腰間盤突出最好的治療方法是什么
腰間盤突出最好的治療方法是什么
腰間盤突出癥是較為常見的疾患之一，那么，在日常生活中對于這種疾病有哪些治療呢?接下來，學習啦小編就和大家分享腰間盤突出最好的治療方法，希望對大家有幫助!
腰間盤突出的癥狀
1、腰痛：95%以上的腰椎間盤突(脫)出癥患者有此癥狀，包括椎體型者在內(nèi)。
2、下肢放射痛：80%以上病例出現(xiàn)此癥，其中后型者可達95%以上。
3、肢體麻木：多與前者伴發(fā)，單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。
4、肢體冷感：有少數(shù)病例(約5%～10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼，主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上?？砂l(fā)現(xiàn)手術(shù)后當天患者主訴肢體發(fā)熱的病例，與此為同一機制。
5、間歇性跛行：其產(chǎn)生機制及臨床表現(xiàn)與腰椎椎管狹窄者相似，主要原因是在髓核突出的情況下，可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學基礎;對于伴有先天性發(fā)育性椎管矢狀徑狹小者，脫出的髓核更加重了椎管的狹窄程度，以致易誘發(fā)本癥狀。
6、肌肉麻痹：因腰椎間盤突(脫)出癥造成癱瘓者十分罕見，而多系因根性受損致使所支配肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征。輕者肌力減弱，重者該肌失去功能。臨床上以腰5脊神經(jīng)所支配的脛前肌、腓骨長短肌、趾長伸肌及姆長伸肌等受累引起的足下垂癥為多見，其次為股四頭肌(腰3～4脊神經(jīng)支配)和腓腸肌(骶1脊神經(jīng)支配)等。
腰間盤突出最好的治療方法
(1)屈曲法：早期痛感劇烈、坐臥不寧，活動明顯受限的患者可采用屈髖、屈膝、屈上身抱膝側(cè)臥的體位，可減輕神經(jīng)根的張力，減輕椎間盤對神經(jīng)根的刺激有效地緩解疼痛。也可采用跪俯頭貼膝蓋的姿勢，或跪俯位，上身俯在疊起的被褥上，臀區(qū)朝上，可有效地減輕痛苦。
(2)撫摩法：患者的疼痛在早期多為銳痛，對各種刺激特別敏感，尤其是按壓刺激，患者無法接受。這時患者家屬可采用非常輕柔的撫摩法，或隔著衣服，從腰背區(qū)到足跟，用手或手掌輕輕撫摩，以患者剛剛有感覺為度，往返來回?？删徑饣颊叩木窬o張，分散其注意力，緩解肌肉痙攣。
(3)鐵板弓法：適用于部分痛感稍輕的患者?；颊哐雠P位，腰下墊一疊起的被褥，高度以患者自我感覺舒適為度，每次10分鐘，1日數(shù)次，撤去被褥后可改為屈曲法。
(4)單腿牽引法：患者俯臥位，抓住床頭，家人在床尾，握住患者的踝區(qū)，向后持續(xù)牽引，牽引的力量以患者感覺舒適為度。
(5)熱療法：熱療法適用于因寒冷引發(fā)或外傷后數(shù)天，急性期已過的患者。取粗鹽粒1000克，置鐵鍋內(nèi)炒熱，用布包裹數(shù)層，溫度以患者能耐受為度，進行熱敷。也可用熱水袋代替，注意不要燙傷皮膚。
(6)推拿治療：在患者疼痛發(fā)作數(shù)日后，由于神經(jīng)根的水腫、炎癥已緩解，肌肉痙攣可產(chǎn)生疲勞、酸脹的感覺，這時患者家屬可對病人腰區(qū)、下肢行簡單的推拿治療，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
患者在接受治療的同時也需要日常注意避免病情的加重，在平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用 寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
腰間盤突出最好的預防方法
一、加強鍛煉，強身健體
腰突癥的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經(jīng)系統(tǒng)反應就會敏捷，于是在從事各種活動中，動作才會準確、協(xié)調(diào)，腰椎才不易發(fā)生損傷;同時運動有利于減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突癥的發(fā)生。鍛煉的方式可因人而異，因地制宜，如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動均可。
二、保持正確的勞動姿勢
正確的姿勢不但可以提高勞動效率，而且能防止腰部肌肉勞損，延緩椎間盤退變，從而有效預防腰突癥。
下面是幾種有助于保護腰椎的常用姿勢：
站立勞動者：髖、膝關節(jié)微屈，以15度左右為宜，自然收腹，雙側(cè)臀部肌肉向內(nèi)收縮，使骨盆前傾，腰椎變直。
坐位工作者：調(diào)整坐椅的高度恰好使雙膝關節(jié)能自由屈伸，上腰椎與靠背椅貼近，保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄，應能托住雙側(cè)大腿為宜。
因工作性質(zhì)需要半彎腰的勞動者(如炊事員、理發(fā)師等)：保持下腰部伸直，兩足分開與肩平行，使重力落在雙髖關節(jié)和雙足上。彎腰搬重物時應先伸腰部，然后屈髖下蹲，再用力伸直髖、膝關節(jié)，挺腰將重物搬起;集體抬動重物時，要挺胸直腰，先屈髖下蹲，然后同時托起重物。
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