頸椎病是好發(fā)于中老年人、上班一族的常見(jiàn)病、多發(fā)病。頸椎病發(fā)病率很高，但約95%的病人都可通過(guò)門診保守治療即非手術(shù)治療達(dá)到治愈或緩解。治療頸椎病什么方法最好呢?有哪些方法可以治愈頸椎病呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的治療頸椎病什么方法最好，僅供參考。

　　治療頸椎病最好方法

　　頸椎病的自我療法

　　1、做戶外運(yùn)動(dòng)：軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)壓力的變化來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)交換的，缺乏活動(dòng)會(huì)造成軟骨營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化。

　　2、工間5分鐘做操：快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮及順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次5分鐘，動(dòng)作要輕緩柔和。

　　3、及時(shí)主動(dòng)調(diào)溫：頸椎最怕受寒，所以要及時(shí)增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度?？稍谵k公室準(zhǔn)備一件披肩以保護(hù)好頸背部，既有溫度又有風(fēng)度。

　　4、游泳首選蛙泳：游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項(xiàng)背肌筋膜炎患者。

　　5、午晚摩頸放松：中午和晚上，緊張忙碌后的脖子可能早已疲憊不堪，此時(shí)可用兩手手指互相交叉，放在頸部后方來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，一次連續(xù)摩擦50下，以頸部發(fā)熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放松全身。

　　6、選擇健康枕頭：枕頭過(guò)高或過(guò)低、床墊過(guò)于柔軟都會(huì)連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)到肩部，高度在10厘米左右，中間低、兩端高呈元寶形的枕頭對(duì)頸椎有良好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息。

　　7、學(xué)學(xué)大鵬展翅：看電視時(shí)別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時(shí)模擬大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個(gè)手臂模仿鳥(niǎo)飛行一樣向斜后方伸展開(kāi)，越高越好，但不要將頭抬起來(lái)，堅(jiān)持5分鐘。

　　頸椎病常見(jiàn)的治療方法

　　(1)頸椎牽引 最為常用，既可限制頸部活動(dòng)，又能使頸部肌肉充分松弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。

　　(2)理療 可根據(jù)具體情況選擇，常見(jiàn)的有以下幾種，即離子導(dǎo)人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。

　　(3)圍領(lǐng) 即頸托或叫頸圍，一般外出或工作時(shí)用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動(dòng)，特別對(duì)頸椎不穩(wěn)者效果更好。

　　(4)推拿按摩 包括旋轉(zhuǎn)推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準(zhǔn)。注意過(guò)多過(guò)重的推拿可帶來(lái)?yè)p害，應(yīng)慎重。

　　(5)針灸 依據(jù)經(jīng)絡(luò)選擇穴位，留針治療效果較好?？蓳?jù)病情分療程治療。

　　(6)封閉療法 分疼痛點(diǎn)封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹參或當(dāng)歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸脊穴、風(fēng)池穴、頸肩阿是穴(即壓痛點(diǎn))、曲池、合谷等。每次選。2～3個(gè)穴，隔日一次，14次為一療程。

　　(7)中藥療法 可依據(jù)中醫(yī)師處方用藥，也有中成藥如頸復(fù)康、頸痛靈、活絡(luò)丹等。

　　(8)西藥療法 主要是消炎止痛藥，如消炎痛、萊普生、阿斯匹林、芬必得等，但從藥時(shí)間不可超過(guò)兩周，若不見(jiàn)效即要更換治療藥物。另外可加用維生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。

　　以上各療法均可結(jié)合使用，也即綜合療法，在同時(shí)減輕工作負(fù)擔(dān)或完全休息的情況下，絕大多數(shù)病人病情可以緩解，一個(gè)月左右即可上班工作。若經(jīng)長(zhǎng)期上述治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作者可到?？七M(jìn)行手術(shù)治療。

　　中醫(yī)治療頸椎病

　　頸椎病屬中醫(yī)學(xué)痛癥痹癥范疇，由于外感風(fēng)寒合而為痹，或勞損、外傷，或姿勢(shì)不良等引起頸部經(jīng)絡(luò)失常而發(fā)病，本病病因，不外乎風(fēng)、瘀、痰、虛、火。此病乃虛實(shí)兼挾、本虛標(biāo)實(shí)之癥。

　　由于氣血虧虛、腎精不足而產(chǎn)生氣虛則清陽(yáng)不振，血虛則腦失所養(yǎng)，腎精虛虧則髓海不足，由此而發(fā)作眩暈，腰膝酸軟，肢體麻木等上下俱虛的本虛之癥狀。肝陽(yáng)夾痰上擾清空，痹阻脈絡(luò)，故而常見(jiàn)有頭暈，頸項(xiàng)疼痛、嘔吐痰涎，甚則猝然昏仆等標(biāo)實(shí)的癥狀。

　　治當(dāng)標(biāo)本兼治，以補(bǔ)虛瀉實(shí)為主的原則。傳統(tǒng)手工工藝熬制的黑藥膏，例如蒲寧堂安頸貼，蒲寧堂安頸貼眾藥相合，內(nèi)病外治，標(biāo)本兼治，透骨通絡(luò)，搜風(fēng)剔骨，重在疏經(jīng)通絡(luò)，暢利血行，又是局部外用，藥力直逼病所，使頸椎及鄰近組織經(jīng)絡(luò)通利，血行流暢，邪得去、絡(luò)以通、筋可舒，受損組織得以修復(fù)，肌肉筋骨獲得濡養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)與代謝得以改善，而達(dá)頸舒病除之效。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療頸椎病

　　1.藥物治療:可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果,很難從根本解決問(wèn)題。

　　2.運(yùn)動(dòng)療法：部分輕度患者可以采取運(yùn)動(dòng)療法，比如頸部運(yùn)動(dòng)體操，對(duì)于中重度患者，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激，避免造成內(nèi)部更嚴(yán)重的損傷，尤其是對(duì)于頸椎骨質(zhì)增生患者。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。

　　3.牽引治療：“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。

　　牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。

　　4.手法按摩推拿療法：是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，謹(jǐn)慎使用牽引療法。

　　5.理療：在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。治標(biāo)不治本的一種方法，有一定的緩解作用。

　　頸椎病的治療方法

　　按摩法

　　1、解除痙攣：無(wú)論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導(dǎo)致頸部軟組織對(duì)頸椎正常的平衡力學(xué)關(guān)系發(fā)生矛盾，部分緊張，部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復(fù)彈性。

　　2、解除粘連 頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學(xué)關(guān)系，造成了壓迫因素，影響了神經(jīng)和血管功能。推拿通過(guò)彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環(huán)，疏通了經(jīng)絡(luò)，滑利了關(guān)節(jié)。

　　3、找壓痛點(diǎn)：穴位和痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無(wú)力等癥狀有密切關(guān)系。在解除了痙攣，分離了粘連后，定點(diǎn)找深部壓痛點(diǎn)、穴位、敏感點(diǎn)對(duì)頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強(qiáng)、緩解疼痛，還能疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。

　　4、復(fù)位：關(guān)節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對(duì)的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴(yán)重臨床癥狀。治療的目的主要是對(duì)這一環(huán)節(jié)的改善，這是復(fù)位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結(jié)論。這是十分重要的治療原則。

　　體操方法

　　第一式：全蝗蟲(chóng)式

　　做法：俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時(shí)，上身和雙腿盡量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。

　　功效：腿夾緊枕頭能促進(jìn)大腿內(nèi)側(cè)脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放松后的舒適度增加，改善睡眠質(zhì)量。

　　第二式：船式

　　做法：仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸。呼氣時(shí)還原(如果覺(jué)得吃力可以用雙手拉住枕頭邊緣)。

　　功效：借助枕頭的重量加強(qiáng)腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經(jīng)，起到安神作用，改善睡眠質(zhì)量

　　第三式：上伸腿式

　　做法：仰臥，將枕頭夾在小腿之間。吸氣，雙腿向上抬高45度，保持4次呼吸。呼氣還原

　　功效：改善小肚腩的狀況。加強(qiáng)脊椎力量，有助眠作用

　　第四式：倒置式

　　做法：仰臥，枕頭墊在臀部下方，雙腿豎起貼在墻上，保持2-5分鐘

　　功效：消除小腿水腫，血液充分向上半身回流，治療和預(yù)防靜脈曲張，可以很快感到有睡意

　　酒瓶治體操法

　　頸椎病患者可以自行點(diǎn)按、揉推、活動(dòng)患部，會(huì)收到一定療效。

　　方法是：

　　1.頭向前、后、左、右各傾十次，然后慢慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次;

　　2.左、右臂各搖動(dòng)二十次;頸肩松按摩膏可以快速緩解頸椎病疼痛不適，堅(jiān)持使用也可以好了不在反復(fù)。

　　3.兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)五十次。每天可自行施術(shù)一次，一般1到2月即可見(jiàn)效

　　注意事項(xiàng)：

　　1、練習(xí)時(shí)自然呼吸;

　　2、練時(shí)每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5-8次，每日練習(xí)1-2次;

　　3、動(dòng)作宜輕松平穩(wěn)，每一動(dòng)作完成后頭部都要回到準(zhǔn)備姿勢(shì);

　　4、練習(xí)后如覺(jué)疼痛或眩暈，提示動(dòng)作過(guò)快或幅度過(guò)大，可適當(dāng)減慢速度或減小幅度，癥狀加重時(shí)應(yīng)停止練習(xí);

　　5、有眩暈癥狀者，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)應(yīng)緩慢。

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