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老人經(jīng)常便秘怎么治療

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  生活中不少老人患上便秘,長期的便秘讓他(她)們苦不堪言,因此需要及時治療便秘。小編為大家介紹了老人易便秘的原因以及治療方法,供大家參考。

  老人易便秘的原因

  1、牙齒問題

  老年人牙齒問題可能會導(dǎo)致他們選擇較軟的食物,也容易導(dǎo)致或加重便秘。

  2、飲食因素

  飲食中缺少膳食纖維,比如蔬菜、水果、粗糧,過多食用高脂肪、高糖食物。隨著年齡增長,腸道蠕動減慢,易發(fā)生便秘。

  3、不及時排便

  有些人習慣在家排便,當在外面出現(xiàn)便意的時候,會想憋著回家再處理。其實這是不好的,出現(xiàn)便意如果拖得過久,直腸會吸收大便中的水分,使大便干燥,導(dǎo)致排便困難。長期這樣,可能干擾正常的排便習慣。

  4、缺少運動

  特別是老年人,上了年紀的人會因為行動不便,或者生病需要臥床等原因,減少活動量,甚至不活動。這對腸道的蠕動非常不利。應(yīng)該盡量在能力范圍內(nèi)多活動,促進腸道蠕動,對于緩解便秘非常有好處。如果是因為生病而必須臥床休息,可以請醫(yī)生給予緩解便秘的藥物。

  5、疾病和藥物影響

  一些疾病,比如中風、糖尿病、甲狀腺功能減退等都可能導(dǎo)致便秘,所以如果出現(xiàn)便秘問題,先要及時就醫(yī),排除疾病原因?qū)е碌谋忝亍R恍┙祲核?、抗抑郁藥、抗過敏藥、含有鈣或者鋁的胃粘膜保護劑、補鐵的藥物還有部分止痛藥都有可能導(dǎo)致便秘。如果有便秘問題,應(yīng)該咨詢醫(yī)生調(diào)整相應(yīng)的藥物。

  6、使用藥物不當

  很多人一出現(xiàn)便秘就使用瀉藥來緩解,如果瀉藥使用不當,也可能加重便秘。如果是含有大黃或者番瀉葉成分的瀉藥,可能會導(dǎo)致腸粘膜和腸神經(jīng)受損,便秘更加嚴重。有些老人過分依賴潤滑劑來緩解,可能會影響腸道的敏感性,對藥物過分依賴,影響正常的排便,甚至出現(xiàn)“不用潤滑劑就沒有辦法排便”的情況。

  治療老人便秘的方法

  1、以肚臍為中心,順時針按摩腹部可促進胃腸蠕動。

  2、生活規(guī)律,不要長時間坐著,每日適當鍛煉,養(yǎng)成良好排便習慣。

  3、改變生活習慣,增加蔬菜、水果、堅果、粗糧,多飲水,適當食用脂肪類食物。

  4、長期便秘且貧血或3次大便潛血陽性的老人,需要到醫(yī)院就診明確有無腸道腫瘤可能。特別需要注意的一點,心腦血管病者便秘不能過于用力排便,如果有肛門堵塞感應(yīng)用潤滑劑促進排便,防止用力過度誘發(fā)心腦血管意外。

  5、自我按摩法,具體的做法是排空小便,仰臥在床上,用右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上。雙手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環(huán)按摩。手法從輕到重,每2秒鐘按摩一圈,一般到100次左右可出現(xiàn)便意。

  6、中醫(yī)藥在治療老年便秘方面頗有特效,如炒決明子60g,壓粉,每次服3g,早晚各一次。加味增液湯、芍藥、甘草湯、加味硝菔通結(jié)湯等等,從人的整體角度出發(fā),合理運用氣血天液,陰陽臟腑基本理論,從不同角度用藥,既可治表又可治本。

  7、涌泉敷藥法,具體的操作為:大黃5~10g,將大黃研為細末,醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,壓緊,10~15小時后取下,一般用藥2次即效。配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物,敷貼后通過皮膚吸收,可刺激大腸,增強腸蠕動功能而促進排便。

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