秋季鼻炎怎么治療
過敏性鼻炎是一種由基因和環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病，嚴重影響了工作學習和生活給患者帶來很大的苦惱。那么，秋季該如何防止過敏性鼻炎呢?今天小編為大家推薦治療鼻炎的方法。
秋季治療鼻炎的方法
1、多調(diào)整飲食改善體質(zhì)
在預(yù)防方面，過敏性鼻炎患者可以多吃些抗過敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，調(diào)節(jié)機體免疫力的物質(zhì)。每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。
過敏性鼻炎患者還可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、棗以及檸檬等富含維生素C 的食物的攝入量，或服用維生素C 補充劑。過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì)，能夠有效地預(yù)防花粉過敏癥。
2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物
如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。
3、做好防寒保暖
寒冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。
4、鍛煉
耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
5、運動
小寶寶作被動體操，大寶寶可以多散步，活動關(guān)節(jié)肌肉，促進血液循環(huán)、增強抗病能力。
6、避免接觸過敏原
忌食寒涼生冷等刺擊性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;
秋季預(yù)防鼻炎的方法
1.加強體能鍛煉，清晨或霧天可戴口罩。
2.灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障，也可誘發(fā)鼻炎。建議少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。
3.鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響，而過分干燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制，抗菌能力降低。秋冬季節(jié)，出門在外可以選擇戴口罩，居家時建議適當增加室內(nèi)濕度，并經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮，從而減少不良刺激。
4.秋冬寒冷季節(jié)，也提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當按摩鼻部，可改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。
5.勤曬衣服床褥，清淡、營養(yǎng)飲食。
6.很多人有用手指挖鼻孔的習慣，其實這一習慣既不雅觀，也對身體健康帶來傷害。它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，導致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等。
7.早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。
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