食療最好的去斑方法
食療最好的去斑方法
想要去除臉上斑點(diǎn)，不一定要用昂貴的護(hù)膚品，日常生活中一些也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食療最好的去斑方法，希望對(duì)各位有幫助!
食療最好的去斑方法二
1：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果不錯(cuò)。
做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機(jī)，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。
2：檸檬
檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。
做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。
3：黃豆
黃豆是在里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水?dāng)嚢?，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。
4：西紅柿
實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈?；蛘咧苯邮秤枚际怯行У姆椒?。
食療最好的去斑方法二
一：檸檬冰糖汁
檸檬中含有豐富的維生素C，據(jù)研究顯示，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還能消除面部色素斑。
做法：取新鮮檸檬一顆，將檸檬洗凈放入榨汁機(jī)中榨取汁液，加冰糖適量飲用即可。
二：白醋冬瓜
大家都知道白醋可以調(diào)味，其實(shí)白醋的美白祛斑效果也非常不錯(cuò)，配合冬瓜一起來(lái)祛斑效果更佳。堅(jiān)持半個(gè)月就能看到祛斑成效。不但肌膚變白凈，還能發(fā)現(xiàn)毛孔都細(xì)了，肌膚會(huì)很光滑。
做法：取適量冬瓜打汁，在倒入等量白醋，調(diào)勻涂在臉上，或者用化妝棉沾汁敷臉都可，10分種后洗去即可。
三：芹菜根
芹菜含有的葉綠素和維生素C多，具有淡化黑色素，祛除臉部斑點(diǎn)的效果，起到良好的排毒功效。
做法：取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時(shí)，過(guò)濾后取汁。將過(guò)濾后的汁用來(lái)洗臉，每日早晚各一次，對(duì)去除雀斑很有效。
四：葡萄蘋果汁
葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，有美白的功效。蘋果則有豐富果膠及礦物質(zhì)，可令肌膚更有光澤。
做法：準(zhǔn)備葡萄8到10顆，蘋果1個(gè)，水兩杯。把所有材料放入榨汁機(jī)中榨成果汁，直接飲用即可。
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