怎么治療骨刺比較好
骨刺一般發(fā)生在中老年人身上，得了骨刺之后通常都會(huì)疼痛，導(dǎo)致走不了路，一走就會(huì)痛。那么治療骨刺有沒有最好的方法呢。今天小編為大家推薦治療骨刺的方法。
治療骨刺的方法介紹
1.鈣、鎂平衡預(yù)防不正常鈣質(zhì)堆積
鈣是天然的鎮(zhèn)靜劑，鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會(huì)引起抽筋、骨刺等;鎂主要構(gòu)成牙齒和骨骼，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉活動(dòng)，激活多種酶，維持酸堿平衡。如果長期缺乏鎂也會(huì)同缺鈣一樣抽筋，影響骨質(zhì)。所以，保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。
2.維生素能減輕疼痛
維生素C-生物類黃酮，也就是維生素P，是一種抗發(fā)炎劑，可幫助維生素C吸收，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛;而維生素B6是制造鹽酸所必需的，而鹽酸則有助于鈣的吸收。若同時(shí)服用各種維生素B，其效果最佳。
3.鹽酸甜菜堿幫助鈣吸收
老年人較易缺乏鹽酸，而鹽酸甜菜堿可以幫助鈣質(zhì)吸收。但如果你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病史，千萬不要食用。
預(yù)防骨刺增生的方法
1、避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)
長期，過度，劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4、減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
中醫(yī)如何治療骨質(zhì)增生
目前中成藥，中藥治療骨質(zhì)增生同樣以消除癥狀為主，往往采用補(bǔ)益肝腎、舒筋通絡(luò)、行氣止痛、驅(qū)風(fēng)祛濕的中成藥，如抗骨質(zhì)增生丸、骨刺丸、天麻丸、六味地黃丸、舒筋活絡(luò)丸等?；颊咦詈米稍儗I(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身體質(zhì)和疾病的具體情況，辨證用藥。
搽劑包括骨質(zhì)寧搽劑、骨友靈搽劑等，取適量藥液涂于皮膚患處，起活血化瘀、消腫止痛的作用。配合口服鎮(zhèn)痛藥或中成藥，效果更佳。少數(shù)患者存在過敏現(xiàn)象。
貼劑常用復(fù)方骨質(zhì)增生貼劑、骨康舒貼、透骨消痛貼等，一般貼于患處維持2～3天，同樣能活血化瘀、消腫止痛。可與鎮(zhèn)痛藥或中成藥搭配使用。少數(shù)患者皮膚接觸貼劑會(huì)過敏，孕婦也需謹(jǐn)慎使用。
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