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口臭的食療方法有哪些

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口臭的食療方法有哪些

  我們平時(shí)對口臭多一些了解的話,就能在疾病發(fā)生的時(shí)候,及時(shí)的做出相關(guān)的處理,可以有效的避免口臭給我們帶來的諸多困擾。所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享口臭的食療方法,希望對各位有幫助!

  口臭的食療方法一

  (1)涼拌西瓜皮

  功效:清瀉胃火、生津消渴

  原料:西瓜1個(gè)、鹽少許

  做法:吃完西瓜后,將西瓜皮的外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細(xì)絲,稍微放點(diǎn)鹽,拌一拌即可。

  用法:當(dāng)菜食用。

  TIPS:過食膏脂厚味、甜膩、辛辣食物,易助胃生火,引起口臭。胃火重的孩子在飲食上應(yīng)增加綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足,并注意口腔衛(wèi)生。蓮芯茶、綠豆粥、蘿卜汁均有瀉胃火、緩解口臭的功效,朋友們可酌情選擇。

  (2)清胃芳香水

  功效:清胃瀉火、芳香化濁

  原料:淡竹葉10克、砂仁5克、藿香10克

  做法:先把淡竹葉放入沸水中用大火煮3分鐘,然后放入砂仁、藿香煮5分鐘即可。

  用法:口服或含漱,早晚各一次。

  口臭的食療方法二

  (1)藿香粥:藿香15克(鮮品30克),粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一 定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武 火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。散暑氣,避惡氣 作用。

  (2)薄荷粥:鮮薄荷葉30克(干品15克),粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋 內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再傾入薄荷葉汁,煮 一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。

  (3)荔枝粥:干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。將干荔枝5~7枚(去殼),粳米或糯米50克, 同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3~5日為1個(gè)療程。具有溫陽益氣,生津養(yǎng)血功 效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

  (4)生蘆根粥:生蘆根30克,粳米50克。將生蘆根30克洗凈,加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟,傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱,除 煩,辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。

  口臭的食療方法三

  麥門冬粥

  將麥門冬20—30克洗凈,入鍋加水煮熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成?!秹凼狼嗑帯费源酥喾接?ldquo;治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效,《本草衍義》中說 “其性專瀉不專收,氣弱、胃寒者禁服”。

  甘草飲

  取甘草30片,蘋果一個(gè)切成塊,香菜20棵,一起下鍋沙鍋,放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。

  檸檬水

  飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。

  茶葉

  茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物,雙管齊下,保持口腔健康和口氣清新。

  海帶

  海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

  新鮮蔬菜水果

  蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化,防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的粘膜分泌物。


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