腹瀉其實(shí)是體內(nèi)的濕氣在搞怪!只是依體質(zhì)來(lái)看，濕氣形成的原因各不同，但“濕”與經(jīng)期腹瀉有何關(guān)連?身體的水分代謝是透過(guò)脾的運(yùn)化轉(zhuǎn)輸、腎的溫化蒸動(dòng)等生理功能協(xié)調(diào)下完成，一旦“脾”、“腎”的調(diào)節(jié)不良無(wú)法運(yùn)化水濕導(dǎo)致腹瀉。今天小編就推薦一些治療腹瀉的方法給大家。

　　治療冬天腹瀉的食療方法

　　一、蒸蘋(píng)果。在拉肚子時(shí)，別急著吃藥，蒸2個(gè)蘋(píng)果吃。把蘋(píng)果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

　　二、干石榴皮。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可治慢性腹瀉。

　　石榴皮所含根皮堿，對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

　　三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內(nèi)金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開(kāi)水送服，每天3次，連服兩天。

　　四、麥面粉。每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開(kāi)水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。

　　五、吃雞蛋。雞蛋一個(gè)，白礬面少許。將雞蛋打破油炒后加白礬面少許。一次吃完。

　　六、醋茶。茶葉3克開(kāi)水沖泡，5分鐘后加陳醋2毫升飲用。每日沖飲醋茶3次，對(duì)治療腹瀉、痢疾甚佳。

　　七、吃大蒜。用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦后，再放一碗水煮7分鐘?？崭购葴?，一日兩次，連用3天?？上捉舛荆尉脼a不愈。

　　八、吃大蒜。用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦后，再放一碗水煮7分鐘。空腹喝湯，一日兩次，連用3天?？上捉舛荆尉脼a不愈。

　　九、茶葉大蒜。大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾后再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊愈。

　　腹瀉的注意事項(xiàng)

　　1.糾正不良飲食習(xí)慣

　　進(jìn)食足量食物。

　　多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。

　　定時(shí)口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者)。

　　飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　冬季腹瀉拉肚子的原因

　　拉肚子即腹瀉，其常見(jiàn)原因有：拉肚子雖算不上什么大病，但對(duì)身體的傷害卻不能忽視。嚴(yán)重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質(zhì)的功能紊亂的，身孩子說(shuō)可能危及生命也不為過(guò)，尤其是老人和兒童。

　　消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類(lèi)食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲(chóng)、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏等，均可能引起腹瀉。

　　十、燒酒楊梅。這是家喻戶曉的民間良方，選飽滿楊梅十幾顆，洗凈瀝干，泡于白酒中裝瓶，數(shù)日后即可食用。浸泡時(shí)間越久越好，服用時(shí)吃一兩顆楊梅，一勺燒酒，對(duì)腹瀉、惡心、頭痛有療效