玻璃心怎么治
玻璃心怎么治
生活中不見(jiàn)得是一帆風(fēng)順，不論是在事業(yè)、愛(ài)情還是友情方面，有的時(shí)候覺(jué)得自己處處不如人，而感到自卑;有的時(shí)候覺(jué)得受到別人的排擠，心情郁悶。今天小編為大家推薦治療玻璃心的方法。
治療玻璃心的方法
自己反思
玻璃心出現(xiàn)時(shí)，首先應(yīng)該反思一下自己，是否過(guò)于敏感，如果是自己過(guò)于敏感的話，應(yīng)該及時(shí)走出這種“林妹妹”的心態(tài)。否則時(shí)間長(zhǎng)了，朋友會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你，家人也會(huì)困惑不解。
與朋友聊聊
當(dāng)你遇到一件讓你感到玻璃心的事情，可以找個(gè)知心好友聊一聊，讓他/她站在旁觀者的角度幫你分析下，到底是什么成為了你的心結(jié)，會(huì)糾結(jié)于別人的一句話。有一位朋友站在你的旁邊，也會(huì)緩解你糾結(jié)的心情。
寫(xiě)寫(xiě)日記
平時(shí)養(yǎng)成記日記的習(xí)慣。把使自己玻璃心的人或事記下來(lái)，過(guò)上幾天回頭看的時(shí)候，你或許會(huì)心里暗自嘲笑自己，為這么點(diǎn)小事糾結(jié)。時(shí)間長(zhǎng)了，你就可以慢慢幫自己調(diào)節(jié)糾結(jié)的狀態(tài)啦。
充實(shí)生活
工作上全心投入，業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)幾個(gè)愛(ài)好。生活一充實(shí)，遇到一些玻璃心的情緒，也沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想。過(guò)上一段時(shí)間，再回過(guò)頭來(lái)看看，沒(méi)什么大不了的。
多讀一些書(shū)
其實(shí)你想想，哪個(gè)人的生活是一帆風(fēng)順的啊，就連明星平時(shí)這么光彩奪目還經(jīng)常無(wú)端被人罵呢?？纯匆恍﹤ト藗饔?，生活更是一波三折，你跟他們的經(jīng)歷比起來(lái)，真的是小巫見(jiàn)大巫了。
去幫助一些生活貧困的人
當(dāng)你為一些小事情矯情的時(shí)候，當(dāng)你為完美中的生活中一點(diǎn)點(diǎn)的瑕疵糾結(jié)的時(shí)候，看看那些溫飽都難以解決的人們，你就會(huì)豁然開(kāi)朗，多走出自己的小世界。心境大了，這些雞毛蒜皮的小事情就不顯眼了。
心理脆弱的原因
家長(zhǎng)的不當(dāng)做法形成了孩子膽怯的個(gè)性。
現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，爸爸媽媽生怕委屈了孩子，在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不讓做，孩子能參加的活動(dòng)不讓參加，長(zhǎng)此以往，孩子好奇、好玩、敢于冒險(xiǎn)的天性慢慢被泯滅，養(yǎng)成了膽小的習(xí)慣和懦弱的個(gè)性。
優(yōu)越的家庭環(huán)境造就了孩子自私的性格。
隨著如今的家庭生活環(huán)境越來(lái)越優(yōu)越，孩子養(yǎng)成了養(yǎng)尊處優(yōu)、凡事以自我為中心，輕而易舉、順手拈來(lái)的僥幸思想。一旦在某件事情上得不到滿足，就會(huì)感到很失落，做出異常的舉動(dòng)。
家長(zhǎng)的縱容嬌慣磨滅了孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志。
孩子摔倒了，媽媽趕緊把孩子抱起來(lái)使勁怨天怨地;孩子在學(xué)校摔破了皮，有的家長(zhǎng)會(huì)不惜一切代價(jià)去“討個(gè)說(shuō)法”……家長(zhǎng)的嬌慣使孩子根本不知道什么是苦、累，什么是挫折，斗志在慢慢消磨。稍遇到一點(diǎn)挫折，就不知所措，甚至意志消沉。
過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)毀壞了孩子天真的童心。
家長(zhǎng)在生活上遷就、溺愛(ài)孩子的同時(shí)，在智力尤其是學(xué)習(xí)方面卻格外較真，一廂情愿為孩子選擇大量的家教和名目繁多的興趣班。一旦孩子達(dá)不到應(yīng)有的效果，家長(zhǎng)動(dòng)輒訓(xùn)斥甚至打罵，面對(duì)家長(zhǎng)的壓力，孩子就有可能做出偏激行為。
單親家庭喪失對(duì)孩子健康的愛(ài)。
在離異單親家庭環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，其情感世界會(huì)變得殘缺不全。也正是這樣的家庭，家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的憐愛(ài)，常常溺愛(ài)孩子，因此也造成了孩子脆弱的心理。
心理脆弱的表現(xiàn)
過(guò)于敏感自尊。
這類寶寶很在乎別人的評(píng)價(jià)，尤其是受到嘲笑、輕視后會(huì)感到十分害怕，形成自卑脆弱、退縮逃避、氣量偏小的性格，在行為舉止上常常顯得拘謹(jǐn)、不愛(ài)說(shuō)話、喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往。
虛榮心強(qiáng)。
現(xiàn)在很多的家庭都給寶寶提供過(guò)于優(yōu)越的物質(zhì)條件，從而助長(zhǎng)了寶寶在物質(zhì)上的虛榮心。專家認(rèn)為，在幼兒的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中，往往會(huì)過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，再加上很多家長(zhǎng)喜歡盲目地夸獎(jiǎng)寶寶，使寶寶產(chǎn)生在精神上的虛榮心。虛榮心強(qiáng)的寶寶很喜歡攀比，如果看到別人比自己強(qiáng)，往往會(huì)感到強(qiáng)烈的失落感，心理失去平衡，脆弱不堪。
贏得起輸不起。
輸贏本乃兵家常事，可是有些寶寶贏了，他會(huì)高興得手舞足蹈，輸了，他就怨天尤人、垂頭喪氣，甚至自暴自棄。
缺乏直面挫折的勇氣。
同樣是摔跤，有的寶寶能自己迅速爬起來(lái)，拍干凈身上的塵灰，繼續(xù)若無(wú)其事地玩耍;而有的寶寶卻只是趴在地上啼哭，傷心。這表明，在挫折面前，后者缺乏直面挫折的勇氣，心灰意懶、逃避退縮。
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