產(chǎn)后風(fēng)濕病怎么治
每個(gè)人都知道新媽媽在生產(chǎn)之后都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內(nèi)做適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過來。今天小編為大家推薦治療產(chǎn)后風(fēng)濕的方法。
治療產(chǎn)后風(fēng)濕的方法
加強(qiáng)身體鍛煉
鍛煉對(duì)于抵抗風(fēng)濕的侵襲很有幫助，增強(qiáng)身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
防止受寒而導(dǎo)致風(fēng)濕
避免風(fēng)寒濕邪侵襲，春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。
勞逸結(jié)合
在風(fēng)濕的預(yù)防方法中，勞逸結(jié)合是很重要的一點(diǎn)風(fēng)濕的預(yù)防方法。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。
保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，是很有效的風(fēng)濕的預(yù)防方法之一。
產(chǎn)后為何容易得風(fēng)濕病
一是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。
二是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。
三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時(shí)期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。
四是孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過度操勞所致。
五是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多，導(dǎo)致血脈空虛、元?dú)獯髠⒔?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。
預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕的方法
1，產(chǎn)后新媽媽要注意保暖，避免被風(fēng)直吹，新媽媽坐月子的房間不能太過的潮濕，在月子里盡量不要接觸冷水。
2，產(chǎn)后新媽媽要注意盡量多吃一些容易消化且富含有營養(yǎng)的食物，同時(shí)也要注意合理的搭配和營養(yǎng)的均衡。禁止寒涼食物，辛辣，肥膩食物的攝入。
3，產(chǎn)后新媽媽要保持身心的愉悅，避免煩躁，抑郁等負(fù)面的情緒。要多休息，尤其是在生產(chǎn)完過后，一定要臥床休息24小時(shí)保證充足的睡眠后，再下床活動(dòng)。此外新媽媽還要禁止從此體力勞動(dòng)，避免太過的勞累。
4，產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常到戶外曬曬太陽，也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如慢走，做操等等，但是也要注意到不要過度的活動(dòng)關(guān)節(jié)，尤其是在產(chǎn)后的2-3周之內(nèi)，最好是自然運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)過后要注意保暖。
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