很多女性在經(jīng)期都出現(xiàn)了不同程度的痛經(jīng)，嚴重的影響了她們在那幾天的日常生活和工作，造成了很多不便，帶來煩惱。其實痛經(jīng)主要是因為女性在生活中不注意飲食和生活習慣導致的，患了痛經(jīng)應及時進行治療，那么治療痛經(jīng)的方法都有哪些呢?我們來了解一下

　　1、熱敷法

　　專家稱，這種痛經(jīng)的方法就是通過一些外在的東西，讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子，這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。適用人群：痛經(jīng)時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人。

　　通過以上內(nèi)容的詳細講解，相信大家對痛經(jīng)的治療方法有了進一步的了解和認識，痛經(jīng)產(chǎn)生的危害還是很大的，希望大家不要忽視它，一定要引起重視，患了痛經(jīng)要及時進行治療，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，爭取早日康復。

　　2、藥茶療法

　　很多女性朋友在痛經(jīng)的治療中都會喝紅糖姜水來解決身體的疼痛，能取得一定的效果。其實，還可以再加入一味大棗，這樣的功效就更全面了，在解決痛經(jīng)的時候，也能有效的補充身體失去的血液，使女性在這個時期也能保持住紅潤的氣色。

　　3、運動療法

　　練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。加強體育鍛煉也是痛經(jīng)的治療好方法，尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。