感冒后耳鳴怎么治療
感冒后耳鳴怎么治療
很多人感冒后會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，為什么感冒會耳鳴，感冒耳鳴怎么辦?今天小編為大家推薦治療感冒后耳鳴的方法。
感冒后耳鳴的治療方法
1、改變不良習慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。
4、呼吸調(diào)節(jié)
呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
5、穴位按壓以改善耳鳴
例如按壓合谷穴(位于手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鐘，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太沖穴(位于足背，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一并改善情況。
為什么感冒后會發(fā)生耳鳴
專家指出，當人體發(fā)生感冒時，鼻咽腔的粘膜發(fā)生炎癥，波及到耳咽管后，使耳咽管的粘膜充血腫脹，發(fā)生堵塞現(xiàn)象，導致鼻咽腔與中耳的空氣發(fā)生隔絕。當中耳里原有的氣體被完全吸收，最后呈現(xiàn)負壓狀態(tài)，于是鼓膜被吸引而向內(nèi)陷。由于負壓關(guān)系，中耳內(nèi)的血管擴張，通透性增加，引發(fā)中耳積液，于是患者感到耳朵像灌了水一樣聽到鳴叫的聲音。
日常耳鳴的原因
1、生活壓力大，情緒焦躁，這類人群患耳鳴的幾率比較大。
2、不規(guī)律的生活和飲食習慣，比如有些上班族經(jīng)常熬夜加班，工作上的應(yīng)酬需要飲酒抽煙，使身體過度勞累，就會引起耳鳴。
3、全省性的慢性疾病，比如高血壓、低血壓、貧血、糖尿病等，造成的身體免疫力低下。
4、耳部器質(zhì)性病變引起的耳鳴，如外耳道炎、外耳道異物、鼓膜穿孔和塌陷、中耳炎、中耳積液等，都會引起耳鳴。
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