12歲女孩脫發(fā)怎么治療
脫發(fā)是一種常見的多發(fā)病，近年來其發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，不少女孩也受到脫發(fā)的困擾。為什么女孩會(huì)得脫發(fā)呢?今天小編為大家推薦治療女孩脫發(fā)的方法。
12歲女孩頭發(fā)掉的厲害怎么辦
1、有病治病
很多疾病是會(huì)讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的，把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機(jī)能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害，但還沒到脫發(fā)的程度，除了個(gè)體差異等不可控因素外，想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
4、別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節(jié)食，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。
防脫發(fā)的食物
1、多食芹菜、香菜和西蘭花
謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。多吃芹菜，香菜，西蘭花，這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防“謝頂”。
2、含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。
3、含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素C的足量攝入，同時(shí)維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。
4、含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
年輕女性脫發(fā)原因
1：內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是年輕女性脫發(fā)的主要原因，多數(shù)年輕女性有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，而頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，所以內(nèi)分泌失調(diào)的年輕女性容易得脫發(fā)。
2：服用避孕藥
服用避孕藥也是年輕女性脫發(fā)的主要原因之一，年輕女性為了避孕多會(huì)選擇服用避孕藥，然而避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，一旦停用往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
3：節(jié)食過度
以瘦為美的審美觀鞭策著年輕女性不斷減肥，減肥的女性會(huì)節(jié)食，會(huì)吃得少，會(huì)吃素，然而長(zhǎng)期吃素，只食用蔬菜水果和面粉等，會(huì)使蛋白質(zhì)和微量元素大大不足，引起營(yíng)養(yǎng)不均衡，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
4：發(fā)型影響
女性朋友無論是馬尾扎得過緊，還是采用羊角辮和麻花辮，長(zhǎng)久采用這類發(fā)型都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
5：喜食辣味及甜食
很多女性喜歡辣味和甜食，辣味容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞，甜食會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然會(huì)脫落。
內(nèi)分泌失調(diào)、服用避孕藥、節(jié)食過度、發(fā)型影響和喜食辣味及甜食是導(dǎo)致女性脫發(fā)的5個(gè)主要原因，女性若想擁有一頭健康濃密的頭發(fā)、遠(yuǎn)離脫發(fā)則應(yīng)在生活中盡量避開這5個(gè)脫發(fā)病因。另外，女性朋友患上脫發(fā)，不應(yīng)諱疾忌醫(yī)，應(yīng)積極治療。
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