懷孕臉上長(zhǎng)斑怎么治
懷孕臉上長(zhǎng)斑怎么治
很多孕媽咪發(fā)現(xiàn)，懷孕之后不僅臉上長(zhǎng)雀斑，連脖子、腋下、腹部甚至私密部位都長(zhǎng)斑，為什么孕期會(huì)長(zhǎng)斑呢?這些色斑會(huì)消退嗎?今天小編為大家推薦治療懷孕了長(zhǎng)斑的方法。
治療懷孕了長(zhǎng)斑的方法
1、防曬
乳頭，乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是，因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時(shí)，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽(yáng)光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來(lái)阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn)，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會(huì)有很好的防曬效果。
2、注意日常飲食
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預(yù)防黑色素，保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合，對(duì)于脾胃虛寒的孕婦來(lái)說(shuō)，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。
少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。
3、冷熱水沖洗
堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。
產(chǎn)后的祛斑食譜
補(bǔ)血養(yǎng)膚茶
功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)膚。
食材：丹參3錢(qián)、黃芪3錢(qián)、白芍3錢(qián)、山藥3錢(qián)、炙甘草1錢(qián)半、當(dāng)歸2錢(qián)、生地5錢(qián)、紅糖適量。
做法：將上述所有食材放入鍋中，加入1000毫升水大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右即可關(guān)火。
食用方法：當(dāng)茶每日飲用。
地瓜美白粥
功效：活血養(yǎng)元、美白祛斑。
食材：地瓜適量、老姜數(shù)片、紅棗數(shù)顆、黃芪3錢(qián)、玉竹3錢(qián)、丹參3錢(qián)、黑糖適量。
做法：地瓜洗凈去皮、切成小塊;適量水煮開(kāi)后放入切好的地瓜塊及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜軟糯將黑糖加入攪拌均勻，最后再煮三分鐘左右即可。
使用方法：直接食用。
孕期臉上冒痘痘的原因分析
1、孕期油脂分泌旺盛
懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕媽媽會(huì)感覺(jué)到臉上很容易油，油脂堵塞臉部毛孔，再加上現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，空氣中的粉塵、細(xì)菌容易通過(guò)毛孔入侵孕媽媽的肌膚，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，長(zhǎng)痘痘便成了自然而然的事了。
2、雌激素上升的作用
懷孕后，孕媽體內(nèi)雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，身體內(nèi)分泌也跟著發(fā)生變化。體內(nèi)激素的變化在表面表現(xiàn)出來(lái)，就是皮膚的變化了。有的孕婦會(huì)表現(xiàn)為臉上長(zhǎng)痘痘，而有的孕婦表現(xiàn)為頭發(fā)很容易就油膩，有的孕婦表現(xiàn)為特別愛(ài)睡……
孕婦體內(nèi)激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易長(zhǎng)痘痘。有些人可能會(huì)一直延續(xù)到哺乳期。不過(guò)幸運(yùn)的是，大多數(shù)孕婦會(huì)在生完孩子后恢復(fù)正常，長(zhǎng)痘痘情況也會(huì)改善。
3、孕婦膚質(zhì)是有所差異的
有的孕婦是干性皮膚，有的孕婦是油性皮膚。據(jù)了解，油性皮膚的人比較容易長(zhǎng)痘，因?yàn)樗齻兊纳眢w內(nèi)部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放，這些激素就會(huì)堆積在一起，從而形成了我們所說(shuō)的痘痘。因此，但對(duì)于那些本身就是油性皮膚的孕婦來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)痘痘是很容易的。
4、飲食習(xí)慣也有關(guān)
除了以上因素，“沒(méi)有管住嘴”也會(huì)導(dǎo)致孕婦長(zhǎng)痘痘的。飲食習(xí)慣不健康，偏愛(ài)油膩、辛辣食物，不愛(ài)吃蔬菜水果，體內(nèi)毒素積累過(guò)多也會(huì)長(zhǎng)痘痘的。最好禁止食用油炸刺激性食物，調(diào)整消化道功能。盡量保持大便通暢，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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