嚴(yán)重便秘怎么治療
嚴(yán)重便秘怎么治療
便秘，這是困擾很多朋友的一個(gè)尷尬疾病。如果出現(xiàn)了經(jīng)常便秘的情況，雖然使用一些藥物能夠快速的見效，但是隨之而來的副作用大.今天小編為大家推薦治療嚴(yán)重便秘的方法。
治療嚴(yán)重便秘的方法
1、實(shí)熱便秘
因嗜酒或喜食辛辣厚味食物，致胃腸積熱，或熱病之后耗傷津液，造成腸道失調(diào)，表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、腹部脹滿按之疼痛、口干口臭甚至長(zhǎng)口瘡，身熱面赤、舌紅苔黃、脈滑數(shù)等。宜采用清熱通便的藥膳。參考藥膳為：
素炒決明茄塊
原料：決明子10克，茄子250克，食鹽、植物油、醬油適量。
制法：決明子煎汁，濃縮，得汁50毫升備用;茄子洗凈，切滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時(shí)加入藥汁及佐料，再略炒出鍋。
功效：決明子甘、苦，微寒，歸肝、大腸經(jīng)，可清熱、潤(rùn)腸、通便;茄子甘、涼，入脾、胃，大腸經(jīng).有清熱、寬腸、調(diào)和脾胃功效。二者相配伍，可清腸中的實(shí)熱，通便但不甚猛烈，可用于老年實(shí)熱便秘者。
2、陰虛型便秘
癥狀：大便干結(jié)，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，兩顴紅赤，心煩少眠，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
治法：滋陰通便。
方藥：增液湯。 方中玄參、麥冬、生地滋陰生津?？杉由炙?、玉竹、石斛助養(yǎng)陰之力，加火麻仁、柏子仁、栝蔞仁增潤(rùn)腸之效。若胃陰不足，口干口渴者，可用益胃湯;若腎陰不足，腰膝酸軟者，可用六味地黃丸;若陰虧燥結(jié)，熱盛傷津者，可用增液承氣湯增水行舟。
3、陽虛型便秘
又稱冷秘，多發(fā)于老年體衰及久病者，表現(xiàn)為大便艱澀、排出困難，腹中冷痛四肢不溫，腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。宜食用溫陽通便的藥膳。
蓯蓉胡桃粥
原料：肉蓯蓉30克，胡桃仁15克，粳米100克。
制法：將肉蓯蓉煎汁，待用。將胡桃仁打碎，與粳米、蓯蓉汁一起入鍋煮成粥。
功效：方中肉蓯蓉甘、溫，可溫補(bǔ)腎陽;胡桃仁補(bǔ)腎，溫肺、潤(rùn)腸;粳米甘、平，補(bǔ)中和胃。三者煮成粥，頻頻溫食之，可溫陽通便。
總之，便秘患者除藥膳食療外，飲食也要調(diào)理，常吃一些和藥膳組方原則一致的食物;另外，還要適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，才能收到事半功倍的效果。
4、氣滯便秘
多因憂愁、思慮過度，情志不暢或久坐少動(dòng)而致。表現(xiàn)為大便秘結(jié)、欲便不得、腹中脹滿而痛，暖氣頻作，舌苔薄膩、脈弦。參考藥膳為：
油燜枳實(shí)蘿卜
原料：枳實(shí)10克，白蘿卜250克，蝦米皮、食用油，蔥、鹽適量。
制法：將枳實(shí)水煎取汁，備用;蘿卜洗凈切塊，放入油鍋中煸炒后，加入蝦米皮、藥汁及適量水，加蓋煨煮至爛熟，再放蔥末、鹽，略煮即可。
功效：枳實(shí)行氣消積，蘿卜下氣寬中，適合于老年體弱氣滯便秘。
5、氣虛便秘
常因勞倦過度，或病后產(chǎn)后及老年體虛者，中氣不足，以致大腸傳送無力而便秘?；颊唠m有便意，但每于臨廁努掙而乏力、氣短汗出;面色(白+光)白，舌淡苔白、脈弱?？捎靡鏆鉂?rùn)腸的藥膳調(diào)理。
麻仁栗子糕
原料：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克，黃芪10克，糖適量。
制法：將黃芪煎汁，備用;火麻仁、芝麻磨碎，與栗子粉、糖同入玉米面中，加黃芪煎汁及水和面，蒸糕。
功效：方中黃芪補(bǔ)中益氣;栗子甘溫，補(bǔ)脾益氣強(qiáng)腎;火麻仁、芝麻甘、平，潤(rùn)腸通便;玉米甘、平，補(bǔ)中健胃，且富含膳食纖維，適用于脾腎氣虛便秘。需注意：氣虛便秘者，如誤用瀉火通便的藥物反而會(huì)加重病情。
6、血虛便秘
由于陰血虧損而腸道津枯液少、大便干燥?；颊弑憩F(xiàn)有大便燥結(jié)如栗、面色萎黃無華、頭暈?zāi)垦?、心悸健忘、口干少津、五心煩熱、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。宜選用養(yǎng)血滋陰潤(rùn)燥的藥膳。
桑地蜜膏
原料：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。
制法：將桑椹、生地洗凈，加水適量煎煮30分鐘取煎液一次，加水再煎，共取煎液兩次，合并煎液，再以小火濃縮至稠黏時(shí)加蜂蜜1倍至沸，?；鹆罌鲅b瓶。每次1湯匙，以沸水沖化，日服2次。
功效：方中桑椹甘、寒，滋陰補(bǔ)血生津;生地甘、苦、寒，清熱涼血潤(rùn)燥養(yǎng)陰;蜂蜜甘、平，潤(rùn)腸通便，適于老幼體弱的陰虛腸燥便秘者。提示：此類便秘者也不宜使用苦寒瀉下之藥膳。
經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
想要治療便秘，那么需要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)還要放松自己的心情，這樣便秘的情況自然而然就能夠得到有效治療和控制了。
第一：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
1、及時(shí)的補(bǔ)充水分
一般情況下，每個(gè)人每天都需要攝取1200毫升的水，如果是便秘患者，那么最好在這個(gè)基礎(chǔ)上繼續(xù)多喝水，這樣才能夠有效的保證喊道濕潤(rùn)，才能夠有效的緩解便秘的情況。
2、堅(jiān)持體育鍛煉
很多運(yùn)動(dòng)都能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣能夠有效的緩解便秘的情況，常見的就有快步行走以及慢跑。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
最好能夠每天定時(shí)的排便，長(zhǎng)期如此身體就會(huì)形成條件反射，這樣有助于建立良好的排便規(guī)律。
如果有便意的時(shí)候，千萬不能夠忽略，而是應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的排便。
另外排便的環(huán)境還有姿勢(shì)都要更加的方便一些，避免出現(xiàn)破壞排便習(xí)慣的情況。
4、咀嚼無糖口香糖
咀嚼能夠有效的促進(jìn)我們的身體排便，甚至于將口香糖吃進(jìn)肚子中會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，特別是對(duì)于便秘患者來說效果非常的好。很多的口香糖中含有一定的添加劑，這些添加劑都不能夠被我們的身體所吸收，同時(shí)還能夠吸收一定量的水分，這樣就能夠起到促進(jìn)排便的效果了。
5、少吃精細(xì)食物
粗糧中含有比較多的膳食纖維，所以在日常生活中應(yīng)該多吃一些蔬菜還有全麥麥片，這樣能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。并且膳食纖維能夠在我們的腸胃中吸收水分，這樣能夠有效的促進(jìn)我們排便更加的順暢。
6、多吃蔬菜
很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如蘋果、香蕉、山芋、桃子等等，并且最好選擇食用使用完整的水果，因?yàn)樗耐ū阈Ч⒉皇亲詈玫摹?/p>
7、盡情的開懷大笑
人在笑的時(shí)候，肚皮會(huì)出現(xiàn)震動(dòng)的情況，這樣能夠有效的防止出現(xiàn)便秘的情況。這是因?yàn)榇笮δ軌蛴行У陌茨δc道，這樣能夠起到很好的幫助消化的作用，并且還能夠緩解壓力過大的情況。
第二：心理治療
專家告訴我們，便秘的原因和壓力多大、情緒焦躁具有密切的關(guān)系，因?yàn)楹芏嗟谋忝鼗颊叨季哂胁煌潭鹊囊钟粢约敖箲]的情況。從科學(xué)方面解釋，這些不良的心理因素會(huì)一直抑制對(duì)于腸道以及盆底肌肉的活動(dòng)，這樣腸道的蠕動(dòng)就會(huì)減少，這樣就很容易出現(xiàn)便秘的情況了。
這心理原因?qū)е碌幕颊叱霈F(xiàn)便秘的情況，如果使用藥物進(jìn)行治療會(huì)出現(xiàn)效果不佳的情況。很多患者就是出現(xiàn)便秘的情況，但是長(zhǎng)期使用瀉藥并沒有獲得很好的效果。但是經(jīng)過心理治療之后，并且配合一些治療便秘的產(chǎn)品，很快就能夠恢復(fù)健康。由此可見，如果患者食用藥物治療之后效果不佳，那么就要從心理方面來考慮問題，消除患者的抑郁心理，這樣身體自然很快就能夠恢復(fù)健康了。
對(duì)于一些經(jīng)常便秘的患者來說，應(yīng)該用一個(gè)積極、樂觀的心態(tài)來面對(duì)疾病，這樣能夠有效的減少心理壓力，這對(duì)于疾病的康復(fù)有著重要的作用。在日常生活中，還應(yīng)該積極的接受治療，同時(shí)還要了解一些有關(guān)健康的常識(shí)，這樣心理上才能夠擁有一個(gè)適應(yīng)的過程，這樣身體才能夠快速的恢復(fù)。
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