腳跟骨質(zhì)增生怎么辦治療方法
腳跟骨質(zhì)增生怎么辦治療方法
腳跟骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生癥的一種，其癥狀是足根壓痛，腳底疼痛等，那么，腳跟骨質(zhì)增生要怎么治療呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享腳跟骨質(zhì)增生的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
腳跟骨質(zhì)增生的治療方法
一、中醫(yī)膏藥治療
膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥”，中醫(yī)將其運(yùn)用于治療骨質(zhì)增生等骨科疾病，臨床結(jié)果表明，老劉家藥酒治療骨質(zhì)增生，在中醫(yī)治病求本、整體施治用藥原則的指導(dǎo)下，往往獲得令人吃驚的神奇效果。多重功效、全面治療，秉承中醫(yī)外治理論，精選多種名貴中草藥，直接外敷病灶，實(shí)現(xiàn)通血、調(diào)氣、逐瘀、止痛、驅(qū)邪、扶正等諸多功效，實(shí)現(xiàn)全方位治療效果，將骨質(zhì)增生病根徹底拔除。
二、中醫(yī)針灸治療
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對(duì)足跟骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。
三、中醫(yī)復(fù)健治療
治療骨質(zhì)增生癥也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術(shù)等方法。熱敷是為了增加局部病態(tài)組織血液循環(huán)，改善肌肉的缺血現(xiàn)象;電刺激與超音波則是為了促進(jìn)較深部肌肉構(gòu)造血液循環(huán);頭部牽引則有拉開神經(jīng)孔、增加局部血液循環(huán)與減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的作用。
四、西藥治療
目前西醫(yī)對(duì)本癥尚無有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理，如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。
五、手術(shù)治療
當(dāng)藥物、針灸或是復(fù)健治療3個(gè)月以上，仍無法改善癥狀，嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生。
六、家庭治療法
1、選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。
2、墊上泡沫軟墊
軟墊可減輕骨質(zhì)增生對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。
3、熱敷
如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
4、泡腳
輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
5、有選擇的鍛煉
你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。
6、減肥
偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
7、應(yīng)避免的食物
勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
8、補(bǔ)充營養(yǎng)素
?、冫}酸甜菜堿
用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。
?、阝}及鎂箝合劑
鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。
③蛋白質(zhì)分解酵素
用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。
?、芫S生素C甲生物類黃酮
維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。
?、菥S生素B群添加維生素B6
每天50—100毫克。同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。
七、外熨療法
外熨是由祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精髓“燙熨療法”傳承與發(fā)展而來。其原理是將新鮮中草藥萃取精華與動(dòng)物提取液加熱后，迅速用布包裹,然后燙熨患者病灶或疼痛處，以達(dá)到治療骨質(zhì)增生的效果，屬于保守治療法。其治療辦法簡單方便，無副作用。
外熨正式用于臨床始于春秋戰(zhàn)國，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)百花園中的一朵奇葩，在祖國醫(yī)學(xué)發(fā)展的歷史長河中曾經(jīng)輝煌燦爛。民國時(shí)期由于當(dāng)時(shí)的政府歧視排斥中醫(yī)的政策，因而使這一療法散落于民間。
腳跟骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
(1)在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。
(2)病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，過勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢(shì)工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢(shì)。
(3)骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食：牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，要補(bǔ)充鈣劑，而且還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動(dòng)減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。
(4)跟骨骨刺患者應(yīng)該提倡多運(yùn)動(dòng)。
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