強迫焦慮癥的治療方法
強迫焦慮癥的治療方法
強迫焦慮癥屬于焦慮癥的一種常見類型，往往是人們情緒處理不當(dāng)?shù)脑捑蜁由彀l(fā)展出來的。那么，有什么治療方法嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享強迫焦慮癥的治療方法，希望對大家有幫助!
強迫焦慮癥的發(fā)病原因：
1、由任何威脅機體康寧的情況所引起，如對身體有害的威脅，對個人自尊的威脅，對某些超過個人能力限度的工作產(chǎn)生的壓力，以及各種挫折、矛盾和環(huán)境變化等。
2、體內(nèi)陰陽失衡，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻不暢，氣血瘀積，臟腑功能受損。而經(jīng)絡(luò)一旦受阻或者部分經(jīng)氣發(fā)生異化，就會導(dǎo)致人的身體、精神出現(xiàn)一系列反應(yīng)，細(xì)胞自調(diào)節(jié)功能紊亂，健康的身體就會病變。
強迫焦慮癥的癥狀：
患者無休無止的強迫自己的觀念，伴有焦慮和恐懼等癥狀。強迫性焦慮癥患者通常會有焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
嚴(yán)重的強迫性焦慮癥時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。
有些嚴(yán)重的強迫性焦慮癥患者會對軀體上的不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
強迫焦慮癥的治療方法1、中醫(yī)治療
“中醫(yī)調(diào)心神安五臟心腦并治結(jié)合心理疏導(dǎo)療法”通過分子基因?qū)W、細(xì)胞病理學(xué)、納米藥理學(xué)、生物物理學(xué)、分子免疫學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等多種學(xué)科出發(fā)，立體綜合性治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病，該療法徹底改變了一些沒有診斷清楚各種精神疾病發(fā)病病因的患者，盲目治療，亂用藥，需長期依賴藥物的弊端。提高治療方法的科學(xué)性、用藥的高效準(zhǔn)確性的優(yōu)勢，是治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病的最大突破。
強迫焦慮癥的治療方法2、自我治療方法
步驟1：再確認(rèn)
第一步最重要的就是學(xué)習(xí)認(rèn)清強迫性焦慮癥的想法與行動?？赡苣稽c都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。
步驟2：再歸因
自己對自己說：“沒有什么是可擔(dān)心，這是強迫性焦慮癥在作祟!” 強迫性焦慮想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。再確認(rèn)與再歸因常常一塊兒做的，因此會讓病人對強迫性焦慮癥的成因有更深刻的了解。先全心的察覺強迫性焦慮癥在逼迫我，然后了解它是來自腦部的病態(tài)所致。
步驟3：轉(zhuǎn)移注意力
開始的心理建設(shè)是：沒有痛苦，就沒有收獲!轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性焦慮。任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以。
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