有些人發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出汗很?chē)?yán)重，以為是自己身體虛，吃點(diǎn)藥補(bǔ)補(bǔ)就可以好的。其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，而且對(duì)患者自身的健康也會(huì)有一定的影響。那么，經(jīng)常出汗怎么辦呢?今天小編就為你們介紹一些方法吧。

　　經(jīng)常出汗的治療方法

　　1、飲食調(diào)理：

　　更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，虛陽(yáng)上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤(rùn)多汁蔬果盛產(chǎn)的季節(jié)，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會(huì)加重汗出癥狀。

　　2、藥食同源：

　　對(duì)于汗出較重者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。

　　3、運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)：

　　缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出?？蛇x擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑M量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí)，避免大量出汗脫水。

　　4、調(diào)整起居：

　　適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。保持被褥、睡衣等干凈，經(jīng)常曬晾或拆洗，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜。

　　5、激素替代：

　　潮熱汗出十分嚴(yán)重，且以上各法均無(wú)效時(shí)，可考慮激素替代治療。激素的應(yīng)用有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥要求，需到醫(yī)院，咨詢專(zhuān)科醫(yī)生后方可決定能否用藥。

　　經(jīng)常出汗是什么原因

　　引起多汗癥的病因有很多，可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因?qū)е?。一般?lái)說(shuō)，人體出汗很正常，但如果稍微動(dòng)一下就一身汗，或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗，吃頓飯、做點(diǎn)事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當(dāng)心多汗癥，并警惕以下幾種疾?。?/p>

　　1、低血糖癥

　　引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來(lái)，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。

　　2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥

　　怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。

　　3、糖尿病

　　糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。

　　4、嗜鉻細(xì)胞瘤

　　嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時(shí)，面部潮紅或發(fā)白，有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。

　　常見(jiàn)的出汗方式

　　1、自汗

　　不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見(jiàn)于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。

　　2、盜汗

　　入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。

　　3、戰(zhàn)汗

　　即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見(jiàn)于各種傳染病的初、中期。

　　4、絕汗

　　指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人。

　　5、頭汗

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。

　　6、偏汗

　　俗稱“半身汗”。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

　　7、冷汗

　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

　　99藥劑師溫馨提示：手心出汗往往是精神過(guò)于緊張;胸口出汗是思慮過(guò)度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。