女生臭腳怎么治療
女生臭腳怎么治療
生活中不少朋友也有腳臭的煩惱。那么如何防治腳臭呢?今天小編為大家推薦治療女生臭腳的方法。
治療女生臭腳的方法
1、少吃辛辣的食物。
平時(shí)要少吃辛辣的食物，現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開(kāi)胃，吃的很過(guò)癮。有腳臭問(wèn)題的人一定要注意少吃。因?yàn)槭[，姜。蒜。吃多啦會(huì)使身體出汗的，腳部出汗過(guò)多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問(wèn)題出現(xiàn)。
2、腳部清潔干燥。
平時(shí)要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街時(shí)間長(zhǎng)啦腳部都會(huì)出汗，回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時(shí)襪子也要換掉，不換襪子會(huì)讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問(wèn)題。
3、鞋子要透氣。
平時(shí)休息出去玩的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透氣會(huì)讓腳部出汗過(guò)多，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成腳臭問(wèn)題。所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運(yùn)動(dòng)之后一定要把鞋子換掉。
4、單獨(dú)使用洗腳盆和插腳毛巾。
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時(shí)候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問(wèn)題。
去腳臭的小竅門
一、多泡泡腳
夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：
1、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。
2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。
3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。
二、勤更換鞋
至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子，并且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸濕的鞋子就會(huì)在放置期間風(fēng)干，不會(huì)散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話，盡量在陽(yáng)光下曬一曬，可以殺菌。
系帶子的鞋子帶子不要記得過(guò)緊，這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人，鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡(luò)鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場(chǎng)上的所謂防臭鞋墊。
可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。專家建議，可以用兌開(kāi)的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或?yàn)趼逋衅啡芤?，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。
把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。
三、健脾利胃和祛濕
腳多汗，可能是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時(shí)較多。另外，汗液跟細(xì)菌也會(huì)相互產(chǎn)生作用，會(huì)加重腳臭。平時(shí)在煮粥的時(shí)候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長(zhǎng)期進(jìn)食對(duì)脾胃會(huì)有不錯(cuò)的調(diào)理效果。平時(shí)飲食盡量以清淡為主，切忌重口味。不妨多吃以下食物。
1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。
2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用，健脾益氣，利濕消腫。
3、山藥：補(bǔ)脾能手，能間接從體內(nèi)排出濕氣。
4、赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。
5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利濕，也能有效防治腳氣病。
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