不孕不育是常見的孕產(chǎn)疾病，導(dǎo)致女性不孕的原因有很多。女性朋友們不孕不育要這么辦呢，今天讓小編來告訴你。

　　引發(fā)女性不孕的十大原因

　　1、精神壓力。

　　受孕過程是非常嚴(yán)謹?shù)?，需要很多器官共同協(xié)作才可以完成，如果在性交的時候雙方壓力過大，也會造成受孕困難。

　　2、婦科疾病。

　　如果女性選擇的是服用避孕藥避孕，長期下去就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)也會引發(fā)女性不孕癥，因為過多的內(nèi)分泌中會含有大量白細胞，導(dǎo)致精子正常的活動降低，使得受孕困難。

　　3、子宮環(huán)境異常。

　　子宮環(huán)境異常會影響受精卵著床，引起流產(chǎn)、不孕癥的發(fā)生。如子宮發(fā)育不全、子宮內(nèi)膜炎癥，宮頸病變、宮頸管先天性異常、閉鎖或狹窄、息肉、粘連等，都會影響精子穿過，導(dǎo)致女性不孕。

　　4、子宮頸因素。

　　子宮頸因素引起的不孕癥包括：解剖結(jié)構(gòu)異常、子宮頸炎和宮頸粘液異常。子宮頸粘液在精子順利通過生殖道的過程中起著十分重要的作用。在月經(jīng)周期中，宮頸粘液受到雌激素和孕激素的影響，而發(fā)生質(zhì)和量的改變。宮頸粘液過少或過稠，都會阻送你一份有屎以來，糞量最重的禮物，你一定會大吃一斤，還要多多飽含，如覺糞量不夠還請自便!礙精子游向子宮腔。子宮腔內(nèi)先天性畸形、良性腫瘤和嚴(yán)重的疤痕，都會導(dǎo)致子宮先天性結(jié)構(gòu)異常，并造成不孕癥。

　　5、生殖器異常。

　　生殖器官先天性發(fā)育異常、或后天性生殖器官病變，阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，妨礙精子與卵子相遇受精，導(dǎo)致不孕。

　　6、輸卵管因素。

　　如果輸卵管過長、或過于狹窄，輸卵管炎癥引起的管腔閉塞、積水或粘連，就會妨礙精子、卵子或受精卵的運行。導(dǎo)致女性不孕。這是女性不孕的重要原因。

　　7、卵巢因素。

　　卵巢異常，會影響正常排卵。包括多囊卵巢綜合癥、卵巢發(fā)育不全、黃體功能不全、卵巢早衰、卵巢腫瘤等，影響卵泡發(fā)育、或卵子排出，從而造成不孕癥。

　　(1)病毒的感染：如果女性在年幼的時候，受到了腮腺炎等病毒的感染，使性腺遭受破壞，進入青春期以后，會造成始基卵泡很快耗盡，從而引發(fā)卵巢功能早衰的情況。

　　(2)免疫因素：自身免疫性疾病，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)經(jīng)常就會錯誤地將卵巢組織內(nèi)的生殖細胞當(dāng)成外來的異物而給予殺傷和破壞，由此導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

　　(3)細胞遺傳學(xué)因素：無卵泡型染色體核型異常、卵巢發(fā)育不全及皮質(zhì)無卵泡。女性染色體異常的話，可能在母體內(nèi)的時候就帶有生殖細胞數(shù)量和質(zhì)量的異常，從而導(dǎo)致始基卵泡在月經(jīng)周期中的消耗異常增多，從而導(dǎo)致不排卵，造成不孕的發(fā)生。

　　8、排卵障礙。

　　排卵障礙是造成女性不孕癥癥較常見的原因，沒有排卵就不可能懷孕。排卵障礙包括完全沒有排卵、很少排卵或是不規(guī)則排卵，臨床表現(xiàn)為閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)或是子宮內(nèi)膜不正常出血。但排卵障礙也發(fā)生在月經(jīng)周期正常的婦女中間，多囊卵巢綜合癥就是因為垂體激素異常引起的排卵功能障礙，導(dǎo)致不孕癥。

　　9、人為終止妊娠。

　　女性長期做人流手術(shù)會給子宮內(nèi)膜造成不同程度的損傷，也會增大輸卵管堵塞的幾率，造成女性不孕癥。因此，在生活中要做好避孕工作，減少女性不孕癥的發(fā)生。

　　10、不良嗜好。

　　如果女性也有抽煙喝酒的習(xí)慣，就可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)等危害的發(fā)生，從而影響生育。

　　預(yù)防不孕的具體措施

　　1、要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治以免導(dǎo)致男性不育。

　　2、要加強自我保護意識，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育不然也會導(dǎo)致男性不育的情況出現(xiàn)。

　　3、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，達到預(yù)防男性不育。

　　4、切忌過食辛辣或偏嗜單一飲食。辛辣食物可能誘發(fā)前列腺炎等疾病，會影響到精子的質(zhì)量，導(dǎo)致少弱精癥或者液化不良。飲食偏嗜很可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，由于食品市場魚龍復(fù)雜，過于偏嗜幾種飲食，也增加了飲食安全的隱患。

　　5、控制體重在正常范圍。體重過輕會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，體重過重也會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖男子出現(xiàn)精液量過低的危險高60%，精子異常幾率高40%，原因可能是脂肪影響性激素代謝，從而破壞精子的正常發(fā)育;另外，肥胖男人體內(nèi)脂肪較多，體溫相對較高不利精子生長。

　　6、要注意對睪丸等生殖器官的保護。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生從而使男性不育。

　　7、應(yīng)做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免從而避免男性不育。

　　8、在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙導(dǎo)致男性不育。

　　預(yù)防不孕的特色食療

　　1、排骨骨髓湯

　　豬排骨1千克，豬脊髓1條。洗凈入鍋，加鹽、蔥、川椒、茴香、生姜適量調(diào)味，文火燉湯，飲湯并食用排骨和脊髓。具有溫腎助孕、填精益髓的功效。適用于腎精不足、宮寒不孕等癥。

　　2、海參鴿蛋湯

　　肉蓯蓉20g，海參150g，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，鹽少許。

　　制作方法：海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)?，備用。肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。紅棗4枚，用清水洗干凈、去殼，備用。將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調(diào)味。對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

　　3、山藥湯圓

　　淮山藥150克，白糖150克，水磨粉250克。山藥洗凈蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成餡泥，取水磨粉做成湯圓，煮熟食用。具有補腎益精的功效。適用于腎虛精寒之癥。