怎么治療青春痘最有效
怎么治療青春痘最有效
青春痘的發(fā)生一般是跟毛囊發(fā)炎有關系,還有就是我們的生活節(jié)奏、飲食習慣、化妝品使用有關。長了痘痘怎么辦,給大家分享一些小方法。
長青春痘的治療方法
泡腳一定要長期堅持,每次泡到流汗是最好的??偢杏X毛孔在呼吸,晚上也能睡得好。對痘痘康復有幫助。
飲食上要清淡,可以多吃水煮青菜,還有水果。上班族的朋友們可以多喝水,早上喝杯蜂蜜,有助于排除我們的宿便。
要養(yǎng)成早睡的好習慣。因為我們的皮膚在晚上十點到凌晨一點是皮膚排毒的最佳時期。次日早上起來皮膚才會更健康、更有光澤。
做完運動之后,出一身汗,還可以讓毛孔舒張開,感覺很舒服。摸上去皮膚會細膩很多。你可以去跑步、跳繩、騎單車。
喜歡化妝的妹紙晚上睡覺之前一定要做好皮膚清潔工作,不然會堵塞毛孔,導致臉上長痘痘。
去痘痘的注意事項
不能吃生冷的東西
食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。
注意清潔毛孔
定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲,多多享受健康自然的環(huán)境。
護膚品的挑選要謹慎
平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,否則會刺激鼻子的皮膚,后果不堪設想。
正確使用痤瘡針
建議你可以買個痤瘡針,將每個痘痘挑破后,將里面的分泌物擠出,一定要擠干凈,然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝膠,一天兩次。
生活習慣要調(diào)理好
飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物,少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果,保證充足的睡眠,不熬夜,盡量在晚上11點之前睡覺。
適當服用清熱去毒品
可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺,這樣利于把毒素排出來,鼻子上的痘痘自然就會消滅!
青春痘的原因都有哪些
1、睡眠不夠
如果長時間的睡眠不夠是會引起內(nèi)分泌失調(diào),身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性,逐漸降低或丟失體內(nèi)殺菌的功能,接下來便會十分容易引發(fā)青春痘。
2、不恰當?shù)娘嬍沉晳T
如果一個人經(jīng)常吃得太飽,導致沒有經(jīng)過消化道消化的食物囤積在身體內(nèi)內(nèi),導致消化不良、廢物毒素排泄不順暢,甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣,上?;荽瑞畀徔茖<冶硎?,這些不良習慣均可能引起青春痘的發(fā)生。
3、天氣的變化
專家指出,如果外界氣溫升高,皮下脂肪的分泌量會隨著增加,因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變?yōu)橛托约∧w,這樣也十分容易會引發(fā)青春痘。
4、不適當?shù)谋pB(yǎng)
值得注意的一點是,一些比較油性的保養(yǎng)品是只適合那些干性肌膚的人使用,如果是油性皮膚的人使用了油性的保養(yǎng)品,只會增加毛囊阻塞,使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄,從而引發(fā)青春痘。
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