怎樣治療脫發(fā)是最有效的方法
長(zhǎng)期以來(lái)，很多頭發(fā)脫落的朋友在尋找治療脫發(fā)的最好方法有哪些呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最有效治療脫發(fā)的方法，希望對(duì)各位有幫助!
最有效治療脫發(fā)的方法一
勤洗發(fā)，洗頭的間隔時(shí)間最好是2-5天，在洗發(fā)的同時(shí)還需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
忌用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)劑，因?yàn)檫@類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，很容易使頭發(fā)發(fā)生干燥、頭皮壞死的情況。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的 發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某一種洗發(fā)劑。
戒煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。
消除精神壓抑，如果精神狀態(tài)極不穩(wěn)定，每天焦慮不安很容易導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。一般吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度高達(dá)100度，很容易破壞毛發(fā)組織，從而損傷頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，因此要避免經(jīng)常性的吹風(fēng)。而且燙發(fā)的次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/p>
最有效治療脫發(fā)的方法二
“中藥內(nèi)治”治療脫發(fā)
1、補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服;
2、加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
“食膳療法”治療脫發(fā)
1、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等洗干凈，加水;
2、用旺火煮開(kāi)后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。注：此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者，可每日1～2次，可連服10～15日。
最有效治療脫發(fā)的方法三
?、傺a(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
②多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
?、垩a(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
?、苎a(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
?、菅a(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
?、奁渌?，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jìn)生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
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