足跟骨質(zhì)增生治療方法
足跟骨質(zhì)增生是—種正常的生理退化現(xiàn)象。那么，面對(duì)足跟骨質(zhì)增生，該如何進(jìn)行治療呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享足跟骨質(zhì)增生治療方法，希望對(duì)各位有幫助!
足跟骨質(zhì)增生治療方法一
1、按摩與牽引：按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對(duì)局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。
2、中醫(yī)中藥：中醫(yī)中藥外敷從病根入手[骨質(zhì)=骨坊=世=醫(yī)帖]可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
3、西藥治療：目前西醫(yī)對(duì)本癥尚無有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理，如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
4、手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。
5、體育治療：簡稱體療，是通過體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對(duì)骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。
6、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。
足跟骨質(zhì)增生治療方法二
1、威靈仙酯調(diào)：取威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定。每天1次，20天為1療程。
2、壁虎散外敷：取壁虎6個(gè)，辰砂6克，上藥焙干研粉備用。用時(shí)取適量藥粉撒于患處。隔天換藥，1個(gè)月為1療程，休息3天~6天后可繼續(xù)下1個(gè)療程。
3、川穹散：取川穹45克，研成細(xì)末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每布袋裝藥末15克。以藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個(gè)藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。
4、川烏散：外敷取生川烏30克，研末加白酒調(diào)成糊狀。晚上睡覺前用溫水將腳洗凈，把藥平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用藥期間不作劇烈活動(dòng)。每天一次，一般連續(xù)用藥次~3次。
5、鮮蒼耳：取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處。干后換藥，如有小泡發(fā)生可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。
足跟骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
1、選擇軟底鞋：足跟骨刺患者要選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好，穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。要避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。
2、墊上泡沫軟墊：軟墊可減輕骨質(zhì)增生對(duì)周圍的壓迫，減輕疼痛，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。
3、減肥：偏胖是引發(fā)跟骨骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
4、泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕足跟骨刺癥狀大有好處，用冰按摩腳底也會(huì)很有幫助。
5、有選擇的鍛煉：鍛煉不必拘泥于形式，可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。
6、飲食禁忌：足跟骨刺患者勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)會(huì)阻撓復(fù)原過程，擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
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