選擇安裝哪些想法去行動(dòng)，對(duì)哪些想法只是順其自然不去理會(huì)。能夠標(biāo)識(shí)出強(qiáng)迫觀念，并且不再對(duì)強(qiáng)迫觀念信以為真。
8、平等的心(正念恐懼)
課程目標(biāo)：將注意力集中于我們的情緒感受，培養(yǎng)和情緒平等相處的能力，改變過(guò)去舊有的被情緒控制的習(xí)性反應(yīng)。從而達(dá)到在恐懼焦慮時(shí)，可以做到客觀的接納和觀察，而不再實(shí)施回避行為和強(qiáng)迫癥行為。
強(qiáng)迫癥的中醫(yī)治療方法：
強(qiáng)迫癥使用中醫(yī)中藥治療的注意事項(xiàng)：不少患者及其家屬都希望使用中醫(yī)中藥來(lái)治療強(qiáng)迫癥。他們認(rèn)為服用精神科的西藥會(huì)導(dǎo)致癡呆、神志不清、能力下降等結(jié)果。故希望副作用相對(duì)較小的中藥來(lái)解決問(wèn)題。中國(guó)的醫(yī)藥學(xué)具有很深的文化背景和很好的臨床療效。但目前為止，中醫(yī)中藥在治療強(qiáng)迫癥方面還沒(méi)有很有效的被世界所公認(rèn)的方法。通常推薦中醫(yī)中藥作為輔助治療手段使用有一下一些，但不推薦作為主要治療方法。
1、陰虛火旺型強(qiáng)迫癥
【主癥】強(qiáng)迫意向比較明顯，同時(shí)有煩躁少寐、口干咽燥、頭暈?zāi)垦?、手足心熱、潮熱盜汗、耳鳴或腰酸背痛情況。
【治法】治療時(shí)以滋陰降火為原則。
【方藥】選擇知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材可達(dá)到治療效果。
2、氣血兩虛強(qiáng)迫癥主證
【主癥】強(qiáng)迫觀念為主，伴面色蒼白、頭暈?zāi)垦！Ⅲw倦法力、氣短聲低癥狀。
【治法】中醫(yī)治療時(shí)以益氣補(bǔ)血為原則。
【方藥】選擇太子參、山藥、白術(shù)、生黃芪、麥冬、黃芪、黃精、雞血藤等中藥材可達(dá)到治療效果。
3、心虛膽怯強(qiáng)迫癥
【主癥】患者經(jīng)常出現(xiàn)不恰當(dāng)或不必要的想法，并引起緊張不安，同時(shí)伴心悸、驚惕易恐、坐臥不安、少寐多夢(mèng)等癥狀。
【治法】治療時(shí)應(yīng)以“益氣鎮(zhèn)驚，安神定志”為原則。
【方藥】選擇茯苓、茯神、遠(yuǎn)志、人參、龍齒、石菖蒲可有治療效果。中醫(yī)方中，人參益氣，龍齒鎮(zhèn)驚為主，配茯苓、茯神、石菖蒲補(bǔ)氣益膽安神，共奏益氣鎮(zhèn)驚、安神定志之功效。
4、水氣凌心型強(qiáng)迫癥
【主癥】患者身上反映的多為強(qiáng)迫性念頭，伴心悸、渴不欲飲、小便短少，偶有下肢浮腫、形寒肢冷，伴有眩暈、舌淡苔滑、脈弦滑或沉細(xì)面滑。
【治法】治療要以“溫陽(yáng)、化飲、利水”為原則。
【方藥】選擇茯苓、桂枝、白術(shù)、豬苓、法半夏、澤瀉、沉香、大腹皮、白芍、沉香、補(bǔ)骨脂、干姜等。
5、心陽(yáng)不振強(qiáng)迫癥
【主癥】以 強(qiáng)迫性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，同時(shí)伴有面色蒼白、形寒肢冷、胸悶氣短情況。
【治法】中醫(yī)治療時(shí)宜補(bǔ)陽(yáng)之不足。
【方藥】可用黨參、黃芪、茯苓、炙甘草、大棗、桂枝、桂心、細(xì)辛、半夏、白芍、當(dāng)歸、麥冬進(jìn)行治療。方中黨參、黃芪、炙甘草補(bǔ)氣;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰;當(dāng)歸、麥冬、白芍補(bǔ)血養(yǎng)心;生姜、大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，共湊溫心陽(yáng)、補(bǔ)心血、健脾安神之功。
6、強(qiáng)迫性癥狀
【主癥】多為強(qiáng)迫性行為，并伴心悸時(shí)發(fā)時(shí)止、受驚易作、胸悶煩躁、失眠多夢(mèng)、口干苦、大便秘結(jié)、小便短赤情況，可診斷為痰火擾心型強(qiáng)迫癥。
【治法】治療應(yīng)以“清心豁痰、鎮(zhèn)心滌痰、清肝瀉火”為原則。
【方藥】生鐵落、天門冬、麥門冬、膽星、連翹心、鉤藤、遠(yuǎn)志、石菖蒲、玄參、朱茯神、丹參、大黃、黃芩、黃連、知母等中藥可對(duì)癥選擇施治。
強(qiáng)迫癥的日常預(yù)防方法：
1、強(qiáng)迫性格的形成并非一朝一夕，在兒童期和青少年期必須及早識(shí)別或糾治。
2、強(qiáng)迫癥患者與其父母的家庭教養(yǎng)方式過(guò)分嚴(yán)格，刻板，及追求完美無(wú)缺的生活模式有著重大關(guān)系，我們要求孩子從小養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)致的生活習(xí)慣，這是正確的，但不能過(guò)分和極端。
3、日常的生活處事都應(yīng)該與隨和和靈活的作風(fēng)相結(jié)合，基本要點(diǎn)是適應(yīng)社會(huì)，與大多數(shù)人的心理特點(diǎn)一致，不可嚴(yán)重偏離，一旦發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫性格缺陷，必須赴醫(yī)學(xué)神經(jīng)?？崎T診積極糾治。
4、此外應(yīng)該明白，預(yù)防強(qiáng)迫性格缺陷對(duì)防治強(qiáng)迫癥具有重要意義。
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