便秘口臭的原因和治療方法
現(xiàn)在辦公上班的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)時(shí)間久坐，容易形成便秘，那么便秘該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享便秘的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
便秘口臭的原因
1、消化道炎癥，如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道動(dòng)力障礙，腸道內(nèi)容物潴留、反流而易出現(xiàn)口臭。
2、消化道狹窄的疾病，如先天性食管狹窄、食管失弛緩癥、胃扭轉(zhuǎn)、十二指腸梗塞、腸梗阻等，因食物、分泌物潴留、發(fā)酵，加上腐敗菌的作用，會(huì)引發(fā)口臭。
3、便秘的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也可因氣味反流到口腔，發(fā)生口臭。
4、消化道腫瘤，如食管癌、胃癌、腸癌等，因占位病變，影響排空，發(fā)生內(nèi)容物潴留，都會(huì)出現(xiàn)口腔異味。
便秘口臭的治療方法一
食療：膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動(dòng)力。含膳食纖維最多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。飲食只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，能夠暫時(shí)減輕便秘口臭，而不會(huì)徹底祛除便秘口臭。
規(guī)律生活：避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來(lái)抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。
藥物治療：常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來(lái)改善腸道的環(huán)境以此來(lái)治療便秘口臭。此外，還可以使用一些治療便秘的藥物如舒泰清，通過(guò)治療便秘而消除口臭。
便秘口臭的治療方法二
一：早上起床時(shí)喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進(jìn)排便的效果很好，堅(jiān)持一周肯定見效。
三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶對(duì)調(diào)整胃腸功能最有好處，可以治好因?yàn)闉E用瀉藥腸道功能紊亂的問(wèn)題。注意堅(jiān)持2周以上，時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
四：經(jīng)常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對(duì)于身體較胃虛弱的人，可補(bǔ)充豬血、紅豆、黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)豐富而又促進(jìn)排毒的食品。
五：經(jīng)常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。
六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發(fā)軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天吃3次，治療效果比較快。
便秘口臭的治療方法三
1、便秘是胃腸道功能紊亂的一種癥狀，體內(nèi)毒素排出受堵，影響情緒、飲食、睡眠、營(yíng)養(yǎng)，要多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜。
2、可以用番茄葉泡飲，要注意腹部保溫，且不可長(zhǎng)期飲用，如無(wú)明顯效果應(yīng)停用。
3、為了不便秘，應(yīng)該保持良好的心態(tài)，飲食葷素搭配，足夠的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，環(huán)境不要太燥熱。
4、不要上火，遇到不順心的事情一定要多想開，把生活節(jié)奏放慢。
5、平常日子多吃些清腸的食物，不要吃太油膩的。
6、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)爬山、騎自行車、跑步等!
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