關(guān)于性冷淡的治療方法
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無興趣，也有說是性欲減退。而性冷淡又非常影響夫妻生活，至于性冷淡要怎么治療呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享關(guān)于性冷淡的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
性冷淡的病因
情緒(25%)：
人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷，恐怖，消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失，鑒于此，在愛人情緒不佳時(shí)，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過性生活，假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。
營養(yǎng)(5%)：
營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)，研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重，相反，充足，齊全的營養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。
嗜煙酒(15%)：
長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿，長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降，據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降，但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。
藥物(20%)：
長(zhǎng)期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡，影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平，蘿芙木，心得安，氯丙嗪，普魯苯鋅和一些抗癌藥物，如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。
其他病因(20%)：
1.居住條件：居住在雜亂無章，通風(fēng)不良，過于擁擠的環(huán)境里，不僅會(huì)引起心緒不佳，而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低，特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。
2.季節(jié)，氣溫：據(jù)調(diào)查，在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被認(rèn)為是求愛季節(jié)，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時(shí)減弱，一部分婦女的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切，常在月經(jīng)來潮前幾天性欲增強(qiáng)，一部分則在來潮后一周左右較強(qiáng)，多數(shù)婦女在妊娠期間性欲有些減退，男子的性欲也有周期性變化，但多數(shù)不甚明顯。
3.年齡：這是影響性欲的重要因素，男子多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期，30～40歲時(shí)開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長(zhǎng)，女子的性欲到30～40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。
4.誘因、性生活史：性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因，性激素作用之外，外界的刺激也很重要，生活單調(diào)或很少與他人交往，從不看有關(guān)愛情的書刊和電影，電視，也不談?wù)撚嘘P(guān)話題，即缺乏性愛方面的誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平，長(zhǎng)期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時(shí)，過頻的性生活也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
5.感情：人類與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發(fā)，因此，夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達(dá)到破裂的程度，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退，所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。
6.健康狀況：健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜，因?yàn)?，只有身心都健康的人才能長(zhǎng)期保持較高的性欲水平，但是，確實(shí)有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲，所以，對(duì)這個(gè)問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。
關(guān)于性冷淡的治療方法一
1、參與運(yùn)動(dòng)可以提高性欲。與伴侶一起參加體育運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)增強(qiáng)了，性欲自然會(huì)提高。如果你已經(jīng)進(jìn)行了鍛煉，那就再多運(yùn)動(dòng)些，渾身上下有使不完的勁，對(duì)性也就充滿了自信。
2、讓性期望現(xiàn)實(shí)些。并不是每次性生活都完美無缺，只有40%~50%的性生活讓雙方滿意。偶爾遭遇挫折時(shí)，應(yīng)迅速擺脫它，你的伴侶可能根本沒有壓力，正在期盼下一次親熱呢。
3、把注意力集中在整個(gè)身體上。男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，關(guān)注一下其他性感區(qū)域可以減輕壓力，獲得新的快感。
4、與伴侶一起出去聚會(huì)。對(duì)性的期望要靠新奇來不斷補(bǔ)充。當(dāng)你和伴侶一起參加午餐聚會(huì)時(shí)，你就會(huì)有機(jī)會(huì)以嶄新的目光注視你的伴侶。同樣，他也會(huì)以相同的感覺與你對(duì)視，從而碰撞出激情的火花。
5、尋求專家?guī)椭?。?yīng)當(dāng)去正規(guī)醫(yī)院就診，讓醫(yī)生來排除影響性欲的原因。如果你正在服用可能會(huì)影響性欲的抗抑郁藥，醫(yī)師會(huì)給你替換成另外一種安全有效的藥物。
關(guān)于性冷淡的治療方法二
(1)藥物治療： 由抑郁、藥物或器質(zhì)性因素引起的性欲減退者，需積極治療原發(fā)病。
(2)心理精神治療：多數(shù)患者采用本法可獲得良好效果。但訓(xùn)練前需做好以下幾點(diǎn)：
?、倥袛嗷颊哂袩o求治動(dòng)力。若性欲減退者沒有接受治療的興趣，治療根本不會(huì)奏效，甚至適得其反。
?、趲椭颊哒_認(rèn)識(shí)和對(duì)待病情。開始治療時(shí)，盡可能找出有關(guān)病因。若病因不明時(shí)，應(yīng)向患者指出，成功地治療是根據(jù)目前態(tài)度的變化、愿望或行為而定。應(yīng)避免過多地許愿。
?、壑委煹闹攸c(diǎn)應(yīng)是改善夫妻性生活關(guān)系，而不是指出誰“健康”、誰“有病”。
?、軒椭m正對(duì)夫妻性活動(dòng)相互影響可能有害的想法。常見的錯(cuò)誤想法有三種：
a.性欲減退者認(rèn)為，性活動(dòng)的滿足和樂趣依其初始性興趣而定。
b.定型的性生活原則，認(rèn)為男性應(yīng)發(fā)起性活動(dòng)并迅速作出性興奮表現(xiàn)，女方首先提出性生活要求時(shí)，可能引起男方情緒變化。
c.性活動(dòng)一定會(huì)引起性交或性欲高潮。
?、葜委煆亩喾矫嫒胧郑龠M(jìn)患者夫妻交流并討論性活動(dòng)的自主性，注意交流感情，不把性喚起或性交當(dāng)作訓(xùn)練的目的，鼓勵(lì)形成雙方皆可發(fā)起性活動(dòng)的自然關(guān)系。
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