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食療美白去黃的方法

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  膚若凝脂的肌膚是最令人羨慕的,但不是每個人都有這么好的皮膚的,有些女性身體膚色不均,面部肌暗黃、粗糙,那么要如何改善呢?別走開,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食療美白去黃的方法,希望對各位有幫助!

  食療美白去黃的方法一:

  【黑豆粥】有益氣補(bǔ)腎,養(yǎng)血的功效。

  【小米紅棗粥】小米紅棗粥適合于心脾氣血不足導(dǎo)致的面部肌膚暗黃,常食可改善面部肌膚暗黃。

  【銀耳紅棗】,適合那些由于氣衰引起的臉色黯黃,可消除面部斑點(diǎn),使容貌嫩白。

  每天吃一個西紅柿,可防止曬黑,還能淡化面部的斑點(diǎn),還具有抗氧化的功效,可以說西紅柿是美容的佳品。

  薏仁湯可代替平時的飲料,經(jīng)常喝,能利水、消水腫、美白的功效。平時吃檸檬建議大家晚上吃,因?yàn)闄幟适歉泄馐澄?,白天吃會長斑。

  食療美白去黃的方法二:

  1、西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  2、黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10 克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  3、檸檬冰糖汁

  將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

  黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  5、胡蘿卜汁

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  食療美白去黃的方法三:

  紅棗粥:將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。

  豬肝粥:取豬肝150克,洗凈切成小塊,放入100克洗凈的粳米中,加適量清水,并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品,共煮成粥。

  雞湯粥:取母雞1只,去毛,剖洗干凈,加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克,加洗凈粳米100克,加適量清水煮粥大火煮沸,小火熬稠即可。

  花生牛筋粥:取牛蹄筋80克,洗凈,切成小塊,與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋,加清水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開湯稠為止。

  阿膠粥:糯米洗凈,入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化后,加紅糖若干,即可食用。

  菠菜粥:取連根新鮮菠菜100~150g,洗凈后用手撕開,粳米100g,放入砂鍋,加水800毫升,煮至米爛湯稠加入菠菜,即可食用。
看了“食療美白去黃的方法”的人還看:

1.美白去黃方法

2.美白祛黃的方法

3.簡單有效去黃美白方法

4.美白去黃內(nèi)調(diào)方法是什么

食療美白去黃的方法

膚若凝脂的肌膚是最令人羨慕的,但不是每個人都有這么好的皮膚的,有些女性身體膚色不均,面部肌暗黃、粗糙,那么要如何改善呢?別走開,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食療美白去黃的方法,希望對各位有幫助! 食療美白去黃的方法一:
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