關(guān)節(jié)炎的自我治療方法
得 了關(guān)節(jié)炎后，如何通過自我治療呢?究竟有什么方法嗎?別走開，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享關(guān)節(jié)炎的自我治療方法，希望對各位有幫助!
關(guān)節(jié)炎的自我治療方法一
第一、煲去濕湯
患者可以在日常生活中煲一些驅(qū)濕湯，可以去除體內(nèi)的寒濕氣。茯苓、淮山、白術(shù)、黨參、薏米幾種藥材，可做煲燙或煲粥的材料。用上面這些材料靈活搭配就可以做出美味的養(yǎng)生膳食，在寒冷潮濕的季節(jié)多食用，不僅可以保暖還可以預(yù)防風(fēng)濕。
第二、自我訓(xùn)練
日常生活中穿衣、進(jìn)食、衛(wèi)生，上下樓梯、自主上下床、開關(guān)燈、步行等，是獨(dú)立生活中需要自主完成的動作。當(dāng)患者通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中獨(dú)立的信念，充滿了對康復(fù)治療的信心，最后取得成功。
第三、按摩法
按摩法也是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療方法，具體的按摩方法：可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點(diǎn)、按、捏、拿手法，達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的。每次30～50分鐘，2～3天1次。
關(guān)節(jié)炎的自我治療方法二
艾灸療法：
一、斑麝泡灸
取穴：患部或痛點(diǎn)
藥物準(zhǔn)備：雄黃30克，斑蝥30克，麝香10克。先將雄黃、斑蝥研成細(xì)末，用蜂蜜適量扮成糊狀，再加入麝香拌均勻，裝瓶蓋緊備用。
方法：找好患部穴位或痛點(diǎn)作記號。將膠布剪成一寸大小，正中放米粒大小藥糊，對準(zhǔn)穴位或痛點(diǎn)將膠布貼好。每次貼4-8個點(diǎn)，全身關(guān)節(jié)最多可以貼20個點(diǎn)。
注意：藥糊不可以涂得太多，避免起大泡引起疼痛。貼后2-4小時有熱感和刺痛感，8-12小時起泡，不要碰破。斑麝藥糊貼穴或痛點(diǎn)必須起泡，否則無效。無效時要找原因，是不是藥物過期失效，或斑蝥用量不足。貼后1-7天不可洗患處，防止感染。若用藥過多起泡直徑超過3厘米，疼痛劇烈時，可挑破放液，涂紫藥水即可。
二、鋪灸
取穴：督脈(大椎穴至腰俞穴止)。
時間：暑夏三伏天
灸料：斑麝粉18克，去皮大蒜泥500克，陳艾絨200克。
方法：病人俯臥裸露背部，督脈穴(脊柱)上常規(guī)消毒后涂以蒜泥，在大椎穴至腰俞穴督脈經(jīng)上敷斑麝粉，在斑麝粉上鋪5厘米寬、2.5厘米厚蒜泥一條，蒜泥條上在鋪上3厘米寬、2.5厘米厚長條艾絨。點(diǎn)燃艾絨，于頭、身、尾三點(diǎn)施灸，燃盡后繼續(xù)鋪艾絨灸治(一般灸2-3壯)。灸完移去蒜泥，用濕熱紗布輕輕揩干。灸后皮膚潮紅，可起水泡，至第三天用消毒針引流水泡液，并搽以龍膽紫藥水(隔天一次)，覆蓋一層消毒紗布，直至結(jié)痂脫落、皮膚愈合，調(diào)養(yǎng)休息一個月。
經(jīng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，鋪灸能影響機(jī)體的免疫機(jī)能，具有提高細(xì)胞免疫和抑制體液免疫作用。長期使用，可以降低類風(fēng)濕因子。
三、艾灸
取穴：患病關(guān)節(jié)中央距5厘米左右
方法：在患病灌酒中央距5厘米左右的部位用半個米粒大小艾柱灸3-5壯(直接灸)。每天一次，10次一療程。
作用：對晨僵，近端指尖關(guān)節(jié)、足趾關(guān)節(jié)腫脹、疼痛均有顯著療效。
四、熏灸
取穴：至陽、靈臺機(jī)背部督脈上的反應(yīng)點(diǎn)。
方法：用普通艾卷放入到熏灸器中，固定在穴位上，使之作用幾種，熱力均勻，時間持久。開始時每日早晚各灸1次，每次一支艾卷，連灸5天，癥狀緩解后每日1次。
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