髖關(guān)節(jié)疼痛最佳治療方法
髖關(guān)節(jié)疼痛最佳治療方法
髖關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周?chē)钊穗y受的疼痛。那么，對(duì)于髖關(guān)節(jié)疼痛有什么治療方法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享髖關(guān)節(jié)疼痛最佳治療，希望對(duì)各位有幫助!
髖關(guān)節(jié)疼痛病因
1.肌肉肌腱拉傷：多有急性損傷病史，局部可有腫脹、壓痛、瘀斑，通過(guò)B超或MRI可以明確診斷。
2.兒童應(yīng)該排除髂前上棘撕脫骨折或股骨頭骨骺移位的可能?？梢訶片明確。
3.腱?。河捎谶^(guò)度運(yùn)動(dòng)引起。局部有壓痛，隨運(yùn)動(dòng)量增加而疼痛程度加重。
4.關(guān)節(jié)炎：表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛，疼痛逐漸加重。關(guān)節(jié)活動(dòng)性下降，特別是內(nèi)旋活動(dòng)。X光片上可以看到關(guān)節(jié)間隙狹窄，骨贅形成。如果年輕人中出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥的表現(xiàn)需要考慮有無(wú)炎性因素如感染性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎或其它全身性疾病如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
5.腱末端炎癥：由于風(fēng)濕性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端?？捎衅渌课患‰焱瑫r(shí)受累。
6.股骨頸骨折：由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、骨質(zhì)異常等原因引起，在內(nèi)旋時(shí)感覺(jué)到疼痛。疲勞性骨折可以在X片上表現(xiàn)為正常，需要核素掃描或MRI才能明確診斷。
7.恥骨骨炎：恥骨中部的疼痛，放射至髖關(guān)節(jié)。局部有直接的壓痛。
8.髂腹股溝神經(jīng)卡壓：疼痛類(lèi)似于運(yùn)動(dòng)性疝，但同時(shí)有內(nèi)收肌萎縮和痙攣?？梢酝ㄟ^(guò)肌電圖檢查來(lái)明確。
9.運(yùn)動(dòng)性疝：表現(xiàn)慢性的腹股溝區(qū)疼痛。在運(yùn)動(dòng)時(shí)加重。在上腹股溝環(huán)處可有壓痛。
10.盂唇疾病：由損傷病史，表現(xiàn)為慢性的深部的關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛。行走時(shí)可以出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象。體檢時(shí)旋轉(zhuǎn)研磨試驗(yàn)可以誘發(fā)疼痛。MRI造影可以提高診斷的精確性。也可以通過(guò)診斷性關(guān)節(jié)內(nèi)局麻來(lái)明確診斷。
髖關(guān)節(jié)疼痛最佳藥物治療方法
1、藥物治療：止痛劑(芬必得，魯南貝特等)，維生素B族(維生素B1，維生素B12)，短程皮質(zhì)類(lèi)固醇激素口服可有利恢復(fù)。
2、理療：急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入。
3、注意休息，減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重。
4、教你一個(gè)方法：仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個(gè)再壓另一個(gè)，不壓的另一腿要盡量伸直。起來(lái)慢慢的走幾圈。
髖關(guān)節(jié)疼痛最佳保健治療
1、注意關(guān)節(jié)保暖。氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來(lái)就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉。久坐族也是容易受到關(guān)節(jié)疼痛的侵?jǐn)_，平時(shí)應(yīng)適時(shí)補(bǔ)鈣，加強(qiáng)鍛煉，可有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。工作一段時(shí)間后，就應(yīng)活動(dòng)手腕、肩頸、膝關(guān)節(jié)等。上班族不妨利用辦公空間因地制宜，在座位上做幾分鐘伸展運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕和肘部、坐在椅子上蹺蹺腳尖。閑暇時(shí)間，多參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，例如散步、游泳、慢跑等。需要注意的是，爬山、下蹲等活動(dòng)要少做，這些都會(huì)不同程度上磨損關(guān)節(jié)。
3、保證飲食均衡。保證每天攝入足夠的熱量，控制脂肪攝入。適宜吃高蛋白、易消化的食物，例如雞蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。飲食應(yīng)注意清淡，不吃生冷食物。此外，要多飲溫開(kāi)水，預(yù)防感冒。
4、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類(lèi);韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。
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