腎虧指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。那么，在日常生活中，對(duì)于腎虧往往有哪些治療呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享腎虧最好的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　腎虧的癥狀

　　1.腰膝酸軟無(wú)力;

　　2.小便頻數(shù)清長(zhǎng)，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿;

　　3.男子遺精早泄，女子帶下清稀量多;

　　4.月經(jīng)淋漓不盡或胎動(dòng)不安，滑胎;

　　5.久病咳喘，呼多吸少，氣短，動(dòng)則喘甚;

　　6.面色淡白，神疲乏力;

　　7.舌淡白，脈細(xì)弱或沉弱。

　　上述臨床表現(xiàn)，腰膝酸軟無(wú)力，為腎氣虧虛，骨骼失其所養(yǎng);小便頻數(shù)清長(zhǎng)，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿，為腎氣虧虛，膀胱失約;男子遺精早泄，女子帶下清稀量多，因精關(guān)不固;月經(jīng)淋漓不盡或胎動(dòng)不安，滑胎，因沖任之本在腎，腎氣不固，沖任失約或失養(yǎng);久病咳喘，呼多吸少，氣短，動(dòng)則喘甚，乃久病由肺及腎，腎氣虧虛，攝納無(wú)權(quán)，氣不歸元所致;面色淡白，神疲乏力，因氣虛不能上榮，陽(yáng)氣不足，心神無(wú)力振奮;舌淡白，脈細(xì)弱或沉弱，為氣虛表現(xiàn)。

　　由于個(gè)人體質(zhì)、病因各不相同，臨床表現(xiàn)也有差異。

　　腎虛癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退;腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等;腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒(méi)有自信，信心不足，工作無(wú)熱情，生活無(wú)激情，沒(méi)有目標(biāo)與方向;腎虛癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽(yáng)痿或者是陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動(dòng)力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲低下，不孕等;腎虛癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。還有容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等，均屬于腎虛范疇。

　　一般若臨床表現(xiàn)小便頻數(shù)清長(zhǎng)、或余瀝不盡、或夜尿多、遺尿;或男子遺精早泄，女子帶下清稀量多;或月經(jīng)淋漓不盡或胎動(dòng)不安，滑胎者，可辨證為腎氣不固證。

　　若臨床表現(xiàn)以久病咳喘，呼多吸少，氣短，動(dòng)則喘甚者，可辨證為腎不納氣證。

　　腎虧的原因

　　1.年高腎氣虧虛;

　　2.年幼腎氣未充;

　　3.房事過(guò)度，耗精傷氣;

　　4.久病傷腎或素體陽(yáng)虛;

　　5.久病咳喘，肺虛及腎，耗傷腎氣，腎氣虛衰，氣不歸元。

　　由于上述原因?qū)е履I氣虧虛，攝納無(wú)權(quán)。

　　腎虧最好的治療方法

　　經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周?chē)g帶的腰椎保護(hù)作用。

　　補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用。

　　注意

　　1.過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。

　　2.男性接觸過(guò)多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過(guò)多攝入。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。
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