腹瀉其實是體內的濕氣在搞怪!只是依體質來看，濕氣形成的原因各不同，但“濕”與經期腹瀉有何關連?身體的水分代謝是透過脾的運化轉輸、腎的溫化蒸動等生理功能協(xié)調下完成，一旦“脾”、“腎”的調節(jié)不良無法運化水濕導致腹瀉。今天小編就推薦一些治療腹瀉的方法給大家。

　　治療冬天腹瀉的食療方法

　　一、蒸蘋果。在拉肚子時，別急著吃藥，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

　　二、干石榴皮。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。

　　石榴皮所含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

　　三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。

　　四、麥面粉。每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。

　　五、吃雞蛋。雞蛋一個，白礬面少許。將雞蛋打破油炒后加白礬面少許。一次吃完。

　　六、醋茶。茶葉3克開水沖泡，5分鐘后加陳醋2毫升飲用。每日沖飲醋茶3次，對治療腹瀉、痢疾甚佳。

　　七、吃大蒜。用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦后，再放一碗水煮7分鐘?？崭购葴?，一日兩次，連用3天。可消炎解毒，治久瀉不愈。

　　八、吃大蒜。用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦后，再放一碗水煮7分鐘?？崭购葴?，一日兩次，連用3天。可消炎解毒，治久瀉不愈。

　　九、茶葉大蒜。大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾后再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊愈。

　　腹瀉的注意事項

　　1.糾正不良飲食習慣

　　進食足量食物。

　　多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習慣。

　　定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質性狹窄者)。

　　飲水量應達每日3000ml。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習慣

　　生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　冬季腹瀉拉肚子的原因

　　拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子雖算不上什么大病，但對身體的傷害卻不能忽視。嚴重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不為過，尤其是老人和兒童。

　　消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。

　　十、燒酒楊梅。這是家喻戶曉的民間良方，選飽滿楊梅十幾顆，洗凈瀝干，泡于白酒中裝瓶，數(shù)日后即可食用。浸泡時間越久越好，服用時吃一兩顆楊梅，一勺燒酒，對腹瀉、惡心、頭痛有療效