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食療補(bǔ)腎的方法

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  隨著現(xiàn)在腎臟不好的人越來越多,補(bǔ)腎就變得尤為重要,所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食療補(bǔ)腎的方法,希望對各位有幫助!

  食療補(bǔ)腎的方法一:

  枸杞豬腰粥

  枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

  炒核桃仁

  炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。

  海參粥

  海參粥:海參(切碎)50克,粳米100克。將海參泡發(fā),剖開腹部,挖去內(nèi)腸,刮洗干凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗干凈,與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味,早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。

  補(bǔ)腎益精話海參――中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,海參味甘、咸,性溫,具有補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

  蓯蓉羊腰粥

  蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

  鹿角膠粥

  鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

  杜仲腰花

  杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

  食療補(bǔ)腎的方法二:

  1、桂圓芡實(shí)粥

  配料:芡實(shí)30克,糯米100克,桂圓肉15克,酸棗仁15克,蜂蜜25克。

  制法:把糯米、芡實(shí)去雜,混合,加桂圓肉、水,先煮沸,再用小火煮30分鐘。把酸棗仁加入粥內(nèi),煮20分鐘,加入蜂蜜即可。

  藥用:早晚2次吃完。

  說明:健腦益智、安神養(yǎng)心;對老年人神經(jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。

  2、百合遠(yuǎn)志烏龜湯

  配料:遠(yuǎn)志20克,大棗20克,烏龜肉200克,百合50克。

  制法:大棗去核,與其他配料同放入砂鍋中,加水煮熟,加調(diào)料。

  藥用:佐餐食用。

  說明:滋陰潤燥、養(yǎng)血安神;對失眠、心煩、心悸有療效。

  3、鯽魚糯米粥

  配料:鯽魚1條,糯米60克,生姜、細(xì)鹽少許。

  制法:把鯽魚、糯米下鍋,加水后用大火煮開,用小火慢煮,熬成稠湯粥。

  藥用:加生姜末和細(xì)鹽溫食,隔天吃一次。

  說明:和胃健脾、補(bǔ)虛扶正;對神經(jīng)衰弱、頭暈眼花、心慌神疲有療效。

  4、枸杞甲魚肉

  配料:甲魚1只,枸杞60克。

  制法:將甲魚宰殺去雜,洗凈,放入瓦鍋,加枸杞、水,用小火煮熟,加調(diào)料。

  藥用:吃甲魚肉、每天吃兩餐,連服一周。

  說明:滋陰潛陽、補(bǔ)虛扶正;對神經(jīng)衰弱有療效。
看了“食療補(bǔ)腎的方法”的人還看:

1.最簡單的補(bǔ)腎食療方法

2.快速補(bǔ)腎的食療方法

3.女人食療補(bǔ)腎的方法

4.男人補(bǔ)腎的食療方法

食療補(bǔ)腎的方法

隨著現(xiàn)在腎臟不好的人越來越多,補(bǔ)腎就變得尤為重要,所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食療補(bǔ)腎的方法,希望對各位有幫助! 食療補(bǔ)腎的方法一: 枸杞豬腰粥 枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少
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